-
Mỡ bụng được "đốt cháy" nhanh chóng khi thực hiện 4 điều này
Giảm mỡ bụng là một chủ đề được nhiều người đặc biệt quan tâm, nhất là chị em phụ nữ.
-
Dấu hiệu thầm lặng có thể bạn đang ăn quá nhiều protein
Bài viết này của Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM (thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam) sẽ giúp bạn nhận biết khi nạp thừa protein dẫn đến một số dấu hiệu ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào:
-
Ăn sữa chua nếp cẩm, nước quả lên men… có "dính" nồng độ cồn?
Bên cạnh thực phẩm lên men, các loại hoa quả có hàm lượng đường cao, khi chín quá cũng đã có một lượng nhỏ ethanol (cồn).
-
Massage bằng dầu thơm là gì?
Cùng VIAM tìm hiểu những lợi ích của việc massage bằng dầu thơm trong bài viết dưới đây:
-
Mách bạn cách vận động đốt mỡ hiệu quả nhất
Với người béo phì, bên cạnh kiểm soát chế độ ăn, việc tập luyện cũng rất quan trọng. Với 30 phút nhảy dây một người nặng 60kg tiêu hao 317 calo, với người nặng 70kg là 370, với người 80kg là 422 calo.
-
Làm thế nào để không còn sẹo mụn?
Mụn trứng cá là tình trạng da liễu phổ biến nhất ở đa số các quốc gia. Cùng tìm hiểu những cách giúp bạn không còn sẹo mụn trứng cá trong bài viết dưới đây của Viện Y học ứng dụng Việt Nam:
-
Ăn các loại hạt thế nào là đúng cách và tốt cho sức khỏe
Được coi là một trong những thực phẩm tự nhiên lành mạnh, nhu cầu tiêu thụ các loại hạt ngày càng nhiều, chủng loại cũng rất đa dạng. Nhưng không phải tất cả các loại hạt đều có giá trị dinh dưỡng giống nhau. Đây là điều bạn nên biết để ăn đúng cách.
-
5 loại vitamin và khoáng chất tốt nhất để tăng khả năng miễn dịch của bạn
Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh theo thời gian là cách để mỗi người có thể xây dựng một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ. Tìm hiểu về một số loại vitamin và khoáng chất rất hữu ích trong chế độ ăn uống.
-
Top 10 thực phẩm giàu kẽm bạn nên ăn để tăng cường miễn dịch
Cung cấp đủ kẽm cho cơ thể giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và chữa lành vết thương. Cách bổ sung kẽm an toàn và hiệu quả nhất là thông qua chế độ ăn uống. Dưới đây là 10 thực phẩm giàu kẽm bạn nên bổ sung trong bữa ăn hàng ngày.
-
8 thời điểm cần bổ sung acid folic
Acid folic được phụ nữ yêu thích rất nhiều trong và ngay trước khi mang thai, nhưng loại vitamin B này còn có những lợi ích quan trọng khác trong suốt cuộc đời của bạn - nó thậm chí có thể làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.
-
Lý do thời kỳ mãn kinh có nguy cơ cao dẫn đến sức khoẻ tâm thần kém
Bốc hỏa và thay đổi tâm trạng thường liên quan đến thời kỳ mãn kinh, nhưng sức khỏe tâm thần có thể là 1 triệu chứng phổ biến khác mà phụ nữ nên lưu ý trong thời gian này.
-
7 nguyên nhân gây ngứa chân và cách điều trị
Bài viết dưới đây giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân gây ngứa chân, cách điều trị các bệnh liên quan đến ngứa chân và cách ngăn chặn cơn ngứa xảy ra ngay từ đầu.
Các chủ đề ở Người trưởng thành
-
Khỏe - Đẹp
-
Dinh dưỡng
-
Tiêu hóa
-
Hô Hấp
-
Truyền nhiễm
-
Tiêm chủng
-
Sơ cấp cứu
-
Giới tính - Tình dục
-
Sử dụng THUỐC an toàn
-
Sản phụ khoa
-
Tim mạch
-
Ung thư
-
Da liễu
-
Thần kinh & Tâm thần
-
Tâm lý
-
Dị ứng & Miễn dịch
-
Xương khớp
-
Nội tiết
-
Y học cổ truyền
-
Thận - Tiết niệu
-
Răng Hàm Mặt
-
Tai Mũi Họng
-
Mắt
-
Huyết học
-
Phục hồi chức năng
-
Các vấn đề sức khỏe khác
