-
Tác dụng giảm cân của nước chanh
Chanh với vị chua nhẹ của nó là một lựa chọn tuyệt vời để thêm vào ly nước trong bữa ăn đã được chuẩn bị chu đáo gồm các món ăn chứa nhiều năng lượng.
-
Thiết bị hút thức ăn ra khỏi dạ dày để giảm cân
Cục Quản lý Dược phẩm và Lương thực Mỹ (FDA) vừa cấp phép cho thiết bị tên AspireAssist có chức năng hỗ trợ giảm cân bằng cách hút thức ăn ra khỏi dạ dày.
-
Uống nhiều nước giúp giảm cân
Lợi ích của uống nước lọc đã được đề cập trong nhiều nghiên cứu và dinh dưỡng hàng ngày, nhất là giá trị của nước lọc trong can thiệp giảm cân và giảm calo của cơ thể.
-
Liệu bạn có đang tập luyện quá nhiều?
Với hầu hết mọi người thì tập luyện là một hoạt động có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, ở một vài trường hợp có thể nguy hiểm nếu bạn tập luyện quá nhiều.
-
Đừng bỏ qua nước uống này nếu gan bị tích tụ độc tố
Tiến sĩ Paula-Hamilton nói rằng: nguyên nhân hằng đầu của tình trạng tăng cân có liên quan trực tiếp tới hệ thống kiểm soát cân nặng tự nhiên, chúng bị đầu độc và quá tải thông qua các sản phẩm chăm sóc da, thực phẩm, thức ăn nhiễm bẩn… mà gan không xử lý hết được. Điều quan trọng nhất là bạn phải biết được các độc tố nào gây hại cho gan để phòng và điều trị hiệu quả.
-
Giảm cân cách cổ điển: 10 lời khuyên dễ thực hiện
Là một chuyên gia dinh dưỡng, nhưng rồi chính tôi lại bị thừa cân, vì vậy tôi phải tìm ra cách và làm theo những lời khuyên của chính mình để giảm cân.
-
4 lí do quan trọng để bạn giảm uống soda ăn kiêng
Trên lý thuyết, soda ăn kiêng được xem như là một sự lựa chọn tốt cho sức khỏe vì chứa ít hơn khoảng 140 calo so với những loại nước ngọt chứa đường mà vẫn đáp ứng được nhu cầu của bạn đối với đồ ngọt. Tuy nhiên, có vẻ như thay vì cắt giảm lượng calo, bạn có thể đang tạo ra những mối lo ngại về sức khỏe.
-
Giảm béo bằng giảm tinh bột: Nhìn đa chiều
Béo phì có nhiều tai hại tới sức khỏe, điều đó đúng. Trong khuôn khổ bài viết này, chúng tôi không bàn tới tác động sức khỏe của béo phì. Thay vào đó, chúng tôi bàn tới chế độ ăn giảm béo bằng việc hạn chế tinh bột, chúng lợi đến đâu và có hại hay không?
-
7 dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn không ăn đủ “chất béo lành mạnh”
Khoa học đã chứng minh bạn cần có chất béo trong chế độ ăn nhưng phải đúng loại chất béo tốt cũng như đầy đủ số lượng của chúng. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ giúp bạn tìm hiểu về các dấu hiệu của việc thiếu chất béo.
-
Hiệu quả của phương pháp giảm mỡ bụng bằng muối gừng
Dùng muối gừng rang nóng hay rượu gừng nghệ hạ thổ là hai biện pháp giảm mỡ bụng được nhiều người tin tưởng. Chuyên gia khuyến cáo người dùng cần lưu ý khi thực hiện.
-
Những nguyên tắc cần nhớ để giảm cân thành công
Mệt mỏi khi vận động, thèm ăn trở lại… là những rào cản khiến chiến dịch giảm cân của bạn thất bại khi mới thực hiện được một nửa. Bạn có thể ghi nhớ những điều đơn giản và dễ thực hiện dưới đây để vượt qua được những cám dỗ khi giảm cân.
-
Lịch trình giảm cân trong 7 ngày
Nếu bạn đang cố gắng giảm một vài cân, bạn hoàn toàn có thể tìm ra cách phát huy tối đa hiệu quả của việc luyện tập
