Tự làm mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên để có làn da rạng rỡ.
Nguyên liệu lý tưởng để chăm sóc da tại nhà
Hiện nay xu hướng chăm sóc da bằng các sản phẩm và nguyên liệu có nguồn gốc tự nhiên đang được nhiều người yêu thích. Dưới đây là một số thành phần dễ tìm và có lợi cho làn da khô nẻ, thiếu sức sống:
Quả bơ sáp
Quả bơ chứa hàm lượng cao chất béo tự nhiên và vitamin E - thành phần giúp dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường và lão hóa.
Mật ong
Mật ong là nguyên liệu có tính kháng khuẩn và giảm viêm, giúp khắc phục tình trạng đỏ và kích ứng da. Các chuyên gia da liễu cho rằng, mật ong thô (chưa qua xử lý nhiệt hay lọc) vừa có tác dụng dưỡng ẩm, vừa giúp tẩy tế bào chết hiệu quả.
Yến mạch
Bột yến mạch xay mịn là nguyên liệu làm mặt nạ lý tưởng.
Bột yến mạch xay mịn khi trộn với nước sẽ tạo thành hỗn hợp sệt, có khả năng giữ lại độ ẩm trên da, giúp cải thiện tình trạng khô da hiệu quả. Yến mạch cũng có tính chất kháng viêm, góp phần giảm hiện tượng ngứa ngáy, kích ứng da.
Trà xanh
Với hàm lượng cao các chất chống oxy hóa, các sản phẩm mặt nạ chứa trà xanh giúp giảm viêm hiệu quả.
Sữa và sữa chua
Acid lactic trong các sản phẩm từ sữa có đặc tính dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết nhẹ dịu.
Nha đam (hay lô hội)
Phần gel trong lá nha đam chứa nhiều nước, có công dụng làm dịu da và dưỡng ẩm hiệu quả.
Một số công thức mặt nạ dưỡng da dễ làm
Mặt nạ mật ong
Thoa 1 lớp mỏng mật ong tự nhiên (lựa chọn tốt nhất là mật ong Manuka) lên làn da ẩm. Đắp mặt nạ trong 15 phút, sau đó rửa sạch với sữa rửa mặt nhẹ dịu, có khả năng cấp ẩm tốt.
Mặt nạ trà xanh
Mặt nạ trà xanh vừa giúp dưỡng ẩm, vừa góp phần làm dịu làn da bị kích ứng.
Trộn bột trà xanh, mật ong tự nhiên và baking soda theo tỷ lệ 1:1:1 (khoảng 1 thìa canh), thêm 1 chút nước và trộn đều thành hỗn hợp sệt. Thoa mặt nạ lên mặt, để trong 15 phút rồi xả sạch với nước ấm.
Mặt nạ yến mạch
Trộn 40ml nước ấm với 4 thìa bột yến mạch xay mịn đến khi được hỗn hợp sệt. Đắp mặt nạ yến mạch trong 15 phút rồi rửa mặt thật sạch với nước ấm.
Mặt nạ quả bơ
Mặt nạ quả bơ và sữa chua giúp da mịn màng, tràn đầy sức sống.
Trộn 1/2 quả bơ sáp (bỏ hạt, nghiền nát phần thịt) với 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa cà phê sữa chua không đường. Dùng hỗn hợp này để đắp lên mặt trong 15 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.
Mặt nạ nha đam
Trộn 1 thìa canh mật ong với 1 thìa canh gel nha đam. Thoa hỗn hợp này lên mặt trong 20-30 phút, sau đó rửa mặt thật sạch với nước ấm.
Lưu ý khi tự làm mặt nạ tại nhà
Các nguyên liệu tự nhiên như yến mạch, mật ong, quả bơ... khá lành tính, an toàn với làn da. Tuy nhiên, người có làn da nhạy cảm hoặc cơ địa dị ứng nên thận trọng khi đắp mặt nạ tại nhà. Hãy thử 1 phần sản phẩm lên vùng da nhỏ trên cằm hoặc phía sau tai trước khi thoa lên toàn mặt. Dừng sử dụng khi có dấu hiệu đỏ da, nổi mụn bất thường.
Khi làm mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên, bạn nên tránh các thành phần dễ gây kích ứng như: Nước cốt chanh, giấm táo, bột quế hay gia vị có màu đậm như nghệ.
Mặt nạ tự làm không chứa chất bảo quản như mỹ phẩm thông thường, rất dễ biến chất khi tiếp xúc với ánh sáng và không khí. Bạn chỉ nên làm lượng sản phẩm vừa đủ cho một lần sử dụng để tránh lãng phí nguyên liệu.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Làm đẹp tại nhà: 5 nguyên liệu không nên sử dụng trực tiếp lên da mặt.
Làn da rạng rỡ, căng tràn sức sống không chỉ là biểu hiện của vẻ đẹp bên ngoài mà còn phản ánh sức khỏe bên trong. Để có làn da rạng rỡ và duy trì vẻ đẹp lâu dài, phụ nữ hiện đại cần kết hợp chế độ dinh dưỡng, lối sống lành mạnh và các phương pháp chăm sóc da khoa học. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những bí quyết giúp phụ nữ luôn tự tin và làm chậm quá trình lão hóa.
Nước ép lựu giàu chất chống oxy hóa và vitamin nuôi dưỡng cơ thể. Tham khảo 6 công thức nước ép lựu giúp eo thon gọn và làn da rạng rỡ.
Trong khủng hoảng thiếu lương thực và nước do thiên tai, mưa bão, lũ lụt,... Việc người dân cần có nguồn nước sạch và thực phẩm cứu trợ là ưu tiên hàng đầu. Bài viết dưới đây sẽ tập trung vào những điều cần lưu ý để người dân tiết kiệm nước uống, ăn khẩu phần tối ưu (năng lượng cao), bảo toàn sức khỏe và năng lượng, và tổ chức các hoạt động cộng đồng để phân phối, hỗ trợ những người hoàn cảnh khó khăn.
Trong cuộc sống hiện đại, người mẹ không chỉ đảm nhận vai trò chăm sóc gia đình mà còn phải đối mặt với áp lực từ công việc và trách nhiệm xã hội. Việc tìm kiếm sự cân bằng cuộc sống giữa những vai trò này là một thách thức lớn, nhưng cũng là chìa khóa để duy trì sức khỏe, sự tươi trẻ và năng lượng tích cực.
Cảm giác muốn đi đại tiện ngay sau khi ăn có thể là do phản ứng bình thường ở ruột già gọi là phản xạ dạ dày-đại tràng. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên có cảm giác muốn đi đại tiện ngay sau khi ăn, cùng với các triệu chứng như đau quặn bụng, đầy hơi hoặc tiêu chảy, thì hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc bệnh viêm ruột (IBD) có thể là nguyên nhân.
Biếng ăn là một trong những vấn đề thường gặp nhất ở trẻ nhỏ – đặc biệt trong giai đoạn tăng trưởng. Không ít cha mẹ cho rằng nguyên nhân chủ yếu là do thiếu kẽm, từ đó tự ý mua sản phẩm bổ sung mà không có chỉ định của chuyên gia. Tuy nhiên, thực tế cho thấy biếng ăn không chỉ đến từ thiếu vi chất, mà là kết quả của nhiều yếu tố phối hợp: tâm lý, hành vi ăn uống, chế độ dinh dưỡng, sức khỏe tiêu hóa và mức độ hấp thu vi chất của từng trẻ.
Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò then chốt trong quá trình giảm cân. Bổ sung 7 loại thực phẩm ít calo nhưng giàu protein là bí quyết giúp giảm cân hiệu quả.
Trong những năm gần đây, thuốc lá điện tử (vape) đã trở thành một xu hướng phổ biến trên toàn cầu, đặc biệt trong giới trẻ. Được quảng bá như một giải pháp thay thế an toàn hơn cho thuốc lá truyền thống, nhiều người tin rằng việc sử dụng thuốc lá điện tử có thể giúp giảm thiểu các nguy cơ sức khỏe hoặc hỗ trợ cai nghiện.