Ung thư vú và đời sống tình dục

Các vấn đề thường gặp và giải pháp

Dưới đây là một số vấn đề liên quan đến tình dục mà phụ nữ bị ung thư vú hay gặp phải và cách đối phó với chúng

Cơ thể bị thay đổi

Phẫu thuật hoặc điều trị ung thư gây ảnh hưởng đến cơ thể bạn, đôi khi gây đau quanh ngực và các bộ phận khác trên cơ thể, điều này ít nhiều ảnh hưởng đến vấn đề tình dục.

Để khắc phục được những thay đổi này, hãy tìm hiểu lại cơ thể của bạn. Khám phá bản thân thông qua thủ dâm hoặc với bạn tình. Hãy cởi mở, nói lên những gì bạn cảm thấy tốt và những gì khiến bạn không thoải mái vì không phải lúc nào bạn tình cũng làm những điều đúng ý bạn.

Làm bất cứ điều gì bạn có thể để khiến cho việc quan hệ trở nên thoải mái hơn. Bạn có thể sử dụng gối để hỗ trợ, thử các tư thế mới để tránh gây áp lực lên vùng đau, tạo môi trường thoải mái và sử dụng máy rung nếu bạn gặp khó khăn trong việc đạt cực khoái.

Thiếu ham muốn

Một số phương pháp điều trị ung thư vú có thể gây mãn kinh sớm, cùng với đó là suy giảm ham muốn tình dục.

Nếu bạn muốn thân mật với bạn tình nhưng lại không có hứng thú thì hãy thẳng thắn nói với đối phương và nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ. Bác sĩ sẽ chỉ ra các tác dụng phụ của thuốc như buồn nôn và mệt mỏi có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Sau đó đưa ra các phương pháp điều trị tùy thuộc vào tình trạng của bạn.

Bạn cũng có thể tham khảo một số biện pháp sau:

• Tham gia tập thể dục, giúp bạn cảm thấy tốt hơn và cung cấp nhiều năng lượng hơn.
• Làm những điều khiến bản thân cảm thấy thoải mái. Thay đổi kiểu tóc hoặc mua một bộ đồ mới có thể giúp bạn tự tin hơn. Đọc một cuốn sách yêu thích, trò chuyện với bạn bè hoặc mát-xa.
• Khám phá những điều mới với đối phương, như sử dụng đồ chơi tình dục hoặc xem một bộ phim gợi cảm.

Khô âm đạo

Sử dụng chất bôi trơn có thể làm cho cuộc yêu trở nên thú vị và thoải mái hơn. Hãy tự mình thử nghiệm hoặc thử cùng với đối phương để tìm ra loại nào mang lại cảm giác dễ chịu và không gây kích ứng.

Gel bôi trơn gốc nước không chứa hương liệu là lựa chọn tốt nhất. Nếu bạn sử dụng bao cao su, hãy tránh dùng chất bôi trơn gốc dầu. Bôi chất bôi trơn xung quanh âm đạo và trên dương vật hoặc ngón tay của đối phương để quan hệ thoải mái hơn.

Sử dụng kem dưỡng ẩm âm đạo cung cấp độ ẩm lâu dài hơn, bôi trước khi đi ngủ thay vì ngay trước khi quan hệ. Giống như chất bôi trơn, loại kem này không cần đơn thuốc.

Đọc thêm tại bài viết: Các yếu tố nguy cơ ung thư vú

Đau khi quan hệ

Một số phương pháp điều trị gây đau khi quan hệ tình dục. Báo lại với bác sĩ về cảm giác của bạn để bác sĩ có thể xác định nguyên nhân gây đau và đưa ra giải pháp.

Để giảm thiểu mức độ đau:

• Luôn sử dụng chất bôi trơn trước khi quan hệ
• Hãy thử các vị trí hoặc kỹ thuật khác nhau để bạn có thể kiểm soát chuyển động
• Tập các bài tập liên quan đến cơ sàn chậu hoặc phục hồi chức năng giúp bạn giãn cơ và bớt đau khi quan hệ tình dục.

Thay đổi ngoại hình

Rụng tóc, sẹo phẫu thuật, không có ngực và cân nặng bị thay đổi do điều trị ung thư đều có thể khiến bạn cảm thấy tự ti.

Trước hoặc trong quá trình điều trị, hãy hỏi bác sĩ để được tư vấn về những cách giúp giảm thiểu đến những ảnh hưởng đến ngoại hình, năng lượng và sức khỏe của bạn.

Khi bạn cảm thấy tự ti, hãy tập trung vào những điều bạn thích ở bản thân và cơ thể mình. Chia sẻ cảm xúc với người thân hoặc bạn thân để nhận được những điều tích cực hơn. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi khỏa thân, hãy mặc nội y hoặc áo lót.

Nếu bạn vẫn cảm thấy khó khăn, mặc cảm, hãy nói chuyện với chuyên gia tâm lý để nhận được những lời khuyên hữu ích.

Các vấn đề về tâm trạng và cảm xúc

Trầm cảm, suy nghĩ tiêu cực có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai đang trải qua một sự thay đổi lớn trong cuộc đời.

Lúc này, sự quan tâm, giúp đỡ từ đối phương, bạn bè và gia đình là rất quan trọng. Nếu cảm giác tiêu cực kéo dài không giảm, hãy tìm đến các chuyên gia tâm lý để sớm tìm được phương án giải quyết.

Những biện pháp giúp đời sống tình dục trở nên thăng hoa

Nói chuyện với đối phương

Đối phương của bạn có thể có những lo lắng liên quan đến tình dục nhưng lại ngại nói với bạn. Họ có thể lo lắng về việc ép bạn quan hệ tình dục, không biết bạn cảm thấy thế nào. Họ có thể lo sợ việc bạn thiếu ham muốn là lỗi của họ.

Khi bạn chia sẻ mối quan tâm của mình về tình dục, điều này sẽ giúp đối phương cảm thấy cởi mở hơn, giúp hai người cảm thấy gắn kết hơn, cùng nhau tìm ra cách giải quyết mọi vấn đề về tình dục.

Thử cách thân mật khác

Cho dù bạn có cảm thấy sẵn sàng để quan hệ tình dục hay không, bạn vẫn có thể thân mật với đối phương theo những cách khác. Nắm tay, ôm và hôn, luôn ở cạnh nhau, giúp hai bạn kết nối nhiều hơn và cảm thấy thoải mái hơn khi tiếp xúc cơ thể.

Tham gia các nhóm hỗ trợ

Không ai hiểu rõ những gì bạn đang trải qua bằng những người cũng đang mắc ung thư vú. Bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn khi nói về những khó khăn của mình với những người này. Bạn có thể nhận được những lời khuyên, giải pháp hữu ích từ họ.

Thay đổi một cách từ từ

Bạn không thể giải quyết các vấn đề liên quan đến tình dục chỉ sau một đêm. Hãy từ từ, tập trung thực hiện những thay đổi nhỏ theo thời gian.

Không có thời điểm nào là đúng, thời điểm nào là sai để quan hệ tình dục sau khi được chẩn đoán ung thư vú. Có những người muốn tiếp tục quan hệ trong thời gian điều trị. Những người khác lại muốn quan hệ sau khi điều trị xong. Hãy làm những gì bạn cảm thấy phù hợp và thoải mái.