Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam
  • 09/06/2021

    Nguyên nhân gây đầy bụng sau khi luyện tập?

    Luyện tập đem lại cảm giác rất tuyệt vời cho bạn. Bạn được ra mồ hôi, hàm lượng endorphin tăng lên, kể cả khi bạn đã thấy rất mệt nhưng bạn vẫn tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên đã bao giờ bạn thấy mình bị đầy bụng sau khi luyện tập chưa?

  • 21/05/2021

    Luyện tập an toàn trong chu kỳ kinh nguyệt

    Khi đang trong chu kỳ kinh nguyệt, gần như sẽ chẳng có ai muốn luyện tập cả. Vì rất nhiều lý do mà nhiều người đã tạm nghỉ việc luyện tập thể thao vài ngày khi đang trong chu kỳ. Nhưng, sự thật là không có bất cứ lý do nào khiến bạn nên từ bỏ việc luyện tập khi đang trong chu kỳ cả.

  • 16/03/2021

    Những bài tập đốt cháy nhiều năng lượng nhất

    Dưới đây là những bài tập giúp bạn đốt cháy nhiều calo nhất, theo thống kê từ các huẩn luyện viên hàng đầu.

  • 01/03/2021

    Những việc nên và không nên làm trong bệnh viêm cột sống dính khớp

    Luyện tập thể thao tốt cho tất cả mọi người. Tập thể thao khiến chúng ta khoẻ hơn, dẻo dai hơn và có khả năng đối phó với các thăng trầm trong cuộc sống. Điều này cũng đúng với những người bị bệnh viêm khớp, đặc biệt là những người bị viêm cột sống dính khớp – một dạng viêm khớp ảnh hưởng chủ yếu đến cột sống và dẫn đến đau mãn tính và cứng khớp.

  • 18/09/2020

    Những dấu hiệu cho thấy bạn đang luyện tập quá nhiều

    Mục đích của việc luyện tập là giúp bạn khoẻ mạnh hơn, chứ không phải là làm tổn thương chính bạn. Dưới đây là các dấu hiệu cho thấy bạn đang luyện tập quá mức

  • 05/08/2020

    Tập thể dục ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào?

    Các nghiên cứu chỉ ra rằng, bạn vẫn có thể luyện tập khi gần đến giờ ngủ mà không gây ảnh hưởng gì đến giấc ngủ của bạn cả. Điều quan trọng nhất là bạn cần biết chính xác thời gian luyện tập và tập trung vào loại hình luyện tập không ảnh hưởng đến giấc ngủ.

  • 17/05/2020

    Dừng tập thể dục ngay khi thấy 9 dấu hiệu này

    Tập thể dục có thể khiến bạn cảm thấy tuyệt vời, tuy nhiên hãy coi chừng bởi những thói quen trong việc rèn luyện có thể khiến bạn gặp chấn thương đó.

  • 12/05/2020

    Đâu là lý do bạn ưa thích sử dụng để tránh tập luyện?

    Lý do to hơn mục đích. Ai cũng từng sử dụng một hay nhiều lý do để biện minh cho việc lười luyện tập của mình. Vấn đề là đa số chúng đều chỉ là ngụy biện và đều dễ dàng vượt qua, hãy nhìn qua những lý do thường gặp để trì hoãn luyện tập. Và, những lý do tại sai chúng ta không chỉ trì hoãn.

  • 20/04/2020

    Bảy động tác thể dục đơn giản có thể tập ngay trên giường giúp cả ngày tràn đầy năng lượng

    Chỉ cần áp dụng vài động tác đơn giản, thậm chí bạn không cần phải rời chiếc giường yêu quý cũng đủ để khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.

  • 17/04/2020

    Tập thể dục tại nhà khi cách ly

    Trong thời gian thực hiện giãn cách xã hội, mọi người nên hạn chế ra ngoài, cần thường xuyên thực hành các hoạt động thể chất đơn giản và vui vẻ khi ở nhà để giữ cơ thể khỏe mạnh, sống tích cực, tăng cường miễn dịch phòng ngừa dịch COVID-19.

  • 16/04/2020

    Nguyên nhân đau nhói và tê ở vai sau khi tập luyện

    Những người tập tạ bị ngứa ran sau tập luyện và tê ở vai có thể gặp phải tình trạng tạm thời do quá nhiều áp lực lên dây thần kinh.

  • 14/07/2019

    Hoạt động thể lực với người mắc bệnh tim mạch - Phần 1

    Những người bị bệnh tim mạch đang giai đoạn ổn định về mặt lâm sàng nên duy trì hoạt động thể chất cường độ vừa phải trong 30 phút hoặc nhiều hơn trong hầu hết các ngày trong tuần.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9