Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  03/07/2021 - Dinh dưỡng

  Ăn bông cải trắng bổ sung những dưỡng chất gì?

  Bông cải trắng có nhiều dưỡng chất giúp ích cho sức khỏe. Sau đây là các điểm lợi của bông cải trắng đem lại cho hệ tiêu hóa, hệ tuần hoàn, hệ xương khớp…

• 
  02/07/2021 - Dinh dưỡng

  Ăn salad giúp ích gì cho cơ xương khớp, thị lực và làn da?

  Salad là một trong các món rau có ích cho sức khỏe chúng ta, giúp chúng ta khỏe mạnh, giảm cao huyết áp, bảo vệ thị lực và giúp cơ hoạt động tốt và linh hoạt. Hơn nữa, salad còn giúp cho xương chúng ta vững chắc hơn.

• 
  02/07/2021 - Dinh dưỡng

  Làm sao để kiểm soát cảm giác thèm ăn?

  Để giảm cân nhanh thì việc kiểm soát cơn thèm ăn là vô cùng quan trọng.

• 
  02/07/2021 - Dinh dưỡng

  Mối nguy hại khi sử dụng nước ép trái cây sai cách

  Nước ép trái bổ sung các vitamin, khoáng chất, cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, việc sử dụng nước ép không đúng cách sẽ đem lại những tác hại tới sức khoẻ.

• 
  02/07/2021 - Dinh dưỡng

  Hàm lượng đường mà bạn không ngờ đến ở các loại thực phẩm

  Một số thực phẩm chứa nhiều đường hơn bạn nghĩ. Việc sử dụng nhiều đường hơn mức cho phép sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

• 
  02/07/2021 - Dinh dưỡng

  5 thực phẩm tuyệt đối không nên nấu quả kỹ

  Chanh, ớt chuông, tỏi, bông cải xanh... là thực phẩm bạn tuyệt đối không nên nấu quá kỹ.

• 
  28/06/2021 - Dinh dưỡng

  Ăn gì ban đêm mà không sợ tăng cân?

  Nếu cảm thấy “buồn miệng” vào buổi tối, bạn hoàn toàn có thể thoải mái thưởng thức những món ăn sau mà không phải lo lắng về cân nặng.

• 
  28/06/2021 - Dinh dưỡng

  Uống 4 tách cà phê mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gan mãn tính

  Kết quả của một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống 4 tách cà phê mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gan mãn tính.

• 
  25/06/2021 - Dinh dưỡng

  Sáng tạo những món ăn, đồ uống ngon, dễ làm trong mùa hè

  Quả mận chứa nhiều vitamin A, B2, C và nhiều khoáng chất cần thiết rất tốt cho sức khỏe. Bạn có thể chế biến được rất nhiều món ăn vặt từ loại quả này ngoài việc ăn trực tiếp.

• 
  24/06/2021 - Dinh dưỡng

  Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ trà sen

  Giống như trà xanh và cà phê, trà sen cũng là thức uống được người Việt yêu thích. Loại trà này chứa nhiều chất dinh dưỡng, có tác dụng điều trị mất ngủ, cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ giảm cân.

• 
  24/06/2021 - Dinh dưỡng

  Những lợi ích sức khỏe bất ngờ từ nấm hương

  Là một trong những loại nấm phổ biến nhất thế giới, nấm hương được đánh giá cao vì hương vị đậm đà, thơm ngon, bổ dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

• 
  23/06/2021 - Dinh dưỡng

  Sự khác biệt giữa cà phê pha máy và cà phê pha phin

  Mỗi cách pha cà phê đều có những ưu nhược điểm nhất định. Hương vị giữa hai cách pha bằng phin và bằng máy cũng có sự khác biệt tương đối. Do việc sử dụng loại cà khác nhau, cà phê phin thường dùng Robusta, máy thường dùng Arabica.