Giảm cân không đúng cách và những hệ lụy
Loại bỏ mỡ thừa để giảm cân hay duy trì vóc dáng cân đối là vấn đề được cả chị em phụ nữ và cánh đàn ông quan tâm, bởi lợi ích đầu tiên chính là sức khỏe, thêm vào đó, ngoại hình ưa nhìn cũng giúp tăng thêm tự tin và mở ra nhiều cơ hội trong cuộc sống.
Tuy nhiên, "bài toán khó" kiểm soát lượng chất béo của cơ thể không phải ai cũng giải đúng. Nhiều trường hợp càng cố giảm càng tăng cân hay cân giảm nhưng mỡ trong cơ thể, đặc biệt là mỡ nội tạng không giảm và sức khỏe thì kém đi. Chính vì vậy, chương trình talkshow trực tuyến: "Phương pháp giảm mỡ nội tạng an toàn - hiệu quả" với khách mời là Tiến sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thị Sơn (Nguyên Trưởng Bộ môn Nội khoa - Đại học Y Dược TP.HCM) đã nhận được sự quan tâm của nhiều khán giả.
Mở đầu chương trình là câu chuyện của chị Nga, cũng là chuyện chung của nhiều chị em phụ nữ khác. Sau khi sinh bé thứ 2, chị Nga tăng hơn chục cân mỡ dưới da, mỡ nội tạng và mỡ trong máu, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến vóc dáng, tâm lý và cả sức khỏe. Chị rơi vào hoang mang, chưa biết nên làm sao và nhờ đến sự tư vấn từ chuyên gia của chương trình.
Mỡ nội tạng khiến hình thể chị Nga mất cân đối, sức khỏe cũng ngày càng đi xuống.
Là một bác sĩ giàu kinh nghiệm, Tiến sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thị Sơn rất thấu hiểu những nỗi trăn trở của chị Nga và nhiều chị em phụ nữ nói chung. Theo bác sĩ, để có phương pháp mỡ nội tạng an toàn - hiệu quả, trước hết mọi người phải hiểu đúng hơn về mỡ nội tạng và từ đó có phương án giảm mỡ đúng đắn và an toàn.
Mỡ nội tạng tuy chiếm tỷ lệ rất nhỏ nhưng ảnh hưởng lại không hề nhỏ với sức khoẻ của mỗi người. Đó cũng chính là nguy cơ tiềm ẩn của các bệnh lý như ung thư, đột quỵ các vấn đề liên quan đến tim mạch, huyết áp và đái tháo đường.
Để giảm mỡ nói chung, trong đó có mỡ nội tạng, Tiến sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thị Sơn đã hướng dẫn các phương pháp loại bỏ mỡ nội tạng một cách an toàn và hiệu quả, phù hợp với tất cả mọi người như:
Hạn chế sử dụng các thực phẩm chứa nhiều tinh bột, đường, chất béo;
Không ăn thừa năng lượng;
Tăng lượng rau củ quả;
Chế độ tập luyện hợp lý, đều đặn, thường xuyên để tiêu hao năng lượng
Phối hợp các phương pháp từ thảo dược.
Chuyên gia cũng chia sẻ thêm, để giảm mỡ nội tạng, người bệnh cần có sự kiên trì trong chế độ dinh dưỡng, tập luyện, chăm chỉ tập luyện để có vóc dáng cân đối lâu bền.
Giảm mỡ nội tạng an toàn, lành mạnh cùng TPBVSK Vitatree Organ Fat Detox
Bên cạnh những giải pháp mà bác sĩ lưu ý, bạn có thể tham khảo một trong các giải pháp kết hợp với thực phẩm từ thảo dược như Vitatree Organ Fat Detox của Úc. Trong sản phẩm có nhiều thảo dược như chiết xuất kế sữa, lô hội, garcinia, trà xanh, levocarnitine, vitamin nhóm B… có tác dụng hỗ trợ bảo vệ lá gan, hỗ trợ tăng cường chuyển hoá chất béo, từ đó tránh lắng đọng mỡ nội tạng.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Cấp cứu sau khi ăn dưa lê để tủ lạnh từ tối hôm trước.
Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.