-
5 biện pháp giúp giảm cân khi ngủ
- Bạn đang phân vân không biết ngủ nghỉ thế nào để có thể giảm cân. Dưới đây là những mẹo mà bạn có thể áp dụng để có thể ngủ ngon mà không lo tăng cân.
-
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngừng ăn đường
Các chuyên gia cho biết, khi chúng ta loại bỏ đường khỏi chế độ dinh dưỡng của mình, chúng ta có thể chứng kiến một số thay đổi thể chất ngay tức thì. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này.
-
Tập thể dục 5 phút mỗi ngày có thể giảm cân
Đã bao nhiêu lần bạn nói rằng bạn không có đủ thời gian để tập thể dục? Nếu bạn giống như hầu hết những người không thích tập thể dục, bạn sẽ nói điều đó suốt. Nhưng nếu bạn nghiêm túc với việc đạt được và duy trì mục tiêu cân nặng của bạn, bạn cần phải dành thời gian để tập thể dục. Nhưng đây là tin tốt: bạn chỉ cần một vài phút mỗi ngày.
-
Ung thư đáng sợ như thế nào?
Ung thư là căn bệnh vô cùng nguy hiểm và đáng sợ, đặc trưng bởi khả năng xâm lấn, lây lan đến các bộ phận của cơ thể. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, người bệnh sẽ tử vong nhanh chóng.
-
Chế độ ăn kiêng: Bạn hiểu gì về low-carb?
Những bạn đọc thường xuyên nghiên cứu về các cách giảm cân ắt hẳn sẽ quen thuộc với phương pháp ăn kiêng Low-carb. Vậy chế độ ăn low-carb có thực sự tạo cho bạn lợi thế trong cuộc chiến giảm cân và giúp cho bạn có một cân nặng mong ước? Dưới đây là những điều bạn nên lưu ý nếu bạn có ý định áp dụng phương pháp ăn kiêng này.
-
Tác dụng giảm cân của nước chanh
Chanh với vị chua nhẹ của nó là một lựa chọn tuyệt vời để thêm vào ly nước trong bữa ăn đã được chuẩn bị chu đáo gồm các món ăn chứa nhiều năng lượng.
-
Thiết bị hút thức ăn ra khỏi dạ dày để giảm cân
Cục Quản lý Dược phẩm và Lương thực Mỹ (FDA) vừa cấp phép cho thiết bị tên AspireAssist có chức năng hỗ trợ giảm cân bằng cách hút thức ăn ra khỏi dạ dày.
-
Uống nhiều nước giúp giảm cân
Lợi ích của uống nước lọc đã được đề cập trong nhiều nghiên cứu và dinh dưỡng hàng ngày, nhất là giá trị của nước lọc trong can thiệp giảm cân và giảm calo của cơ thể.
-
Liệu bạn có đang tập luyện quá nhiều?
Với hầu hết mọi người thì tập luyện là một hoạt động có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, ở một vài trường hợp có thể nguy hiểm nếu bạn tập luyện quá nhiều.
-
Đừng bỏ qua nước uống này nếu gan bị tích tụ độc tố
Tiến sĩ Paula-Hamilton nói rằng: nguyên nhân hằng đầu của tình trạng tăng cân có liên quan trực tiếp tới hệ thống kiểm soát cân nặng tự nhiên, chúng bị đầu độc và quá tải thông qua các sản phẩm chăm sóc da, thực phẩm, thức ăn nhiễm bẩn… mà gan không xử lý hết được. Điều quan trọng nhất là bạn phải biết được các độc tố nào gây hại cho gan để phòng và điều trị hiệu quả.
-
Giảm cân cách cổ điển: 10 lời khuyên dễ thực hiện
Là một chuyên gia dinh dưỡng, nhưng rồi chính tôi lại bị thừa cân, vì vậy tôi phải tìm ra cách và làm theo những lời khuyên của chính mình để giảm cân.
-
4 lí do quan trọng để bạn giảm uống soda ăn kiêng
Trên lý thuyết, soda ăn kiêng được xem như là một sự lựa chọn tốt cho sức khỏe vì chứa ít hơn khoảng 140 calo so với những loại nước ngọt chứa đường mà vẫn đáp ứng được nhu cầu của bạn đối với đồ ngọt. Tuy nhiên, có vẻ như thay vì cắt giảm lượng calo, bạn có thể đang tạo ra những mối lo ngại về sức khỏe.
