Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tác dụng và những lưu ý khi sử dụng dầu olive để dưỡng da

Dầu olive rất giàu vitamin và chất chống oxy hóa, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đem lại nhiều lợi ích cho làn da. Nhưng nếu sử dụng dầu olive sai cách không chỉ không mang lại hiệu quả mà ngược lại khiến da gặp nhiều vấn đề.

Dầu olive không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đem lại nhiều lợi ích cho làn da.

Không chỉ khi bổ sung vào chế độ ăn uống mà sử dụng dầu olive để dưỡng da, bạn cũng sẽ thấy làn da của mình được cải thiện đáng kể.

Tác dụng của dầu olive với làn da

Giữ ẩm cho làn da

Dầu olive thường được ví như một loại kem dưỡng ẩm tuyệt hảo cho da nhờ thành phần acid béo, vitamin E và chất chống oxy hóa giúp da luôn ẩm mịn. Loại dầu này rất thích hợp dùng cho mùa Đông để giữ ẩm, tăng lưu thông máu, chống nứt nẻ da và có thể dùng thay thế cho son dưỡng môi. Cách tốt nhất để kết hợp nó vào thói quen chăm sóc da hàng ngày là thoa dầu olive lên da sau khi thoa kem dưỡng ẩm.

Dầu olive giàu vitamin và chất chống oxy hóa

Dầu olive rất giàu vitamin A, D, E và K - những loại vitamin này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có lợi cho làn da của bạn. Theo các nghiên cứu, dầu olive chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và các loại vitamin tốt cho cơ thể, đặc biệt nó giúp thay đổi sắc tố da giúp da mặt trắng sáng, mịn màng. Vitamin E trong dầu olive giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa, hỗ trợ tăng sinh collagen giúp tăng độ đàn hồi và mềm mượt cho da.

Ngoài ra, dầu olive chứa nhiều chất chống oxy hóa, có thể ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.

Tác dụng kháng khuẩn

Dầu olive đã được chứng minh là có tính kháng khuẩn. Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu về khả năng kiểm soát vi khuẩn trên da của dầu olive.

Một nghiên cứu nhỏ đã xem xét tác động của việc sử dụng dầu olive và dầu dừa lên vi khuẩn Staphylococcus aureus trên da. Kết quả cho thấy cả hai loại dầu này đều có đặc tính kháng khuẩn, nhưng dầu dừa nguyên chất hiệu quả hơn trong việc loại bỏ vi khuẩn.

Những lưu ý khi sử dụng dầu olive để dưỡng da

Dùng dầu olive không đúng cách dễ gây nổi mụn

Dùng dầu olive không đúng cách dễ gây nổi mụn.

Mặc dù dầu olive mang lại một số lợi ích cho da, nhưng nếu không sử dụng đúng cách cũng gây ra một số rủi ro tiềm ẩn như gây bí tắc lỗ chân lông, nổi mụn. Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng dầu olive để dưỡng da bạn cần ghi nhớ:

Lựa chọn dầu olive đảm bảo chất lượng

Sử dụng dầu olive đảm bảo chất lượng là rất quan trọng. Dầu chất lượng thấp có thể chứa các chất phụ gia hoặc hóa chất có thể gây kích ứng, ảnh hưởng xấu đến làn da. Chúng ta nên chọn mua dầu olive rõ nguồn gốc xuất xứ.

Thoa thử một lượng nhỏ lên da để thử nghiệm

Tuy không thể phủ nhận những tác dụng tuyệt vời của dầu olive nhưng không loại trừ khả năng làn da của bạn bị mẫn cảm với loại dầu này như ngứa ngáy, nổi mẩn và phát sinh nhiều mụn. Vì thế, hãy kiểm tra tại một vùng da nhỏ ở cổ tay và quan sát hiện tượng. Nếu không có gì bất thường thì bạn có thể sử dụng lên da mặt.

Không đắp mặt nạ dầu olive qua đêm

Nhiều người có thói quen đắp mặt nạ qua đêm và đến sáng hôm sau mới rửa lại cùng với nước. Tuy nhiên, thói quen này không tốt và sẽ gây hại nhiều hơn cho da.

Bạn chỉ nên đắp mặt nạ khoảng 15 – 20 phút. Thời gian tối đa nhất là 30 phút với một số loại mặt nạ dưỡng ẩm sâu. Tuyệt đối không đắp mặt nạ qua đêm vì điều này sẽ gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn.

Cân nhắc khi sử dụng cho da mụn

Với những làn da nhiều mụn, đặc biệt là những dạng mụn sưng to, có mủ thì tốt nhất hãy hạn chế bôi, đắp mặt nạ dầu olive. Việc quan trọng nhất trong giai đoạn này là chữa khỏi mụn, sau đó mới chăm sóc da khỏi những vết thâm và tổn thương do mụn gây ra.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Những điều cần biết về dầu ô-liu.

Nguyễn An H+ (Byrdie/Drcuaban) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

  • 13/07/2025

    Lựa chọn trang phục và phụ kiện chống nắng hiệu quả cho thanh thiếu niên

    Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.

  • 12/07/2025

    Chất tạo ngọt nhân tạo làm thúc đẩy cơn đói, khiến bạn ăn nhiều hơn

    Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.

  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

Xem thêm