Mách bạn 3 thức uống giảm cân đơn giản mà hiệu quả
Giảm cân từ nước chanh
Trong nước chanh có chứa rất nhiều vitamin dồi dào và có tác dụng thanh lọc cơ thể, đồng thời đối cháy một lượng chất béo phù hợp để tiêu mỡ thừa và thúc đẩy quá trình thải độc cho cơ thể, hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng hơn.
Công thức giảm cân từ nước chanh được rất nhiều người ưa chuộng và thực hiện, được xem như phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất hiện nay. Để thực hiện phương pháp này, bạn hãy pha loãng nước canh với nước ấm và 1 thìa cà phê mật ong, không cho đường. Bên cạnh đó, cần duy trì chế độ ăn uống hợp lý và hạn chế ăn vặt, ăn nhiều thực phẩm có chứa dầu mỡ.
Thực hiện công thức này đều đặn trong thời gian 15 ngày, bạn sẽ cảm thấy tinh thần thoải mái và sảng khoái, đặc biệt là có thể giảm được từ 1 tới 3kg tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.
Tuy nhiên, bạn nên lưu ý không nên uống nước chanh pha quá chua, vì như vậy sẽ ảnh hưởng tới dạ dày gây nên nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Nước ép bưởi
Bản thân bưởi không có chất béo, ngược lại có chứa một số enzyme giúp đốt cháy chất béo cao. Các nghiên cứu đã cho thấy chúng góp phần thay đổi nồng độ insulin, do đó ảnh hưởng đến tỉ lệ trao đổi chất cao.
Không chỉ ăn bưởi giảm cân nhanh mà ăn bưởi đặc biệt còn làm giảm cân “đẹp”. Nghĩa là bạn giảm cân nhưng mặt mũi vẫn có sức sống, không bị hóp, vòng một không bị nhỏ. Mà đặc biệt giảm cân bằng bưởi sẽ tập trung vào giảm vòng 2 và những chỗ tích tụ mỡ thừa nhiều.
Cà phê đen, không đường, không kem
Số lượng caffeine cho phép bạn ở phòng tập thể dục để luyện tập lâu hơn 30 phần trăm , đồng thời cải thiện sự tỉnh táo và khả năng duy trì kỹ năng vận động, sức bền, sinh lực và sự tiêu hao năng lượng (Theo một báo cáo mới từ Hiệp hội Cà phê Anh).
Uống từ 2 – 3 tách cà phê trước khi tập thể dục có thể giúp người tập lâu và khỏe hơn bình thường. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng cà phê đen, không đường, không kem mới đem lại hiệu quả đốt cháy calo lớn và hỗ trợ giảm cân.
Hơi thở có mùi khiến cho bạn cảm thấy xấu hổ. Nhưng việc kiểm tra hơi thở nhanh ngoài việc có thể giúp bạn thoát khỏi nhiều tình huống khó xử còn có thể cứu mạng bạn. Theo một nghiên cứu, công nghệ kiểm tra hơi thở có thể phát hiện ung thư dạ dày ở giai đoạn sớm nhất .
Cúm B là một loại cúm mùa do virus, thường gây nhiễm trùng đường hô hấp. Phần lớn khi trẻ mắc cúm B nhẹ sẽ tự khỏi, tuy nhiên virus cũng có thể gây biến chứng nghiêm trọng. Nếu trẻ mắc cúm B có các dấu hiệu nguy hiểm dưới đây, cha mẹ cần đưa con đến viện ngay để điều trị.
Hệ thống miễn dịch của chúng ta có vai trò chính là nhận diện và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus và nấm. Tuy nhiên, đôi khi, các thành phần của hệ thống miễn dịch lại nhầm lẫn phản ứng với các protein trong cơ thể và gây ra các bệnh tự miễn.
Các rối loạn tiêu hóa ở trẻ em là một vấn đề phổ biến mà nhiều gia đình phải đối mặt. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về một số rối loạn tiêu hóa phổ biến ở trẻ, nguyên nhân và cách điều trị.
Trà không chỉ là thức uống giải khát mà còn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, kết hợp trà vào chế độ ăn uống không đúng cách có thể ảnh hưởng đến sự hấp thu sắt của cơ thể, đặc biệt ở người bị thiếu máu do thiếu sắt.
Viêm phổi là một trong những bệnh lý đường hô hấp nghiêm trọng thường gặp ở trẻ em, đặc biệt là những trẻ dưới 5 tuổi có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện. Bệnh không chỉ gây ra những triệu chứng khó chịu như ho, sốt, khó thở mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách.
Buồn ngủ quá mức là gì và tại sao bạn lại gặp phải tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Ung thư có thể phòng ngừa nhờ điều chỉnh lối sống với những thói quen tốt cho sức khỏe như ăn uống lành mạnh. Một số thực phẩm trong chế độ dinh dưỡng có thể hỗ trợ giảm nguy cơ mắc ung thư.