Một tuần nên làm "chuyện ấy" mấy lần?
Tình dục là một điều tất yếu, không thể thiếu trong cuộc sống. “Chuyên ấy” hòa hợp có vai trò quan trọng quyết định hạnh phúc gia đình. Vậy một tuần nên làm chuyện ấy mấy lần để vừa khỏe vừa giữ lửa hôn nhân?
Không có tần suất quan hệ "chuẩn" áp dụng cho các cặp đôi.
Làm “chuyện ấy” mấy lần trong tuần là bình thường?
Theo Hiệp hội Y học Tình dục Quốc tế (International Society for Sexual Medicine), không có tần suất quan hệ tình dục nào là “chuẩn” áp dụng cho tất cả mọi người. Điều quan trọng là bạn và đối tác đều cảm thấy ổn với tần suất đó.
Tần suất “chuyện ấy” tùy thuộc vào những gì mà người trong mối quan hệ quyết định là phù hợp với họ. Các cặp đôi có thể không có bất cứ hoạt động tình dục nào trong một ngày, một tuần hoặc một năm.
Để tìm hiểu về tần suất quan hệ tình dục phổ biến của các cặp đôi, nhiều nghiên cứu đã được thực hiện. Trang Medical News Today đã trích dẫn một nghiên cứu như vậy, được thực hiện trong giai đoạn 2016-2018. Dưới đây là bảng tóm tắt tần suất quan hệ tình dục của các cặp vợ chồng tham gia nghiên cứu:
Bảng tần suất quan hệ tình dục của các cặp đôi tham gia nghiên cứu.
Có thể thấy, tần suất quan hệ tình dục phổ biến nhất ở người đã kết hôn là ít nhất 1 lần/tuần, với 57,7% nam và 60,9% nữ có tần suất này; Tần suất phổ biến thứ hai là 1-3 lần/tháng, với 35,4% nam và 32,4% nữ có tần suất này.
Một nghiên cứu khác năm 2019 cho thấy tần suất quan hệ trung bình của những cặp đôi sống cùng nhau hoặc đã kết hôn là 3 lần/tháng. Các cặp đôi sống cùng nhau hoặc kết hôn có xu hướng quan hệ tình dục thường xuyên hơn những người độc thân, ly hôn hoặc góa chồng.
Lợi ích sức khỏe của “chuyện ấy” mang lại
Các nghiên cứu cho thấy việc tham gia hoạt động tình dục thường xuyên sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống. Ngoài ra, những người có đời sống tình dục tích cực có thể:
-
Khỏe mạnh, hạnh phúc hơn
-
Có chức năng nhận thức tốt hơn
-
Tuổi thọ cao hơn
-
Tăng cường chức năng hệ miễn dịch
-
Nhịp tim và huyết áp ổn định
-
Ít căng thẳng hơn.
Bên cạnh đó, quan hệ tình dục cũng có thể thúc đẩy sự hài lòng trong mối quan hệ ở các cặp đôi. Nghiên cứu cho thấy tình dục và tình cảm có mối liên hệ tích cực. Tình dục và tình cảm gia tăng sẽ ảnh hưởng đến sự hài lòng trong mối quan hệ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 7 lợi ích sức khỏe của quan hệ tình dục lành mạnh,
-
Có nên dùng ‘đường ăn kiêng’ để giảm cân?
Việc sử dụng 'đường ăn kiêng' để giảm cân đang là một xu hướng phổ biến nhưng nó vẫn còn là một chủ đề gây nhiều tranh cãi. Vậy đường ăn kiêng có tác dụng gì và có an toàn để giảm cân không?
-
Viêm xoang trong mùa đông
Vào những tháng cuối năm thời tiết chuyển lạnh, nhiệt độ giảm kèm theo những cơn mưa là cả một thách thức với hệ hô hấp, khó chịu với mũi và xoang. Sự kết hợp giữa không khí khô và thay đổi nhiệt độ này ảnh hưởng đến hoạt động bài tiết chất nhầy của mũi và xoang để bảo vệ hệ hô hấp và lọc không khí; có thể dẫn đến các dấu hiệu nghẹt mũi, áp lực và khó chịu. Hiểu được tác động theo mùa này đối với sức khỏe xoang giúp giải thích tại sao nhiều người gặp phải các vấn đề liên quan đến xoang nhiều hơn trong những tháng mùa đông và chỉ ra những cách chúng ta có thể bảo vệ hệ hô hấp tốt hơn trong mùa lạnh.
-
Eswatini – Quốc gia đầu tiên trên thế giới triển khai mũi tiêm phòng HIV hai lần mỗi năm
Eswatini hiện đang là đất nước có tỉ lệ nhiễm HIV cao nhất thế giới. Eswatini từ lâu đã phải đối mặt với gánh nặng HIV cực kỳ lớn. Khoảng 27% người trưởng thành của quốc gia này sống chung với HIV – mức cao nhất thế giới. Dù đã đạt nhiều tiến bộ trong điều trị antiretroviral (ARV), số ca nhiễm HIV mới vẫn duy trì ở mức đáng lo ngại, đặc biệt trong nhóm phụ nữ trẻ và thanh niên.
-
4 lợi ích nổi bật nhất của rau càng cua với sức khỏe
Tuy chỉ là một loại rau dại mọc phổ biến nhưng rau càng cua chứa đựng những giá trị dinh dưỡng và dược liệu đáng kinh ngạc, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.
-
Các dấu hiệu nhận biết đột quỵ vào mùa đông
Thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ do một số yếu tố thuận lợi, bao gồm co mạch máu, tăng huyết áp và tăng độ nhớt của máu. Khi nhiệt độ giảm, cơ thể cố gắng giữ nhiệt bằng cách co các mạch máu, làm tăng huyết áp và có thể dẫn đến hình thành cục máu đông. Những người có nguy cơ cao bao gồm người cao tuổi, người mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường, và những người có lối sống ít vận động.
-
4 loại thực phẩm giàu vitamin D nên bổ sung vào mùa đông
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương, hỗ trợ chức năng miễn dịch và điều hòa nhiều quá trình sinh lý trong cơ thể. Thiếu hụt vitamin D kéo dài có thể dẫn đến loãng xương, yếu cơ, tăng nguy cơ gãy xương và làm giảm khả năng chống nhiễm trùng.
-
Tiêm phòng cúm mùa: Lợi ích và khuyến cáo
Cúm mùa là một bệnh đường hô hấp do virus cúm gây ra, lây lan mạnh vào mùa thu và mùa đông. Mỗi năm có khoảng 1 tỷ người mắc cúm, trong đó có từ 3 đến 5 triệu trường hợp diễn biến nặng. Tiêm phòng cúm là cách hiệu quả để giảm nguy cơ mắc bệnh và hạn chế các biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt với những người có nguy cơ cao. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ phân tích lợi ích của việc tiêm vắc xin cúm, đối tượng cần ưu tiên tiêm và thời điểm thích hợp để thực hiện tiêm chủng.
-
5 loại thực phẩm nên kết hợp với trứng để tăng gấp đôi hiệu quả dinh dưỡng
Trứng là nguồn protein hoàn hảo nhưng để tối ưu hóa năng lượng và khả năng hấp thụ dưỡng chất cần ăn đúng cách. Tham khảo 5 thực phẩm nên ăn cùng trứng giúp trứng phát huy tối đa sức mạnh dinh dưỡng.
