Đối tượng: Người trưởng thành

10/05/2023 - Dinh dưỡng

Kiểu nhịn ăn tối chẳng những tăng cân mà còn gây hại sức khỏe

Nhiều người nghĩ bỏ bữa sáng là “tự sát”, nhịn bữa trưa thì mệt mỏi và khó làm việc hiệu quả còn bỏ bữa tối có thể giúp giảm cân. Sự thật về bữa tối là gì?

10/05/2023 - Dinh dưỡng

Những điều cần biết về hormone tăng trưởng trong sữa

Hormone tăng trưởng có thể được tìm thấy trong các sản phẩm sữa bò. Hormone tăng trưởng của bò (bGH), còn được gọi là somatotropin bò (bST) là một loại protein được tuyến yên của bò sản xuất giúp bò tạo sữa. Một số sản phẩm sữa có chứa rbGH (đôi khi được gọi là rbST), một loại hormone tăng trưởng tái tổ hợp ở bò để giúp chúng tạo ra nhiều sữa hơn. Một số cha mẹ lo ngại rằng hormone tăng trưởng bổ sung này có thể gây ra các vấn đề sức khỏe ở trẻ.

09/05/2023 - Khỏe - Đẹp

Cách sử dụng vitamin C để làm đẹp da

Vitamin C có khả năng hoạt động chống oxy hóa mạnh, giúp chống lại các tổn thương do tia UV gây ra trên da. Vitamin C còn là thành phần trong quá trình tổng hợp collagen. Vì thế, vitamin C trở thành một thành phần quan trọng đối với sức khỏe làn da. Vậy cách dùng vitamin C thế nào để hiệu quả?

09/05/2023 - Giới tính - Tình dục

Đau tim sau khi quan hệ

Đau tim sau quan hệ là cơn đau tim xảy ra sau khi sinh hoạt tình dục. Các cơn đau tim sau quan hệ khá hiếm gặp và nam giới thường là đối tượng gặp phải tình trạng này.

09/05/2023 - Dinh dưỡng

4 mẹo ăn uống giúp tối ưu hóa quá trình tập luyện

Nếu biết kết hợp giữa ăn uống và tập luyện sẽ tạo ra hiệu quả khác biệt trong khi luyện tập. Dưới đây là 4 mẹo giúp bạn tối đa hóa bài tập và hiệu quả tập luyện.

09/05/2023 - Các vấn đề sức khỏe khác

3 sai lầm hay mắc phải khi chạy bộ giảm cân

Chạy bộ là cách tuyệt vời để giảm cân và xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chạy bộ đúng kỹ thuật. Dưới đây là 3 sai lầm thường mắc trong quá trình chạy bộ.

09/05/2023 - Khỏe - Đẹp

5 cách thiền giúp giảm căng thẳng, trẻ lâu

Thiền định vốn được xem như một phương thức cân bằng, mang lại nhiều lợi ích cho cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất như giảm căng thẳng, tăng khả năng tập trung, kiểm soát lo lắng, cải thiện giấc ngủ, giảm mất trí ở người già…

09/05/2023 - Dinh dưỡng

Thực phẩm tốt nhất để thay thế đường giảm cân

Đường và các dạng của đường là một nguồn năng lượng tức thời. Khi dung nạp quá nhiều đường, cơ thể sẽ có một cơ chế thông minh tích trữ lượng đường dư thừa lại thành mỡ trong cơ thể. Và dĩ nhiên trước khi kịp nhận ra điều đó thì cân nặng của bạn đã bắt đầu tăng.

09/05/2023 - Thần kinh & Tâm thần

Kiểu nhịn ăn tối chẳng những tăng cân mà còn gây hại sức khỏe

Những điều cần biết về hormone tăng trưởng trong sữa

Cách sử dụng vitamin C để làm đẹp da

Đau tim sau khi quan hệ

4 mẹo ăn uống giúp tối ưu hóa quá trình tập luyện

3 sai lầm hay mắc phải khi chạy bộ giảm cân

5 cách thiền giúp giảm căng thẳng, trẻ lâu

Thực phẩm tốt nhất để thay thế đường giảm cân

5 cách đơn giản giúp bạn cải thiện sức khỏe não bộ mỗi ngày

Có nên ăn đồ đông lạnh quá hạn sử dụng?

Dấu hiệu mất cân bằng điện giải

Tại sao bạn dễ đỏ mặt?

Các chủ đề ở Người trưởng thành

Khỏe - Đẹp

Dinh dưỡng

Tiêu hóa

Hô Hấp

Truyền nhiễm

Tiêm chủng

Sơ cấp cứu

Giới tính - Tình dục

Sử dụng THUỐC an toàn

Sản phụ khoa

Tim mạch

Ung thư

Da liễu

Thần kinh & Tâm thần

Tâm lý

Dị ứng & Miễn dịch

Xương khớp

Nội tiết

Y học cổ truyền

Thận - Tiết niệu

Răng Hàm Mặt

Tai Mũi Họng

Mắt

Huyết học

Phục hồi chức năng

Các vấn đề sức khỏe khác