1. Công dụng của serum vitamin
Công dụng của serum vitamin C cũng tương tự như vitamin C nguyên chất, nhưng với dạng serum sẽ cung cấp nồng độ cao hơn và giúp các chất chống oxy hóa dễ dàng thâm nhập vào sâu bên trong da. Từ đó, giúp da sáng hơn, xóa mờ các vết thâm mụn, nám và tàn nhang.
Trên thị trường mỹ phẩm, serum vitamin C có nhiều trong sản phẩm với các vai trò khác nhau như: Nhóm dưỡng ẩm, nhóm điều trị mụn, làm sáng da, chống lão hóa. Trong đó nổi bật là serum vitamin C với vai trò làm trẻ hóa làn da.

Công dụng của serum vitamin C cũng tương tự như vitamin C nguyên chất, nhưng nồng độ cao hơn.
Công dụng của serum vitamin C giúp trẻ hóa làn da chính là nhắm đến làn da không đều màu, kém tươi, da lão hóa nhiều nếp nhăn.
Trong thành phần serum chuyên biệt có nồng độ vitamin C khác nhau, sẽ có tác dụng khác nhau, từ bề mặt ngoài da cho đến giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh sâu từ bên trong; củng cố hàng rào bảo vệ da tự nhiên trước những ảnh hưởng xấu từ môi trường, bao gồm:
2. Sử dụng serum vitamin C cần chú ý những gì?
Nếu lựa chọn serum vitamin C đúng cách sẽ mang đến sự thay đổi rõ rệt cho da mà không để lại các vấn đề nhạy cảm hay kích ứng cho da.
Với người bắt đầu sử dụng, cần chú ý những vấn đề sau:
Nồng độ vitamin C trong sản phẩm càng cao thì càng đem lại hiệu quả nhanh nhưng khả năng kích ứng cũng cao hơn. Do đó khi mới sử dụng, nên bắt đầu từ những sản phẩm có nồng độ thấp sau đó tăng dần. Nồng độ serum vitamin C cho người mới bắt đầu nên là 15%, sau đó tăng dần lên 25%.
Khi mới sử dụng, serum vitamin C có thể khiến da bị khô, ửng đỏ, bong tróc, ngay cả ở nồng độ thấp cũng có thể gây ra hiện tượng này, nhất là đối với người có làn da nhạy cảm. Do đó cần tăng cường kết hợp với sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm khác.
Nên thoa serum vitamin C vào buổi sáng và buổi tối, sau khi vệ sinh da sạch sẽ để tăng hiệu quả. Nhiều người có quan niệm dùng serum vitamin C buổi sáng sẽ khiến da dễ bắt nắng hơn, da nhanh sạm hơn. Tuy nhiên, thoa vitamin C vào buổi sáng sẽ giúp tăng công dụng chống oxy hóa; tăng thêm hiệu quả bảo vệ da chống lại tia UV của kem chống nắng. Điều quan trọng là sau khi thoa serum cần thoa kem chống nắng đầy đủ. Nên dùng kem chống nắng phổ rộng có SPF từ 30 trở lên.

Nên chọn serum dạng nhỏ giọt để có thể bảo quản sản phẩm được tốt hơn.
Cách bôi serum vitamin C:
Nên chọn mua những sản phẩm trong chai thủy tinh tối màu tránh bị oxy hóa, có thiết kế dạng nhấn hoặc dạng nhỏ giọt để có thể bảo quản sản phẩm được tốt hơn. Bảo quản sản phẩm nơi khô ráo, tránh ánh nắng, nhiệt độ cao.
Tốt nhất nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh sau mỗi lần dùng. Không dùng sản phẩm nếu thấy chuyển sang màu đậm hơn, vì lúc này serum đã bị oxy hóa, dễ gây bít tắc lỗ chân lông.
Ngoài ra, có thể kết hợp serum vitamin C với các thành phần chăm sóc da khác để hiệu quả trẻ hóa da được tốt hơn. Các thành phần có thể kết hợp như niacinamide, hyaluronic acid, retinol, peptide…
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Cách sử dụng vitamin C trong chăm sóc da.
Dù cơ thể có thể tự sản sinh vitamin D từ ánh nắng mặt trời nhưng thực phẩm cũng là một nguồn cung cấp vitamin D quan trọng giúp bù đắp sự thiếu hụt vitamin D trong những tháng thiếu nắng mùa đông.
Khi trời trở lạnh, việc đau thần kinh tọa sẽ trở nên vô cùng đau đớn, đôi lúc còn có chuyển biến xấu. Thời tiết lạnh có thể làm các cơ cột sống của bạn co cứng lại, và cơn đau của bạn có thể trầm trọng hơn do áp suất khí quyển và căng thẳng thể chất. May mắn thay, có những bước bạn có thể thực hiện để giúp giảm đau thần kinh tọa.
Bệnh mạn tính không lây (non-communicable diseases - NCDs) là nhóm bệnh bao gồm các bệnh như bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường type 2, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), rối loạn mỡ máu, béo phì, một số loại ung thư, hen… Bệnh mạn tính không lây là nguyên nhân tử vong và tàn phế hàng đầu ở nhiều quốc gia và đặt gánh nặng lớn lên hệ thống y tế và xã hội.
Trái với nỗi sợ tăng cân, khoa học chứng minh việc ăn các loại hạt giúp giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả hơn các chế độ ăn kiêng khắt khe. Bí mật nằm ở cơ chế chuyển hóa đặc biệt, kích hoạt quá trình đốt mỡ tự nhiên mà ít ai biết tới.
Ợ nóng là cảm giác đau rát ở ngực, thỉnh thoảng xuất hiện, hoặc trở nên tồi tệ hơn sau khi ăn, vào ban đêm, khi nằm xuống hoặc cúi người. Đây là một triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).
Trái cây vẫn có thể xuất hiện trong thực đơn của người bệnh tiểu đường nếu lựa chọn đúng loại và kiểm soát khẩu phần. Các chuyên gia khuyến nghị ưu tiên thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp để hỗ trợ ổn định glucose máu.
Giai đoạn chuyển mùa từ đông sang xuân tại miền Bắc thường xuất hiện hiện tượng nồm ẩm và mưa phùn, khiến độ ẩm tăng cao và tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển mạnh. Kiểu thời tiết này đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em, người cao tuổi và những người có bệnh lý nền, do các bệnh về đường hô hấp dễ dàng bùng phát và trở nặng. Nhằm giúp người dân chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về các biện pháp khoa học và thiết thực nhất ngay dưới đây.
Các bậc cha mẹ luôn muốn điều tốt nhất cho con cái của mình. Đó là lý do tại sao rất nhiều bậc cha mẹ phải vật lộn với những lựa chọn nuôi dạy con. Và xét cho cùng, chúng ta cũng chỉ là con người, việc cảm thấy bực bội với con cái là điều bình thường, đặc biệt là khi chúng cư xử không đúng mực. Nhưng cách bạn thể hiện sự bực bội và giải quyết tình huống có thể ảnh hưởng lớn đến sự phát triển nhân cách và sức khỏe lâu dài của trẻ. Cùng đọc tiếp để tìm hiểu xem các nghiên cứu lâm sàng đã phát hiện ra về tác động lâu dài của việc la mắng đối với trẻ em!