Tự làm mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên để có làn da rạng rỡ.
Nguyên liệu lý tưởng để chăm sóc da tại nhà
Hiện nay xu hướng chăm sóc da bằng các sản phẩm và nguyên liệu có nguồn gốc tự nhiên đang được nhiều người yêu thích. Dưới đây là một số thành phần dễ tìm và có lợi cho làn da khô nẻ, thiếu sức sống:
Quả bơ sáp
Quả bơ chứa hàm lượng cao chất béo tự nhiên và vitamin E - thành phần giúp dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường và lão hóa.
Mật ong
Mật ong là nguyên liệu có tính kháng khuẩn và giảm viêm, giúp khắc phục tình trạng đỏ và kích ứng da. Các chuyên gia da liễu cho rằng, mật ong thô (chưa qua xử lý nhiệt hay lọc) vừa có tác dụng dưỡng ẩm, vừa giúp tẩy tế bào chết hiệu quả.
Yến mạch
Bột yến mạch xay mịn là nguyên liệu làm mặt nạ lý tưởng.
Bột yến mạch xay mịn khi trộn với nước sẽ tạo thành hỗn hợp sệt, có khả năng giữ lại độ ẩm trên da, giúp cải thiện tình trạng khô da hiệu quả. Yến mạch cũng có tính chất kháng viêm, góp phần giảm hiện tượng ngứa ngáy, kích ứng da.
Trà xanh
Với hàm lượng cao các chất chống oxy hóa, các sản phẩm mặt nạ chứa trà xanh giúp giảm viêm hiệu quả.
Sữa và sữa chua
Acid lactic trong các sản phẩm từ sữa có đặc tính dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết nhẹ dịu.
Nha đam (hay lô hội)
Phần gel trong lá nha đam chứa nhiều nước, có công dụng làm dịu da và dưỡng ẩm hiệu quả.
Một số công thức mặt nạ dưỡng da dễ làm
Mặt nạ mật ong
Thoa 1 lớp mỏng mật ong tự nhiên (lựa chọn tốt nhất là mật ong Manuka) lên làn da ẩm. Đắp mặt nạ trong 15 phút, sau đó rửa sạch với sữa rửa mặt nhẹ dịu, có khả năng cấp ẩm tốt.
Mặt nạ trà xanh
Mặt nạ trà xanh vừa giúp dưỡng ẩm, vừa góp phần làm dịu làn da bị kích ứng.
Trộn bột trà xanh, mật ong tự nhiên và baking soda theo tỷ lệ 1:1:1 (khoảng 1 thìa canh), thêm 1 chút nước và trộn đều thành hỗn hợp sệt. Thoa mặt nạ lên mặt, để trong 15 phút rồi xả sạch với nước ấm.
Mặt nạ yến mạch
Trộn 40ml nước ấm với 4 thìa bột yến mạch xay mịn đến khi được hỗn hợp sệt. Đắp mặt nạ yến mạch trong 15 phút rồi rửa mặt thật sạch với nước ấm.
Mặt nạ quả bơ
Mặt nạ quả bơ và sữa chua giúp da mịn màng, tràn đầy sức sống.
Trộn 1/2 quả bơ sáp (bỏ hạt, nghiền nát phần thịt) với 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa cà phê sữa chua không đường. Dùng hỗn hợp này để đắp lên mặt trong 15 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.
Mặt nạ nha đam
Trộn 1 thìa canh mật ong với 1 thìa canh gel nha đam. Thoa hỗn hợp này lên mặt trong 20-30 phút, sau đó rửa mặt thật sạch với nước ấm.
Lưu ý khi tự làm mặt nạ tại nhà
Các nguyên liệu tự nhiên như yến mạch, mật ong, quả bơ... khá lành tính, an toàn với làn da. Tuy nhiên, người có làn da nhạy cảm hoặc cơ địa dị ứng nên thận trọng khi đắp mặt nạ tại nhà. Hãy thử 1 phần sản phẩm lên vùng da nhỏ trên cằm hoặc phía sau tai trước khi thoa lên toàn mặt. Dừng sử dụng khi có dấu hiệu đỏ da, nổi mụn bất thường.
Khi làm mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên, bạn nên tránh các thành phần dễ gây kích ứng như: Nước cốt chanh, giấm táo, bột quế hay gia vị có màu đậm như nghệ.
Mặt nạ tự làm không chứa chất bảo quản như mỹ phẩm thông thường, rất dễ biến chất khi tiếp xúc với ánh sáng và không khí. Bạn chỉ nên làm lượng sản phẩm vừa đủ cho một lần sử dụng để tránh lãng phí nguyên liệu.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Làm đẹp tại nhà: 5 nguyên liệu không nên sử dụng trực tiếp lên da mặt.
Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.
Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.
Quả lê không chỉ đơn thuần là một loại trái cây ngon mà còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.
Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những ngày dài đầy nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời và thư giãn. Tuy nhiên, nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Việc nhận biết các bệnh lý mùa hè phổ biến, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.