Sữa - bữa phụ dinh dưỡng & lành mạnh cho trẻ
Sự thay đổi nhịp sinh học, áp lực học tập hay tâm lý không thoải mái có thể khiến trẻ chán ăn, bỏ bữa – điều mà nhiều cha mẹ lo lắng. Theo TS.BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, chuyên gia dinh dưỡng cao cấp tại VIAM Clinic, đây là lúc cha mẹ cần quan tâm hơn đến các bữa phụ. Một bữa phụ giàu dinh dưỡng không chỉ bổ sung năng lượng mà còn giúp trẻ khỏe mạnh, phát triển toàn diện.
Trong chương trình Việt Nam Vui Khỏe của Đài Truyền hình Việt Nam, TS.BS Trương Hồng Sơn đã chia sẻ cách xây dựng bữa phụ hợp lý, giúp bé luôn tràn đầy năng lượng và vui khỏe mỗi ngày.
-
Chăm sóc da cho bé vào mùa xuân: Mẹo nhỏ cho mẹ
Mùa xuân là thời điểm giao mùa, khí hậu thất thường, hanh khô, độ ẩm thấp, dễ gây ra những ảnh hưởng không tốt đến làn da nhạy cảm của trẻ nhỏ.
-
Những thay đổi về làn da tuổi mãn kinh
Tuổi mãn kinh không chỉ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe sinh lý nữ, mà còn ảnh hưởng đến làn da. Chị em phụ nữ nên lưu ý điều gì khi chăm sóc da tuổi ngoài 40?
-
Người cao tuổi và bệnh giao mùa
Giao mùa là thời điểm chuyển tiếp giữa các mùa trong năm, kéo theo sự thay đổi của thời tiết, khí hậu. Đối với người cao tuổi, giai đoạn này thường tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe do hệ miễn dịch suy giảm và cơ thể dần lão hóa.
-
Đi bộ nhanh mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong
Một nghiên cứu mới cho thấy, hoạt động thể chất vừa phải như đi bộ nhanh, yoga, làm vườn… mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong.
-
Tại sao bạn bị đau bụng khi chạy?
Các vấn đề dạ dày khi chạy bộ là một trong những nguyên nhân phổ biến gây khó chịu cho người chạy. Bạn có thể gặp tình trạng co thắt, đau bụng dẫn đến tiêu chảy trong khi chạy.
-
3 nhóm người nên hạn chế ăn chanh
Hầu hết mọi người có thể ăn chanh hoặc uống nước chanh một cách an toàn nhưng vì chanh có tính acid nên nó có nguy cơ gây bất lợi cho một số trường hợp cụ thể. Vậy nhóm người nào nên hạn chế ăn chanh?
-
Tin vui cho những người có thói quen ăn gừng và uống trà gừng
Gừng đã được sử dụng từ rất lâu đời trong y học và cả ẩm thực, thói quen ăn gừng, uống trà gừng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tin vui là các nhà khoa học tiếp tục phát hiện ra một công dụng mới của gừng đối với sức khỏe đường ruột.
-
5 loại thực phẩm bổ sung có thể gây tiêu chảy
Nếu bạn có thói quen sử dụng thực phẩm bổ sung để tăng cường sức khỏe hàng ngày, thì chắc chắn, bạn cũng là người đang ưu tiên áp dụng các lựa chọn cho lối sống lành mạnh.
