Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  30/07/2021 - Khỏe - Đẹp

  Mẹo làm sáng và đều màu da tự nhiên

  Da sẫm màu, xỉn màu và có sắc tố có thể do nhiều nguyên nhân như tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, lựa chọn lối sống kém, tình trạng sức khỏe, hoặc thậm chí là căng thẳng.

• 
  29/07/2021 - Khỏe - Đẹp

  3 cách giữ lớp trang điểm lâu trôi

  Trời nắng nóng khiến lớp trang điểm dễ bị lem, làm gương mặt phái nữ trở nên kém sắc.

• 
  29/07/2021 - Khỏe - Đẹp

  Hormone có thể ảnh hưởng đến cân nặng

  Dinh dưỡng tốt và một lối sống lành mạnh có thể giúp bạn khôi phục sự cân bằng hormone

• 
  28/07/2021 - Khỏe - Đẹp

  Cách giảm béo bụng khi ở nhà nhiều ngày

  Dành nhiều thời gian ở trong nhà, bạn vẫn có thể giảm mỡ bụng với những thói quen lành mạnh.

• 
  28/07/2021 - Khỏe - Đẹp

  Cách ngăn ngừa bụng tích mỡ trong mùa dịch

  Mỡ thừa dễ bị tích tụ do một số thói quen bạn thực hiện khi dành phần lớn thời gian ở trong nhà.

• 
  28/07/2021 - Khỏe - Đẹp

  7 cách giúp giảm nếp nhăn, thâm sạm

  Khắc phục sớm những thương tổn do ánh nắng sẽ giúp bạn giảm nguy cơ lão hóa, duy trì làn da tươi trẻ.

• 
  27/07/2021 - Khỏe - Đẹp

  Bí quyết cực đơn giản có thể giúp bạn ‘trẻ mãi không già’, căng tràn sức sống

  “Trẻ mãi không già” là ước mơ của mọi phụ nữ, nhưng không phải ai cũng thành công trong việc níu giữ tuổi thanh xuân. Để là được điều đó, bạn cần nắm được những bí quyết cực đơn giản sau.

• 
  23/07/2021 - Khỏe - Đẹp

  Những lợi ích bất ngờ của khiêu vũ

  Khiêu vũ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa cao và tiêu hao năng lượng gấp nhiều lần các bộ môn khác nhờ các động tác dance mạnh mẽ, dứt khoát như lắc hông, ngực, các chuyển động linh hoạt trên cơ thể. Chính vì vậy, khiêu vũ được xem là một phương pháp chăm sóc sức khỏe lành mạnh cùng với Gym, Yoga, Aerobic…

• 
  19/07/2021 - Khỏe - Đẹp

  Nhóm cơ nào nên tập cùng nhau?

  Tập luyện nhiều nhóm cơ cùng một lúc hiệu quả hơn trong việc bồi đắp cơ bắp.

• 
  17/07/2021 - Khỏe - Đẹp

  Lợi ích chống lão hóa của axit amin L-Cysteine

  L-cysteine ​​được tìm thấy trong hầu hết các loại thực phẩm dựa trên protein, nhưng nó cũng có thể được dùng ở dạng bổ sung tự nhiên hoặc tổng hợp. Axit amin quan trọng này có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là chống lão hóa.

• 
  16/07/2021 - Khỏe - Đẹp

  Tập thể dục hằng ngày – Bí kíp giảm nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ trung niên

  Thông thường, độ tuổi trung bình mắc đột quỵ lần đầu tiên ở phụ nữ vào tuổi trung niên trở đi. Chị em có nhiều khả năng tử vong vì đột quỵ và kém phục hồi sau đột quỵ hơn so với nam giới.

• 
  14/07/2021 - Khỏe - Đẹp

  9 tip cho người bắt đầu tập tạ

  Học cách tập đúng để tránh chấn thương và xây dựng cơ bắp lâu dài.