-
6 biện pháp kiểm soát rối loạn lo âu an toàn, hiệu quả
Việc thay đổi chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt cũng là cách chữa rối loạn lo âu hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc thông tin và các phương pháp để cải thiện tình trạng rối loạn lo âu an toàn, dễ áp dụng tại nhà.
-
Thiếu ánh sáng mặt trời có thể gây rối loạn cảm xúc theo mùa
Ánh sáng mặt trời có vai trò quan trọng đối với điều chỉnh đồng hồ sinh học bên trong chúng ta và ảnh hưởng đến các quá trình sinh lý khác nhau. Thiếu tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên có thể là nguyên nhân gây rối loạn cảm xúc theo mùa.
-
Làm sao để cải thiện tình trạng run tay mạn tính hiệu quả?
Nếu tình trạng run tay xảy ra thường xuyên, rất có thể đây là dấu hiệu cảnh báo bạn đang gặp phải tình trạng rối loạn lo âu hoặc các rối loạn tâm thần khác. Trong trường hợp này, bạn nên áp dụng một lối sống lành mạnh để giúp cải thiện tình trạng run tay hiệu quả.
-
6 loại thảo mộc và thực phẩm bổ sung tốt nhất cho bệnh tăng huyết áp
Bài viết này sẽ thảo luận về việc hạ huyết áp mà không cần dùng thuốc truyền thống, đồng thời nêu bật những thay đổi trong lối sống và tác dụng hạ huyết áp tiềm năng của các chất tự nhiên.
-
Một số kỹ thuật giúp dễ ngủ và ngủ nhanh
Nhiều người phải mất hàng giờ trằn trọc mới có thể chìm vào giấc ngủ. Áp dụng một số kỹ thuật đơn giản dưới đây có thể giúp bạn dễ ngủ và ngủ nhanh hơn.
-
Da mặt bị ngứa là dấu hiệu gì?
Da mặt bị ngứa là tình trạng nhiều người gặp phải. Nếu cảm giác ngứa diễn ra thường xuyên và không thuyên giảm, bạn chớ chủ quan, vì đây có thể là dấu hiệu của một số vấn đề da liễu.
-
6 loại tinh dầu giúp bạn bớt căng thẳng theo ý kiến chuyên gia
Dưới đây là các loại tinh dầu mà các chuyên gia của The House of Wellness khuyên dùng để giúp bạn giảm căng thẳng và cảm thấy thư giãn hơn
-
Cách bảo vệ làn da khỏi bị cháy nắng trong mùa hè
Cháy nắng có thể làm tăng nguy cơ ung thư da, chính vì vậy bạn cần bảo vệ làn da một cách hiệu quả trong thời tiết mùa hè nắng nóng như hiện nay.
-
8 nguyên nhân gây mẩn ngứa mùa hè
Dưới đây là 8 nguyên nhân gây ngứa trong những ngày hè nóng nực mà nhiều người không ngờ tới.
-
9 lưu ý khi tập luyện ở người đái tháo đường type 2
Tập thể dục là một phần trong kế hoạch điều trị ở người bệnh đái tháo đường type 2, giúp quản lý đường máu và giảm đáng kể các biến chứng của bệnh. Vậy người bệnh cần lưu ý gì khi tập luyện?
-
4 cách giúp kiểm soát tăng huyết áp và đái tháo đường
Người bị bệnh đái tháo đường mắc kèm tăng huyết áp có thể ảnh hưởng nhiều hơn đến thị lực và tăng nguy cơ các biến chứng nguy hiểm. Do đó, tuân thủ một thói quen lành mạnh và một chế độ ăn uống hợp lý là nền tảng để quản lý tốt cả hai bệnh này…
-
3 chất bổ sung tự nhiên tốt cho người tăng huyết áp
Tăng huyết áp làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và bệnh thận… Có nhiều cách giúp kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ mắc các tình trạng liên quan, trong đó có vai trò tiềm năng của một số chất bổ sung tự nhiên…
Các chủ đề ở Người trưởng thành
-
Khỏe - Đẹp
-
Dinh dưỡng
-
Tiêu hóa
-
Hô Hấp
-
Truyền nhiễm
-
Tiêm chủng
-
Sơ cấp cứu
-
Giới tính - Tình dục
-
Sử dụng THUỐC an toàn
-
Sản phụ khoa
-
Tim mạch
-
Ung thư
-
Da liễu
-
Thần kinh & Tâm thần
-
Tâm lý
-
Dị ứng & Miễn dịch
-
Xương khớp
-
Nội tiết
-
Y học cổ truyền
-
Thận - Tiết niệu
-
Răng Hàm Mặt
-
Tai Mũi Họng
-
Mắt
-
Huyết học
-
Phục hồi chức năng
-
Các vấn đề sức khỏe khác
