Vitamin K1 – bổ sung ngay trong 6 giờ sau khi sinh để dự phòng tình trạng chảy máu nguy hiểm cho trẻ
Hiện nay, nhiều quốc gia trên thế giới - trong đó có Việt Nam, đã thực hiện mũi tiêm vitamin K1 cho trẻ ngay trong 6 giờ đầu sau sinh, giúp dự phòng tình trạng chảy máu nguy hiểm do thiếu vitamin K trong 6 tháng đầu đời.
Vitamin K2 – yếu tố quan trọng cho quá trình tạo xương
Vitamin K2 đã được chứng minh vai trò thiết yếu trong nhiều hoạt động chuyển hóa của cơ thể. Nghiên cứu đã chỉ ra vitamin K2 có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh quá trình hấp thu canxi, kích hoạt các protein phụ thuộc vitamin K, giúp hướng canxi đến những nơi cần thiết như xương và răng. Đồng thời, vitamin K2 ngăn canxi tích tụ ở những nơi không mong muốn như động mạch và các mô mềm. Vitamin K2 tham gia vào quá trình tạo xương thông qua việc hoạt hóa osteocalcin – một protein quan trọng trong việc gắn canxi vào xương.
Hiện nay, khuyến nghị bổ sung vitamin K2 cùng với vitamin D3 được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo cho lứa tuổi trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, giúp phòng chống còi xương trong lứa tuổi này.
Trẻ sơ sinh rất thiếu vitamin K, bao gồm cả K1 và K2
Tình trạng thiếu hụt vitamin K bao gồm cả K1 và K2 đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó đối với trẻ sơ sinh thì các nguyên nhân từ nội sinh, ngoại sinh và quá trình vận chuyển vitamin K từ mẹ sang con là các nguyên nhân chính dẫn đến sự thiếu hụt này.
Đối với yếu tố nội sinh, các nhà khoa học cho rằng nguyên nhân chính là do cơ thể trẻ còn non nớt, chức năng gan chưa trưởng thành, do đó chưa sản sinh lượng vitamin K cần thiết cho cơ thể trẻ.
Đối với thiếu hụt ngoại sinh, nguyên nhân thiếu hụt xuất phát từ việc vận chuyển vitamin K qua hàng rào nhau thai bị hạn chế dẫn đến thai nhi không hấp thu đủ lượng vitamin K cần thiết. Mặt khác, khả năng tích lũy vitamin K thấp trong sữa mẹ cũng khiến trẻ bú mẹ có thể không nạp đủ lượng vitamin K cần thiết từ sữa mẹ.
Đọc thêm: Bổ sung vitamin K đúng cách cho trẻ em
Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nguồn vitamin K ngoại sinh chính ở trẻ sơ sinh hầu như chỉ có từ sữa. Nguồn vitamin K (bao gồm cả K1 và K2) từ sữa mẹ cũng không thể bù đắp cho lượng thiếu hụt nội sinh, vì bản thân sữa mẹ chỉ chứa một hàm lượng vitamin K1 rất thấp (chỉ khoảng 1-4 mcg/L) và lượng vitamin K2 còn thấp hơn nhiều. Ước tính trong suốt 6 tháng đầu đời, lượng vitamin K trung bình một trẻ bú mẹ hoàn toàn có thể nhận được được là dưới 1mcg/ngày – một mức rất thấp.
Nhìn chung, trẻ sơ sinh rất thiếu vitamin K, bao gồm cả K1 và K2. Khuyến cáo bổ sung vitamin K bao gồm cả K1 và K2 là cần thiết cho lứa tuổi này để dự phòng các vấn đề sức khỏe nguy hiểm có thể xảy ra.
Bổ sung vitamin K là cần thiết cho trẻ sơ sinh, bao gồm cả vitamin K1 và vitamin K2
Tiến sĩ, bác sĩ Trương Hồng Sơn - Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam
Tình trạng thiếu vitamin K rất phổ biến ở trẻ sơ sinh, việc bổ sung vitamin K (bao gồm cả vitamin K1 và K2) rất cần thiết và được khuyến nghị tại nhiều quốc gia trên thế giới. Việc bổ sung vitamin K1 và vitamin K2 hiện nay được coi là an toàn, giúp trẻ dự phòng thiếu vitamin K dẫn đến các ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe như dự phòng tình trạng chảy máu nguy hiểm sau sinh do thiếu vitamin K hay dự phòng tình trạng còi xương.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo cần bổ sung vitamin K1 và vitamin K2 cho trẻ ngay từ giai đoạn sơ sinh.
Tài liệu tham khảo
1. Kozioł-Kozakowska, A.; Maresz, K. The Impact of Vitamin K2 (Menaquionones) in Children’s Health and Diseases: A Review of the Literature. Children 2022, 9, 78. https://doi.org/10.3390/children9010078
2. European Food Safety Authority. Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies. Scientific Opinion: Vitamin K2 added for nutritional purposes in foods for particular nutritional uses, food supplements and foods intended for the general population and vitamin K2 as a source of vitamin K added for nutritional purposes to foodstuffs, in the context of Regulation (EC) No. 258/971. EFSA J. 2008, 822, 1–31.
3. World Health Organization; Food and Agriculture Organization of the United Nations. Vitamin K. In Vitamin and Mineral Requirements in Human Nutrition, 2nd ed.; WHO: Geneva, Switzerland, 2004; pp. 108–129.
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
Các chuyên gia y tế cảnh báo sự gia tăng các ca nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus tại Mỹ, đặc biệt ở các bang ven biển vùng Vịnh Mexico và Đông Nam Hoa Kỳ như Florida và Louisiana. Mặc dù vẫn được xem là bệnh hiếm gặp, nhưng mức độ nghiêm trọng và xu hướng tăng của các ca nhiễm cho thấy dấu hiệu bất thường và người dân không được chủ quan về nguy cơ lây nhiễm.