Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tác dụng và những lưu ý khi sử dụng dầu olive để dưỡng da

Dầu olive rất giàu vitamin và chất chống oxy hóa, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đem lại nhiều lợi ích cho làn da. Nhưng nếu sử dụng dầu olive sai cách không chỉ không mang lại hiệu quả mà ngược lại khiến da gặp nhiều vấn đề.

Dầu olive không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đem lại nhiều lợi ích cho làn da.

Không chỉ khi bổ sung vào chế độ ăn uống mà sử dụng dầu olive để dưỡng da, bạn cũng sẽ thấy làn da của mình được cải thiện đáng kể.

Tác dụng của dầu olive với làn da

Giữ ẩm cho làn da

Dầu olive thường được ví như một loại kem dưỡng ẩm tuyệt hảo cho da nhờ thành phần acid béo, vitamin E và chất chống oxy hóa giúp da luôn ẩm mịn. Loại dầu này rất thích hợp dùng cho mùa Đông để giữ ẩm, tăng lưu thông máu, chống nứt nẻ da và có thể dùng thay thế cho son dưỡng môi. Cách tốt nhất để kết hợp nó vào thói quen chăm sóc da hàng ngày là thoa dầu olive lên da sau khi thoa kem dưỡng ẩm.

Dầu olive giàu vitamin và chất chống oxy hóa

Dầu olive rất giàu vitamin A, D, E và K - những loại vitamin này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có lợi cho làn da của bạn. Theo các nghiên cứu, dầu olive chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và các loại vitamin tốt cho cơ thể, đặc biệt nó giúp thay đổi sắc tố da giúp da mặt trắng sáng, mịn màng. Vitamin E trong dầu olive giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa, hỗ trợ tăng sinh collagen giúp tăng độ đàn hồi và mềm mượt cho da.

Ngoài ra, dầu olive chứa nhiều chất chống oxy hóa, có thể ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.

Tác dụng kháng khuẩn

Dầu olive đã được chứng minh là có tính kháng khuẩn. Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu về khả năng kiểm soát vi khuẩn trên da của dầu olive.

Một nghiên cứu nhỏ đã xem xét tác động của việc sử dụng dầu olive và dầu dừa lên vi khuẩn Staphylococcus aureus trên da. Kết quả cho thấy cả hai loại dầu này đều có đặc tính kháng khuẩn, nhưng dầu dừa nguyên chất hiệu quả hơn trong việc loại bỏ vi khuẩn.

Những lưu ý khi sử dụng dầu olive để dưỡng da

Dùng dầu olive không đúng cách dễ gây nổi mụn

Dùng dầu olive không đúng cách dễ gây nổi mụn.

Mặc dù dầu olive mang lại một số lợi ích cho da, nhưng nếu không sử dụng đúng cách cũng gây ra một số rủi ro tiềm ẩn như gây bí tắc lỗ chân lông, nổi mụn. Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng dầu olive để dưỡng da bạn cần ghi nhớ:

Lựa chọn dầu olive đảm bảo chất lượng

Sử dụng dầu olive đảm bảo chất lượng là rất quan trọng. Dầu chất lượng thấp có thể chứa các chất phụ gia hoặc hóa chất có thể gây kích ứng, ảnh hưởng xấu đến làn da. Chúng ta nên chọn mua dầu olive rõ nguồn gốc xuất xứ.

Thoa thử một lượng nhỏ lên da để thử nghiệm

Tuy không thể phủ nhận những tác dụng tuyệt vời của dầu olive nhưng không loại trừ khả năng làn da của bạn bị mẫn cảm với loại dầu này như ngứa ngáy, nổi mẩn và phát sinh nhiều mụn. Vì thế, hãy kiểm tra tại một vùng da nhỏ ở cổ tay và quan sát hiện tượng. Nếu không có gì bất thường thì bạn có thể sử dụng lên da mặt.

Không đắp mặt nạ dầu olive qua đêm

Nhiều người có thói quen đắp mặt nạ qua đêm và đến sáng hôm sau mới rửa lại cùng với nước. Tuy nhiên, thói quen này không tốt và sẽ gây hại nhiều hơn cho da.

Bạn chỉ nên đắp mặt nạ khoảng 15 – 20 phút. Thời gian tối đa nhất là 30 phút với một số loại mặt nạ dưỡng ẩm sâu. Tuyệt đối không đắp mặt nạ qua đêm vì điều này sẽ gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn.

Cân nhắc khi sử dụng cho da mụn

Với những làn da nhiều mụn, đặc biệt là những dạng mụn sưng to, có mủ thì tốt nhất hãy hạn chế bôi, đắp mặt nạ dầu olive. Việc quan trọng nhất trong giai đoạn này là chữa khỏi mụn, sau đó mới chăm sóc da khỏi những vết thâm và tổn thương do mụn gây ra.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Những điều cần biết về dầu ô-liu.

Nguyễn An H+ (Byrdie/Drcuaban) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 03/07/2025

    5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc

    Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?

  • 03/07/2025

    10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng

    Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!

  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 30/06/2025

    Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?

    Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?

Xem thêm