Dinh dưỡng ở Người trưởng thành
-
Tìm hiểu về chứng nghiện thực phẩm
Nghiện thực phẩm vẫn là một chủ đề gây tranh cãi trong cộng đồng khoa học. Khái niệm này được thúc đẩy một phần bởi những lo ngại xung quanh tỷ lệ béo phì ngày càng tăng ở Hoa Kỳ và các nơi khác trên thế giới. Trong bài viết này, chúng tôi giải thích những gì khoa học nói và giải quyết cho câu hỏi: Nghiện thực phẩm có thật không?
-
Uống hạt ươi thanh nhiệt ngày nắng nóng
Ngâm hạt ươi trong nước để uống giúp thanh nhiệt cơ thể, tốt cho người thức khuya làm đêm, nhiệt miệng, táo bón, theo chuyên gia y học cổ truyền.
-
Cơ thể mệt mỏi cần bổ sung gì cho chóng khỏe?
Khi cơ thể mệt mỏi, dinh dưỡng lành mạnh chính là một trong những bí quyết giúp bạn chóng khỏe với các loại thực phẩm có tác dụng tăng cường sức đề kháng.
-
Đậu rồng giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống cảm cúm và gì nữa?
Đậu rồng là loại rau có ích cho sức khỏe chúng ta. Sau đây là 10 lợi ích của món đậu rồng do trang web y tế Health Benefits liệt kê, trong đó bao gồm tăng hệ miễn dịch, chống cảm cúm, ngăn ngừa tình trạng lão hóa da…
-
Vì sao phụ nữ mang thai và người bị thiếu máu nên ăn rau mồng tơi?
Rau mồng tơi có nhiều sắt, canxi, vitamin C và vitamin A. Loại rau này có nhiều đạm và nhiều photpho, kali. Ngoài ra, mồng tơi cũng có nhiều chất lutein và beta carotene.
-
Ăn uống thế nào trước và sau khi tiêm vaccine COVID-19?
Đây là những lời khuyên về ăn uống trước và sau khi tiêm vaccine COVID-19.
-
Cách nướng thịt thông minh giúp giảm nguy cơ ung thư
Nướng thịt đúng cách giúp bạn tránh được nguy cơ bị ung thư.
-
Bí quyết ăn ngon – đủ chất dinh dưỡng trong mùa dịch với công thức 4-5-1
4-5-1 là công thức dinh dưỡng được Bộ Y Tế đưa ra giúp mọi người dễ áp dụng để bữa ăn cân đối.
-
Các loại dầu thực vật tốt nhất được khuyên dùng
Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm dầu ăn có nguồn gốc tự nhiên khác nhau mà theo các chuyên gia, mỗi loại dầu ăn có thể phát huy tác dụng tối ưu ở một mục đích sử dụng nhất định.
-
Những thực phẩm dễ mua giúp cải thiện vòng 2
Bông cải trắng, hạt chia, dầu oliu... là thực phẩm giúp bạn cải thiện vòng 2 hiệu quả.
-
Rau ngò giúp ích gì cho bệnh nhân động kinh?
Ngò không chỉ là một loại rau thơm được ưa chuộng, nó còn giúp chúng ta kiểm soát đường huyết và chống động kinh, trầm cảm, kể cả viêm khớp. Hơn nữa, loại rau này còn giảm nguy cơ mắc ung thư.
-
8 loại trái cây bạn không nên ăn khi muốn giảm cân
Có rất nhiều phương pháp giúp bạn giảm cân an toàn, trong đó ăn các loại trái cây để giảm cân là lựa chọn của khá nhiều người. Trái cây là nguồn thức ăn giúp giảm cân hiệu quả nếu biết chọn. Nhưng có những loại trái cây mà bạn không nên ăn khi giảm cân.
