Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  12/05/2021 - Dinh dưỡng

  4 trái cây có vị chua giúp giảm cân nhanh

  Chanh, cam, cà chua... là trái cây có vị chua giúp giảm cân cực nhanh mà bạn không ngờ đâu nhé.

• 
  11/05/2021 - Dinh dưỡng

  Tuyệt đối không ăn những thực phẩm này cùng lúc

  Một số loại thực phẩm khi ăn cùng nhau có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là cho hệ tiêu hóa.

• 
  11/05/2021 - Dinh dưỡng

  Có nên chọn trứng vịt thay cho trứng gà?

  Dưới đây là những ưu điểm vượt trội của trứng vịt so với trứng gà mà bạn nên biết.

• 
  11/05/2021 - Dinh dưỡng

  Điều gì xảy ra nếu bạn ăn dưa chuột hằng ngày?

  Nếu lười uống nước, bạn hãy ăn dưa chuột thường xuyên mỗi ngày để cung cấp đủ nước và hưởng đủ thứ lợi ích to lớn khác của loại quả này.

• 
  10/05/2021 - Dinh dưỡng

  Ăn rau giàu nitrat mỗi ngày có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ

  Theo nghiên cứu mới của Đại học Edith Cowan (ECU), việc ăn một phần rau giàu nitrat mỗi ngày sẽ giúp con người có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh mạch và đột quỵ.

• 
  10/05/2021 - Dinh dưỡng

  Rượu vang có phải loại rượu tốt nhất cho sức khỏe?

  Đã có rất nhiều nghiên cứu về lợi ích sức khỏe của rượu vang. Rượu vang đỏ có thể bảo vệ chống lại bệnh tim, trong khi rượu vang trắng có thể có lợi cho sức khỏe của thận và bảo vệ chống lại bệnh Alzheimer.

• 
  10/05/2021 - Dinh dưỡng

  Ăn một chén rau hàng ngày giúp tăng cường sức khỏe tim mạch

  Một nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ một chén rau giàu nitrat mỗi ngày với giảm huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

• 
  10/05/2021 - Dinh dưỡng

  Trái sầu riêng: Không phải ai cũng thích nhưng vô cùng bổ dưỡng

  Sầu riêng là một trong những loại trái cây bổ dưỡng nhất, nó được mệnh danh là "vua của các loại trái cây".

• 
  10/05/2021 - Dinh dưỡng

  7 lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của đu đủ

  Đu đủ là một loại trái cây nhiệt đới cực kỳ tốt cho sức khỏe. Nó chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể giảm viêm, chống lại bệnh tật gồm cả ung thư và giúp bạn trông luôn tươi trẻ.

• 
  08/05/2021 - Dinh dưỡng

  Ai không nên nhịn ăn gián đoạn 16/8?

  Nhịn ăn gián đoạn 16/8 là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn để giảm cân nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện.

• 
  08/05/2021 - Dinh dưỡng

  Không nên ăn khoai lang với ba thực phẩm này

  Khoai lang là loại thực phẩm dân dã rất nhiều lợi ích nhưng bạn không nên ăn cùng lúc với trứng, cua hay quả hồng.

• 
  08/05/2021 - Dinh dưỡng

  Ăn nhiều rau củ, trái cây có thể giảm nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2

  Một nhóm nhà nghiên cứu quốc tế vừa phát hiện ra rằng mức độ tiêu thụ trái cây và rau củ có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.