Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Đắp mặt nạ sữa chua có tốt không?

Đắp mặt nạ sữa chua có tốt không là băn khoăn của nhiều chị em bởi đây là một trong những nguyên liệu làm đẹp phổ biến của phụ nữ.

Biết được lợi ích nuôi dưỡng làn da của sữa chua cũng như một số công thức làm mặt nạ, lưu ý khi sử dụng sẽ giúp bạn có được quy trình dưỡng da hiệu quả và phù hợp nhất với mình.

1. Đắp mặt nạ sữa chua có tốt không?

‏Sữa chua không chỉ là món ăn tráng miệng tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu làm đẹp giá rẻ được nhiều chị em lựa chọn bởi những tác dụng tuyệt vời đối với làn da. Hàm lượng axit lactic trong sữa chua có khả năng loại bỏ lớp tế bào chết, giúp da thông thoáng, sáng mịn tự nhiên. ‏

‏Khi thoa lên da, mặt nạ sữa chua sẽ giúp dưỡng ẩm, làm mềm da. Bên cạnh đó, sữa chua có thể giúp đẩy lùi gốc tự do gây lão hóa nhờ nguồn dưỡng chất chống oxy hóa dồi dào, nhờ đó làm giảm nguy cơ hình thành nám, đồi mồi và nếp nhăn, hỗ trợ tăng độ đàn hồi cho da, giúp da săn chắc.‏

‏Đối với da mụn, duy trì đắp mặt nạ sữa chua đều đặn mang lại hiệu quả tiêu diệt các loại vi khuẩn gây mụn nằm sâu trong lỗ chân lông, kiểm soát dầu nhờn dư thừa, ngăn ngừa viêm da. Hơn nữa, probiotics có trong sữa chua được cho là có khả năng chống lại vi khuẩn P. acnes, nguyên nhân hàng đầu gây ra các tổn thương do mụn viêm.

 Sữa chua cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị các tình trạng viêm da khác như bệnh trứng cá đỏ, bệnh vẩy nến và bệnh chàm.‏

photo-1659280986470

‏Đắp mặt nạ sữa chua có tốt không?

2. Nên đắp mặt nạ sữa chua mấy lần một tuần?

Bạn nên đắp mặt nạ sữa chua 2-3 lần một tuần để đảm bảo da hấp thu tốt các dưỡng chất và đồng thời giúp da khỏe mạnh. ‏

‏Mặt nạ sữa chua chứa các thành phần như vitamin A, C, E và B1 có tác dụng giúp da mịn và trắng sáng. Chính nhờ công dụng này mà nhiều chị em lạm dụng đắp mặt nạ sữa chua mỗi ngày và nghĩ rằng như vậy là tốt. Tuy nhiên, điều này không đúng. Đắp mặt nạ sữa chua thường xuyên không thực sự tốt cho da. Nó có thể làm da yếu đi và lớp bảo vệ da cũng bị ảnh hưởng không nhỏ. Vì vậy, tốt nhất chỉ nên đắp mặt nạ sữa chua 2-3 lần/tuần.‏

3. Một số công thức mặt nạ sữa chua dễ làm

3.1 Mặt nạ sữa chua bột nghệ

Sữa chua có thể kết hợp với tinh bột nghệ để tạo nên mặt nạ tốt cho da, giúp da mịn trắng, làm mờ sẹo và vết thâm. ‏

‏Dùng 2 thìa sữa chua không đường trộn với 1 thìa tinh bột nghệ rồi thoa hỗn hợp lên mặt. Mát xa da mặt để dưỡng chất thẩm thấu tốt vào da. Thư giãn trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch mặt và lau khô.‏

photo-1659280992356

‏Mặt nạ sữa chua nghệ.

3.2. Mặt nạ sữa chua mật ong

‏Mật ong có các đặc tính chống vi khuẩn và chống oxy hóa có thể giúp da sáng mịn tự nhiên.‏

‏Dùng ½ hộp sữa chua không đường trộn với 2 thìa mật ong tạo rồi thoa hỗn hợp lên mặt và cổ. Đắp mặt nạ trong 20 phút để da thẩm thấu được các dưỡng chất rồi rửa sạch với nước ấm.

4. Lưu ý khi đắp mặt nạ sữa chua

‏Dưới đây là một số lưu ý để đảm bảo nhận được tối đa hiệu quả từ mặt nạ này. ‏

  • ‏Rửa mặt sạch bằng nước ấm trước khi đắp mặt nạ sữa chua. Việc này giúp lỗ chân lông giãn nở và loại bỏ chất nhờn cùng bụi bẩn trên da, từ đó giúp da hấp thu tốt hơn các dưỡng chất từ mặt nạ. ‏

  • ‏Kết hợp massage khi đắp mặt nạ giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn và máu lưu thông dễ dàng hơn. ‏

  • ‏Không nên đắp mặt nạ sữa chua lên vùng da bị nhiễm trùng hoặc bị tổn thương mà chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ.‏

  • ‏Luôn bảo vệ da với kem chống nắng và kem dưỡng ẩm.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Đắp mặt nạ khi đi ngủ: Nên hay không?

Minh Tâm - Theo suckhoedoisong.vn
Bình luận
Tin mới
  • 22/12/2025

    Hormone giảm trong mùa đông

    Việc suy giảm hormone không phải là vấn đề riêng của ai cả, đặc biệt là trong mùa đông. Mùa đông gây ảnh hưởng tới rối loạn hormone và nội tiết tố cả ở nam giới và nữ giới.

  • 21/12/2025

    Lý do dầu ô liu có thể là 'cứu tinh' cho người táo bón

    Uống một thìa dầu ô liu giúp bôi trơn đường ruột và hoạt động như một chất nhuận tràng tự nhiên nhẹ. Dầu ô liu kích thích nhu động ruột, làm mềm phân, từ đó giúp giảm táo bón và hỗ trợ tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn.

  • 21/12/2025

    Điều gì xảy ra với huyết áp khi bạn bị tăng cholesterol?

    Tăng cholesterol có thể làm tăng huyết áp vì nó góp phần hình thành mảng bám trong động mạch (xơ vữa động mạch). Huyết áp cao có thể xảy ra do tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu.

  • 20/12/2025

    Thực phẩm tốt nhất và tệ nhất với người mắc cúm A

    Cúm A là một bệnh nhiễm virus cấp tính gây ra các triệu chứng khó chịu như sốt cao, đau họng, nhức mỏi toàn thân và mệt mỏi. Chế độ ăn uống khoa học và hợp lý là yếu tố nền tảng giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nhẹ triệu chứng, rút ngắn thời gian hồi phục.

  • 20/12/2025

    Bạn nên uống bao nhiêu collagen mỗi ngày?

    Mức collagen bạn nên bổ sung phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chế độ ăn uống, tuổi tác, sức khỏe tổng thể và loại thực phẩm bổ sung. Liều dùng hàng ngày từ 2,5 đến 15 gram có thể an toàn và hiệu quả nếu bạn cần bổ sung collagen cho cơ thể.

  • 19/12/2025

    Hội chứng ống cổ tay khi mang thai: Khi nào cần đi khám?

    Hội chứng ống cổ tay ảnh hưởng tới khoảng 50-60% phụ nữ mang thai và thường gặp ở ba tháng cuối của thai kỳ. Hội chứng này có thể gây ra một số triệu chứng khó chịu cho thai phụ và có thể tự hết sau sinh vài tuần. Tuy nhiên vẫn có một số trường hợp khó chịu mà bạn cần tới gặp bác sĩ ngay. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!

  • 19/12/2025

    Nam giới có bị loãng xương không?

    Đây là một hiểu nhầm khá thú vị bởi đàn ông thường cho mình là phái mạnh, loãng xương là bệnh của phải yếu – chị em mới bị loãng xương!

  • 18/12/2025

    Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông

    Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là liệu pháp tự nhiên tuyệt vời giúp kích hoạt hệ miễn dịch và giữ ấm cơ thể từ bên trong.

Xem thêm