Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  29/12/2023 - Tâm lý

  5 cách đối phó với trầm cảm trong mùa lễ hội

  Bài viết sẽ cung cấp cho bạn đọc các biện pháp giúp bạn kiểm soát tình trạng trầm cảm hay xảy ra trong mùa lễ hội.

• 
  13/12/2023 - Tâm lý

  5 điều nên làm khi nghi ngờ mình mắc chứng trầm cảm

  Chuyên gia chia sẻ thông tin về chứng trầm cảm cùng các phương pháp để ngăn ngừa và chữa trị bệnh.

• 
  28/11/2023 - Tâm lý

  Cách để vượt qua chứng trầm cảm theo mùa

  Trầm cảm theo mùa hay rối loạn cảm xúc theo mùa (Seasonal Affective Disorder - SAD) là những trải nghiệm không hề dễ dàng, khiến bạn có tâm trạng tồi tệ và không thể hưởng trọn vẹn niềm vui thú trong cuộc sống.

• 
  21/11/2023 - Tâm lý

  10 loại thực phẩm tốt giúp chống lại căng thẳng

  Chất dinh dưỡng bạn hấp thụ vào, theo thời gian có thể tác động đến các mạch thần kinh kiểm soát cảm xúc, động lực và tâm trạng của cơ thể. Vì vậy, để giảm căng thẳng, bạn có thể tham khảo bổ sung một số loại thực phẩm mà không cần phương pháp phức tạp nào khác. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc 10 loại thực phẩm giúp bạn giảm thiểu được tình trạng căng thẳng.

• 
  19/11/2023 - Tâm lý

  Các bước cần thực hiện để phòng ngừa bệnh Alzheimer

  Có nhiều bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ mắc Alzheimer. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi lớn nào trong lối sống.

• 
  15/11/2023 - Tâm lý

  Tâm trạng có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn

  Tâm trạng và cảm xúc của bạn có thể có tác động lớn đến sức khỏe làn da. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc 5 ảnh hưởng của tâm trạng lên làn da mà bạn có thể gặp phải.

• 
  14/11/2023 - Tâm lý

  Chế độ ăn nhiều chất xơ có thể giúp giảm nguy cơ trầm cảm

  Liệu chế độ ăn nhiều chất xơ có thể giúp giảm nguy cơ trầm cảm? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này.

• 
  13/11/2023 - Tâm lý

  Tại sao tập thể dục giúp tăng cường tâm trạng và năng lượng?

  Bạn cảm thấy uể oải, mệt mỏi và buồn ngủ? Bạn cần thêm năng lượng để giải quyết các công việc hàng ngày? Hãy tập thể dục. Tập thể dục giúp tăng cường sức khoẻ của cơ thể và cả tâm trạng, cả hai đều góp phần vào sức khoẻ và tinh thần tổng thể của bạn.

• 
  10/11/2023 - Tâm lý

  11 dấu hiệu sớm của bệnh sa sút trí tuệ

  Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc 11 dấu hiệu sớm và những thông tin bạn cần biết về bệnh sa sút trí tuệ.

• 
  09/11/2023 - Tâm lý

  Bị phát ban do stress phải làm sao?

  Căng thẳng cảm xúc (stress) kéo dài có thể gây ra nhiều vấn đề đối với sức khỏe, bao gồm cả tăng nguy cơ dị ứng hay gọi là phát ban do căng thẳng.

• 
  07/11/2023 - Tâm lý

  Trầm cảm và thực phẩm

  Tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh và đảm bảo tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng trầm cảm. Đôi khi, một số loại thực phẩm có thể có tác dụng ngược lại.

• 
  31/10/2023 - Tâm lý

  Trầm cảm ở trẻ em

  Trầm cảm ở trẻ em là một vấn đề nghiêm trọng và cần được xử lý cẩn thận. Nếu bạn nghi ngờ một đứa trẻ đang bị trầm cảm, quan trọng nhất là tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp từ bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý trẻ em.