-
Tắm khoáng nóng có giúp giảm cân không?
Việc ngâm mình trong một vùng nước tự nhiên ấm áp, với tiếng chim hót xung quanh và không khí trong lành bên ngoài có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn. Đôi khi một số người còn tin rằng tắm khoáng nóng giúp giảm cân. Vậy điều đó có đúng không? Cùng tìm hiểu câu trả lời và khám phá các lợi ích sức khỏe có thể có khi tắm khoáng nóng cùng Bác sĩ Dinh dưỡng VIAM nhé.
-
Tập luyện mùa hè không chỉ là giảm cân, đây là cách để bạn tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch
Bằng cách áp dụng các biện pháp phòng ngừa và thực hiện các bài tập phù hợp, bạn có thể biến mùa hè thành thời gian lý tưởng để tăng cường sức khỏe, hệ miễn dịch và cải thiện vóc dáng.
-
Phương pháp giảm cân mới: Đốt cháy niêm mạc dạ dày để giảm cơn đói
Một quy trình thử nghiệm giúp giảm cơn đói bằng cách đốt cháy một phần niêm mạc dạ dày có thể giúp giảm cân đáng kể ở những người mắc bệnh béo phì. Cụ thể, kỹ thuật này có thể giúp những người tham gia giảm tới 11,8 kg trong vòng 6 tháng. Đọc tiếp bài viết dưới đây để tìm hiểu thêm về phương pháp giảm cân mới nhất này.
-
Lợi ích của nước đậu bắp
Đậu bắp là một món ăn hấp dẫn trên mâm cơm và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Vậy còn nước đậu bắp thì sao? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của chúng tôi.
-
Cách đi bộ ngắt quãng giúp giảm cân
Đi bộ ngắt quãng giúp thói quen tập thể dục trở nên thú vị hơn, đồng thời đốt cháy calo hiệu quả. Bằng cách chuyển đổi giữa giai đoạn đi bộ nhanh và giai đoạn sải chân chậm hơn người tập sẽ đạt được mục tiêu trong hành trình giảm cân của mình.
-
5 loại trái cây cần hạn chế khi muốn giảm cân
Một số loại trái cây chứa tỷ lệ đường tự nhiên cao hơn, cần tiêu thụ điều độ để duy trì chế độ ăn uống cân bằng, đặc biệt khi muốn giảm cân hoặc kiểm soát lượng đường trong máu.
-
Vì sao người béo phì dễ bị ợ nóng hơn?
Béo phì gắn liền với những bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, trong đó có chứng ợ nóng. Tìm hiểu nguyên nhân cân nặng quá mức làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày thực quản cũng như cách để kiểm soát tại nhà.
-
Muốn giảm mỡ bụng, trước tiên cần kiểm soát stress
Giảm cân, giảm mỡ bụng bằng chế độ ăn kiêng kham khổ có thể phản tác dụng. Nguyên nhân là do cơ thể có xu hướng tích tụ mỡ ở vòng eo khi bạn bị căng thẳng, stress kéo dài.
-
Giấm táo có thực sự giúp bạn giảm cân?
Bài viết này tập trung vào kết quả của một nghiên cứu nhỏ kéo dài 3 tháng, cho thấy hiệu quả của việc giảm cân cũng như cải thiện lượng đường trong máu, triglyceride và cholesterol khi sử dụng giấm táo cùng những lưu ý khi sử dụng.
-
Bí kíp giảm cân, vóc dáng thon gọn chỉ với một sợi dây
Nhảy dây từ lâu đã là một trò chơi thể thao phổ biến ở các trường học và sân chơi. Tuy nhiên, ngày nay, nhảy dây đang dần trở thành một hình thức tập luyện cardio và sức bền được nhiều người lựa chọn. Với những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc cũng như tính đơn giản, dễ thực hiện, nhảy dây xứng đáng được đưa vào thói quen tập luyện hàng ngày của bạn.
-
Người giảm cân nên biết 3 điều xảy ra khi ăn keto và cắt giảm carbs
Nhiều người ăn chế độ keto cắt giảm lượng carbs để giảm cân nhưng không phải ai cũng biết việc loại bỏ carbs thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
-
6 loại carbs nên ăn hỗ trợ quá trình giảm cân
Carbohydrate (carb) là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng để cơ thể vận động, nhưng ăn quá nhiều lại gây tăng cân, tích mỡ thừa. Tuy nhiên không phải loại carbs nào cũng khiến bạn tăng cân, 6 loại dưới đây còn có thể giúp hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
