Tin mới
-
5 tác động tích cực nếu bạn ngừng ăn thực phẩm có chất tạo ngọt nhân tạo
Bằng việc ngừng tiêu thụ các loại “đường giả” này, thì sức khỏe của bạn có thể sẽ được cải thiện đáng kể.
-
Bảo vệ thị lực với 6 bài tập đơn giản tại bàn làm việc
Do tính chất công việc, ngày nay nhiều người dành quá nhiều thời gian trước màn hình máy tính, lâu dài gây hại cho sức khỏe của mắt. Kết hợp các bài tập đơn giản có thể thực hiện ngay tại bàn làm việc có thể giúp giảm bớt căng thẳng cho mắt và bảo vệ thị lực tốt hơn.
-
6 mẹo kích thích tóc mọc tự nhiên và chắc khỏe
Thời tiết mùa Đông khiến mái tóc dễ trở nên xơ cứng và khô hơn do bị mất nước, thậm chí dễ rụng và mỏng hơn. Tham khảo những mẹo nhỏ dưới đây giúp kích thích tóc mọc tự nhiên, chắc khỏe và giảm tình trạng gãy rụng.
-
Các loại cảm lạnh thông thường
Các loại virus cảm lạnh thông thường bao gồm rhinovirus, adenovirus, virus parainfluenza ở người và virus hợp bào hô hấp. Hầu hết các trường hợp nhiễm virus đều tự khỏi bằng cách nghỉ ngơi và dùng thuốc không kê đơn.
-
Nghiên cứu chứng minh: Các lợi ích của thói quen đi bộ mỗi ngày
“10.000 bước một ngày” gần như đã thành một mục tiêu quen thuộc của bất kỳ ai bắt đầu có ý định đi bộ để tập thể dục, rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên, bạn có biết ngay cả khi không đạt đủ mục tiêu này, việc đi dạo một cách bình thường mỗi ngày cũng có thể mang lại những lợi ích nhất định cho sức khỏe thể chất và tinh thần?
-
5 thói quen buổi sáng giúp bảo vệ tim mạch trong mùa Đông
Sức khỏe tim mạch của bạn có thể bị ảnh hưởng khi thời tiết lạnh giá. Một số thói quen buổi sáng bạn nên thực hiện để tăng cường sức khỏe tim mạch.
-
Chuyên gia chỉ cách chọn và sử dụng sữa nào tốt cho người cao tuổi
Sữa là sản phẩm thiết yếu, bổ sung dinh dưỡng cho người cao tuổi. Tuy nhiên, lựa chọn và sử dụng thế nào để nâng cao sức khỏe và an toàn không phải ai cũng làm đúng. Chuyên gia dinh dưỡng tư vấn cho bạn đọc về cách chọn và dùng sữa đúng cách.
-
Chóng mặt vào kỳ kinh nguyệt và những điều bạn cần biết
Chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng thường đi kèm một loạt triệu chứng. Các triệu chứng như thay đổi tâm trạng, đau bụng kinh, mệt mỏi, ngực căng hơn, thậm chí là chóng mặt. Mặc dù chóng mặt thường diễn ra ngắn, nhưng bạn vẫn cần phải để ý vì nó có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày hoặc có thể là triệu chứng của một vấn đề tiềm ẩn nào đó.
-
Loại vitamin người sau 60 tuổi không nên bỏ qua để tránh đau tim
Sau 60 tuổi, những người dùng statin hoặc các loại thuốc khác để điều trị bệnh tim mạch nên bổ sung vitamin D để giảm thêm nguy cơ đau tim.
-
Vì sao thực phẩm giàu protein lại giúp giảm cân?
Rất nhiều người khi giảm cân sẽ hạn chế, thậm chí cắt giảm hoàn toàn toàn tinh bột và các thực phẩm giàu protein, thay vào đó chỉ ăn rau quả, trái cây và sữa chua là chủ yếu. Đây là một lựa chọn sai lầm vì thực phẩm giàu protein rất quan trọng trong giảm cân và bảo đảm sức khỏe.
-
Béo phì ở trẻ em và những ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ
Béo phì ở trẻ em là một trong những thách thức sức khỏe cộng đồng toàn cầu nghiêm trọng nhất trong thế kỷ 21. Tỷ lệ trẻ thừa cân béo phì tăng nhanh trong những năm gần đây.
-
Tiêu chí lựa chọn son nẻ để có đôi môi căng mọng
Môi khô, nứt nẻ thường gặp khi tiếp xúc với thời tiết lạnh hay ánh nắng mặt trời. Để phục hồi đôi môi căng
-
5 lý do nên ăn các loại hạt để giúp giảm cân
Mặc dù các loại hạt chứa nhiều chất béo và calo, nhưng lại rất bổ dưỡng. Nếu dùng thường xuyên như một phần của chế độ ăn uống cân bằng với một lượng vừa phải sẽ không tăng cân mà còn giúp giảm cân.
-
Mẹo giữ tóc mềm mượt ngay tại nhà
Chăm sóc tóc đúng cách tại nhà giúp tóc mềm mượt hơn, giảm nguy cơ hư tổn do tác động của thời tiết, môi trường và cách tạo kiểu do nhiệt độ cao.
