Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  16/06/2021 - Dinh dưỡng

  Những sai lầm khi chế biến sinh tố

  Sinh tố đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, nếu chế biến sai cách, thức uống này cũng có thể gây hại đến sức khỏe của bạn.

• 
  16/06/2021 - Dinh dưỡng

  Cục ATTP cảnh báo người dân cẩn trọng khi sử dụng Thực phẩm bảo vệ sức khỏe

  Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) khuyến cáo người tiêu dùng cảnh giác với các hành vi quảng cáo, bán thực phẩm sức khỏe online, gọi điện tư vấn...

• 
  15/06/2021 - Dinh dưỡng

  Bí quyết tăng cường sức khỏe thời dịch

  Ăn cân đối bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất; ít nhất 5 trong 8 nhóm thực phẩm, uống 2 lít nước, tập thể dục giúp tăng đề kháng.

• 
  15/06/2021 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm nên hạn chế ăn vào mùa hè

  Thời tiết nóng ẩm vào mùa hè có thể khiến vi khuẩn gây bệnh sinh sôi và xâm nhập vào cơ thể qua đường thức ăn.

• 
  15/06/2021 - Dinh dưỡng

  Các mẹo giúp hạn chế việc ăn uống vô độ

  Ăn uống vô độ là việc tiêu thụ một lượng lớn thức ăn trong thời gian ngắn. Một người ăn uống vô độ có thể cảm thấy không thể kiểm soát loại hoặc số lượng thực phẩm mà họ ăn. Ăn uống vô độ có thể dẫn đến cảm giác tội lỗi, xấu hổ và trầm cảm.

• 
  14/06/2021 - Dinh dưỡng

  Ăn uống lành mạnh để hạn chế bệnh

  Theo kết quả Tổng điều tra về dinh dưỡng 2019-2020, khẩu phần ăn hàng ngày của người dân được cải thiện cả về số lượng và chất lượng, nhưng bữa ăn chưa thực sự lành mạnh, cân đối, ăn nhiều thịt, nhưng ít rau dẫn đến gia tăng nhiều bệnh mạn tính, thừa cân béo phì, tăng huyết áp, đái tháo đường,…

• 
  14/06/2021 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm nên hạn chế để tránh mất nước vào mùa hè

  Mùa hè nắng nóng, cơ thể rất dễ mất nước, vì vậy, ngoài việc tích cực ăn uống những thực phẩm bổ sung nước, giúp làm mát cơ thể thì cũng nên hạn chế những loại thực phẩm có thể làm cơ thể nóng lên và mất nước.

• 
  14/06/2021 - Dinh dưỡng

  Chuyện gì sẽ xảy ra khi bạn không sử dụng sữa và chế phẩm từ sữa?

  Nếu bạn nghĩ đến việc sẽ thực hiện chế độ ăn không sử dụng sữa và chế phẩm từ sữa, bạn nên đọc các thông tin này trước.

• 
  12/06/2021 - Dinh dưỡng

  Rước bệnh vào thân do thói quen ăn mặn

  Lượng muối trung bình hàng ngày trong chế độ ăn của người Việt cao gần gấp đôi so với khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Nếu không sớm bỏ thói quen ăn mặn, chúng ta dễ gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.

• 
  11/06/2021 - Dinh dưỡng

  Nước ép mướp đắng giúp khắc phục tình trạng đường huyết tăng cao

  Người bệnh đái tháo đường thường gặp phải tình trạng đường huyết tăng cao khó kiểm soát. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể thử pha nước ép mướp đắng để uống trong ngày, vừa giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn, vừa giúp bạn giải khát trong những ngày Hè nóng.

• 
  11/06/2021 - Dinh dưỡng

  Ba loại quả giải nhiệt mùa hè

  Măng cụt, dứa, đặc biệt là dưa hấu có tác dụng thanh nhiệt, giải khát rất tốt cho mùa hè, bên cạnh giá trị bổ dưỡng và công dụng chữa bệnh.

• 
  11/06/2021 - Dinh dưỡng

  Những loại thực phẩm gây lão hóa sớm

  Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn uống cũng có thể thúc đẩy quá trình lão hóa. Một số loại thực phẩm ăn nhiều không chỉ gây ảnh hưởng đén sức khỏe mà còn làm tăng quá trình lão hóa.