Tin tức về chủ đề: giảm cân

13/02/2017

5 động tác giãn phù hợp cho dân văn phòng

Nếu một ngày bạn dành nhiều thời gian ngồi trước màn hình máy tính, điều đó có thể phá hủy tư thế của bạn, dẫn đến các hậu quả tồi tệ từ đau lưng dưới đến nhịp thở bị ức chế (thử hít thở sâu khi còng lưng xuống, ngược với việc ngồi thẳng lưng và vai mở).

11/02/2017

Vài cách đơn giản để giảm cân sau kỳ nghỉ dài ăn uống quá đà

Tội ăn uống quá nhiều và thiếu kiểm soát trong những ngày nghỉ dài, như sau Tết Nguyên đán chẳng hạn, làm tăng cân không mong muốn? Dưới đây là vài cách đơn giản để đánh bại sự tăng cân sau kỳ nghỉ dài.

08/02/2017

Đánh bay mỡ bụng với các lời khuyên sau

Nếu bạn đang tích cực lấy lại vòng eo con kiến, hãy làm theo một số lời khuyên dưới đây:

07/02/2017

6 cách giảm cân nhanh được chuyên gia khuyến cáo

Kiêng ăn không phải là con đường duy nhất để giảm cân, các chuyên gia sẽ bật mí cho bạn điều này!

01/02/2017

6 loại trái cây cực tốt để giảm cân

Trái cây không những giàu vitamin, bổ dưỡng mà còn rất tốt cho kế hoạch giảm cân của bạn. Vậy thì tại sao không thêm ngay những loại quả dưới đây vào chế độ ăn uống của bạn?

29/01/2017

Dành cho Quý ông: Lý do khiến cân nặng không sụt giảm

Nhiều chàng trai luôn thắc mắc, tại sao họ đã cố gắng song vẫn không thể giảm được những cân nặng cuối cùng so với mục tiêu của mình. Dưới đây là một số lý do:

17/01/2017

Dừng ngay những việc này nếu bạn muốn quản lý cân nặng

Có thể bạn đang mắc phải những sai lầm khi đang cố găng tăng cân hoặc giảm cân.

17/01/2017

Giảm cân và tuổi già

Việc duy trì cân năng hợp lý khi bạn về già rất quan trọng. Thừa cân sẽ đi kèm với những căng thẳng gặp phải khi về già sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh và rút ngắn tuổi thọ của bạn.

15/01/2017

Chấm điểm các chế độ ăn nổi tiếng nhất hiện nay

Chế độ ăn DASH được bình chọn là chế độ ăn tốt nhất theo báo cáo xếp hạng chế độ ăn thường niên của Mỹ. Đây là năm thứ 7 liên tiếp chế độ ăn này giành được vị trí đầu bảng.