Khỏe - Đẹp ở Người trưởng thành
-
Các bài tập đốt mỡ tốt nhất
Tập thể dục có thể giúp giảm cân nhưng chế độ ăn mới là chìa khóa quan trọng nhất trong công cuộc giảm cân.
-
Đổ mồ hôi có giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn?
Đổ mồ hôi là cách điều chỉnh để giảm nhiệt độ cơ thể một cách tự nhiên. Bản chất của việc đổ mồ hôi sẽ không tiêu tốn calo của cơ thể, tuy nhiên những hoạt động làm tăng thân nhiệt như luyện tập thể dục là một trong những cách giúp đốt cháy lượng calo của cơ thể.
-
5 thành phần chăm sóc da nên kết hợp với nhau
Có thể bạn đã nghe mọi mẹo trong sách chăm sóc da: retinol, vitamin C, axit hyaluronic… những thành phần này là những thành phần hạng A mạnh mẽ mang lại những điều tốt nhất cho làn da của bạn - nhưng chúng kết hợp tốt như thế nào với những thành phần khác?
-
Bí quyết ngăn ngừa tóc gãy rụng khi vào Thu
Mùa Thu luôn là mùa ám ảnh với phái đẹp bởi tình trạng tóc khô xơ, rụng liên tục. Hãy lưu ý những bí quyết chăm sóc tóc mùa Thu cho phái đẹp đơn giản sau đây để ngăn ngừa tóc gãy rụng.
-
8 nguy hại tiềm ẩn từ những thói quen lành mạnh
Uống nhiều nước, súc miệng thường xuyên, hay tập luyện với máy chạy bộ đều có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn nếu không được thực hiện đúng cách.
-
Tẩy da chết hoá học hoạt động thế nào?
Tẩy da chết bằng hóa chất là một phương pháp điều trị da có thể làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá, sẹo, nếp nhăn và tác hại của ánh nắng mặt trời.
-
6 loại gia vị có sẵn trong bếp hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Các loại thảo mộc và gia vị không chỉ tăng thêm hương vị cho bữa ăn hàng ngày mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp bạn khỏe mạnh và hỗ trợ giảm cân.
-
Tìm hiểu về các loại vú giả
Có không ít phụ nữ chọn tái tạo vú sau phẫu thuật cắt bỏ vú. Tuy nhiên, với bệnh nhân không thể phẫu thuật tái tạo hoặc đơn giản là không thích biện pháp này, họ có một lựa chọn khác đơn giản và ít tốn kém hơn nhiều, đó là dùng vú giả.
-
7 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ yoga
Yoga là một loại bài tập thể dục tâm trí liên quan đến việc di chuyển qua các tư thế thể chất khác nhau. Có nhiều phong cách yoga, từ nhẹ nhàng, chậm rãi đến cường độ cao và nhịp độ nhanh. Tập yoga có thể mang lại những lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần mà bạn ít ngờ tới.
-
Những điều chị em tuyệt đối không nên làm trước khi đi ngủ nếu muốn giữ gìn nhan sắc
Đừng hỏi tại sao mình lại già đi nhanh chóng nếu vẫn giữ 1 trong 4 thói quen xấu ảnh hưởng tới sức khoẻ và nhan sắc này.
-
Đi bộ 10-20 phút mỗi ngày tốt hơn ngàn liều thuốc bổ, nhưng nếu bỏ qua những điều này thì chỉ làm cơ thể yếu thêm
Nếu mỗi ngày bạn đi bộ khoảng 10 phút sẽ giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện tâm trạng. Đi bộ 20 phút mỗi ngày giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, bệnh tim và đột quỵ, từ đó kéo dài tuổi thọ.
-
6 mẹo giúp tóc mọc nhanh hơn
Khi chúng ta sinh ra đã có sẵn một lượng nang tóc cố định, con người sẽ có trung bình khoảng 100.000 nang tóc trên da đầu. Khi chúng ta già đi, các nang tóc sẽ bị mất dần do lão hóa, đó là nguyên nhân dẫn đến chứng hói đầu hoặc tóc ngày càng thưa.
