Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Một tuần nên làm "chuyện ấy" mấy lần?

Tình dục là một điều tất yếu, không thể thiếu trong cuộc sống. “Chuyên ấy” hòa hợp có vai trò quan trọng quyết định hạnh phúc gia đình. Vậy một tuần nên làm chuyện ấy mấy lần để vừa khỏe vừa giữ lửa hôn nhân?

Không có tần suất quan hệ "chuẩn" áp dụng cho các cặp đôi.

Làm “chuyện ấy” mấy lần trong tuần là bình thường?

Theo Hiệp hội Y học Tình dục Quốc tế (International Society for Sexual Medicine), không có tần suất quan hệ tình dục nào là “chuẩn” áp dụng cho tất cả mọi người. Điều quan trọng là bạn và đối tác đều cảm thấy ổn với tần suất đó.

Tần suất “chuyện ấy” tùy thuộc vào những gì mà người trong mối quan hệ quyết định là phù hợp với họ. Các cặp đôi có thể không có bất cứ hoạt động tình dục nào trong một ngày, một tuần hoặc một năm.

Để tìm hiểu về tần suất quan hệ tình dục phổ biến của các cặp đôi, nhiều nghiên cứu đã được thực hiện. Trang Medical News Today đã trích dẫn một nghiên cứu như vậy, được thực hiện trong giai đoạn 2016-2018. Dưới đây là bảng tóm tắt tần suất quan hệ tình dục của các cặp vợ chồng tham gia nghiên cứu:

Bảng tần suất quan hệ tình dục của các cặp đôi tham gia nghiên cứu

Bảng tần suất quan hệ tình dục của các cặp đôi tham gia nghiên cứu.

Có thể thấy, tần suất quan hệ tình dục phổ biến nhất ở người đã kết hôn là ít nhất 1 lần/tuần, với 57,7% nam và 60,9% nữ có tần suất này; Tần suất phổ biến thứ hai là 1-3 lần/tháng, với 35,4% nam và 32,4% nữ có tần suất này.

Một nghiên cứu khác năm 2019 cho thấy tần suất quan hệ trung bình của những cặp đôi sống cùng nhau hoặc đã kết hôn là 3 lần/tháng. Các cặp đôi sống cùng nhau hoặc kết hôn có xu hướng quan hệ tình dục thường xuyên hơn những người độc thân, ly hôn hoặc góa chồng.

Lợi ích sức khỏe của “chuyện ấy” mang lại

Các nghiên cứu cho thấy việc tham gia hoạt động tình dục thường xuyên sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống. Ngoài ra, những người có đời sống tình dục tích cực có thể:

  • Khỏe mạnh, hạnh phúc hơn

  • Có chức năng nhận thức tốt hơn

  • Tuổi thọ cao hơn

  • Tăng cường chức năng hệ miễn dịch

  • Nhịp tim và huyết áp ổn định

  • Ít căng thẳng hơn.

Bên cạnh đó, quan hệ tình dục cũng có thể thúc đẩy sự hài lòng trong mối quan hệ ở các cặp đôi. Nghiên cứu cho thấy tình dục và tình cảm có mối liên hệ tích cực. Tình dục và tình cảm gia tăng sẽ ảnh hưởng đến sự hài lòng trong mối quan hệ.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 7 lợi ích sức khỏe của quan hệ tình dục lành mạnh,

Lê Tuyết - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 18/09/2025

    5 loại quả mùa thu tốt cho người bị táo bón

    Mùa thu mang đến cảm giác mát mẻ và hương vị ngọt ngào của nhiều loại quả chín mọng. Có một số loại quả mùa thu rất tốt cho người bị táo bón vì chúng chứa nhiều chất xơ, nước và các hợp chất tự nhiên tốt cho đường ruột.

  • 18/09/2025

    Viêm khớp dạng thấp: Dấu hiệu, biến chứng và phương pháp điều trị

    Viêm khớp dạng thấp là một bệnh lý tự miễn mạn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Bệnh không chỉ gây đau đớn ở các khớp mà còn có thể lan rộng đến các cơ quan khác như tim, phổi, mắt, và da.

  • 17/09/2025

    8 tác dụng của việc ăn một quả lựu mỗi ngày

    Quả lựu giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất có thể giúp tăng cường sức khỏe một cách đáng ngạc nhiên. Tìm hiểu những tác dụng của việc ăn một quả lựu mỗi ngày.

  • 17/09/2025

    6 Nguyên nhân gây teo dương vật và cách khắc phục

    Tình trạng dương vật bị teo nhỏ một chút khi bạn già đi do sự suy giảm sản xuất testosterone không hiếm gặp, nhưng có những nguyên nhân khác có thể xảy ra bao gồm béo phì, phẫu thuật tuyến tiền liệt, điều trị ung thư tuyến tiền liệt và các tình trạng như bệnh Peyronie. Mặc dù bạn không phải lúc nào cũng tránh được tình trạng teo dương vật nhưng có những điều bạn có thể làm để ngăn ngừa hoặc điều trị một số nguyên nhân nhất định.

  • 16/09/2025

    Trẻ trên 5 tuổi có cần bổ sung vi chất không?

    Với trẻ trên 5 tuổi, việc bổ sung vi chất vẫn vô cùng cần thiết, bởi đây là độ tuổi vàng để phát triển thể chất, trí tuệ và hình thành nền tảng sức khỏe lâu dài.

  • 16/09/2025

    Phải mất bao lâu để thấy được kết quả khi tiêm Botox?

    Botox (onabotulinumtoxinA) bắt đầu có hiệu lực trong vòng hai đến năm ngày sau khi bạn tiêm. Tuy nhiên, có thể mất đến vài tuần để bạn thấy được kết quả đầy đủ và mốc thời gian cho mỗi cá nhân khác nhau tùy thuộc vào một số yếu tố.

  • 15/09/2025

    Vì sao cá mè xứng đáng có trong thực đơn?

    Cá mè từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm quen thuộc của người Việt Nam. Không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn dân dã, đậm đà, cá mè còn chứa nhiều lợi ích sức khỏe cho mọi lứa tuổi.

  • 15/09/2025

    Thực phẩm giàu omega-3 giúp giảm nguy cơ tử vong sau cơn đau tim: Bằng chứng từ nghiên cứu quốc tế

    Trong bối cảnh các bệnh tim mạch ngày càng phổ biến và trẻ hóa, việc duy trì một lối sống lành mạnh, đặc biệt là chế độ ăn uống, đóng vai trò then chốt trong việc phòng ngừa cũng như cải thiện chất lượng sống cho người bệnh tim.

Xem thêm