Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam
  • 17/05/2017

    Phòng tránh những chấn thương phổ biến do luyện tập

    Cùng tìm hiểu những chấn thương phổ biến do luyện tập và cách phòng tránh trong bài viết dưới đây:

  • 15/05/2017

    Có nên ăn trước khi tập thể dục?

    Những nghiên cứu gần đây đã kết luận rằng tốt nhất không ăn trước khi tập thể dục, nhưng một số chuyên gia cho rằng có một số lí do bạn nên ăn nhẹ trước khi tập luyện.

  • 05/05/2017

    Đi bộ giúp bạn tỉnh táo hơn uống cà phê

    Bạn có thể thèm uống cà phê khi bạn đang buồn ngủ khi làm việc, nhưng theo một nghiên cứu mới, đi bộ nhanh trên cầu thang có thể hiệu quả hơn trong việc giúp bạn tỉnh táo.

  • 03/05/2017

    3 cách để giảm đau lưng trên sử dụng ống lăn

    Một trong những vấn đề phổ biến nhất ở phòng tập là mọi người than phiền về chứng đau lưng do tư thế xấu.

  • 24/04/2017

    Các bài tập phòng và hỗ trợ sa trực tràng

    Bài viết này nhằm cung cấp thông tin về phương pháp tập luyện để có thể giảm thiểu triệu chứng sa trực tràng.

  • 20/02/2017

    Điều gì sẽ xảy ra khi bạn bắt đầu tập tạ?

    Nếu bạn là người nghiện các bài tập cardio ở các phòng tập gym, thì đã đến lúc bạn thay đổi một chút, ví dụ như bắt đầu với các bài tập tạ chẳng hạn. Bạn không cần thiết phải từ bỏ các bài tập cardio, nhưng dưới đây là một vài lý do bạn nên thêm các bài tập tạ vào thói quen luyện tập hàng ngày của bạn.

  • 25/01/2017

    Giúp bé tăng cường cơ bắp

    Tất cả các bà mẹ đều thích quan sát con mình chuyển động. Và nếu bạn muốn trẻ phát triển cơ bắp một cách khỏe mạnh, nhưng thắc mắc rằng, liệu bạn có thể giúp gì cho việc phát triển cơ bắp ở bé hay không, thì hãy đọc bài viết dưới đây.

  • 06/01/2017

    Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)

    Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) là một bệnh hô hấp mạn tính do đường thở bị tắc nghẽn một phần và là nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế và tử vong ở nhiều nước trên thế giới.

  • 02/01/2017

    8 lý do khiến bạn nên tập thể thao nhiều hơn

    Từ việc giảm nguy cơ ung thư đến kéo dài tuổi thọ, việc luyện tập thể thao có thể đem lại nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ.

  • 29/12/2016

    Luyện tập trí óc cho người cao tuổi

    Giống như cơ thể, não bộ cần luyện tập thường xuyên ngay từ khi bạn còn trẻ hoặc mới bước vào tuổi trung niên, đặc biệt là trong giai đoạn lão hóa. Khi bắt đầu bước vào độ tuổi trên 65 tuổi, nguy cơ bạn bị sa sút trí tuệ sẽ tăng gấp đôi cứ mỗi 5 năm tuổi thọ.

  • 26/12/2016

    Các nguyên nhân không liên quan đến chế độ ăn khiến bạn không giảm được mỡ thừa

    Giảm lượng mỡ của cơ thể có thể như một cuộc đấu tranh, đặc biệt là khi bạn giải phóng năng lượng thông qua tập luyện mà không có hiệu quả. Chế độ ăn của bạn có thể hoàn toàn khỏe mạnh nhưng cơ thể bạn vẫn bị tích mỡ. Bạn đã bao giờ nghĩ rằng, việc mình không giảm được cân là do các nguyên nhân khác, không liên quan đến chế độ ăn hoặc luyện tập hay không?

  • 21/12/2016

    Dinh dưỡng và hoạt động thể lực trong và sau điều trị ung thư

    Dưới đây là những câu hỏi thường gặp về chế độ dinh dưỡng và hoạt động trong và sau điều trị ung thư được Hiệp hội ung thư Hoa Kỳ tổng kết và đưa ra câu trả lời xác đáng.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10