Mái tóc nhờn bết, nhiều gàu là nỗi ám ảnh của hầu hết các chị em.
Dưới đây là những lợi ích khi sử dụng baking soda để trị gàu:
- Baking soda có thể hấp thụ chất nhờn dư thừa được tiết ra trên da đầu giúp tóc sạch nhưng vẫn giữ độ mềm mại.
- Baking soda có đặc tính chống nấm, giúp loại bỏ nấm và vi khuẩn gây ra gàu.
- Sử dụng baking soda có thể làm dịu da đầu, giúp tiết chế lượng dầu tiết ra nhờ tác dụng cân bằng độ pH của da đầu.
- Baking soda không làm khô tóc và làm dịu da đầu bị ngứa.
- Nếu bạn có mái tóc nhanh bết vì đổ nhiều dầu, bạn có thể sử dụng baking soda như một loại dầu gội khô vì nó có khả năng hấp thụ dầu tốt.
Có rất nhiều cách sử dụng baking soda để trị gàu. Đơn giản nhất là cho khoảng 2 – 3 muỗng cà phê vào một cốc nước ấm rồi trộn đều và thoa lên tóc. Massage nhẹ nhàng rồi để yên trong vài phút sau đó gội đầu như bình thường.
Tuy nhiên, để nâng cao hiệu quả trị gàu và bổ sung thêm các tác dụng khác giúp làm đẹp tóc bạn có thể kết hợp baking soda với các nguyên liệu tự nhiên khác như sau:
Giấm táo và baking soda
Tính acid của giấm táo có thể cân bằng độ kiềm của baking soda. Sự kết hợp này có thể giúp cân bằng độ pH của da đầu. Cả baking soda và giấm táo đều có đặc tính chống nấm có thể giúp loại bỏ gàu.
Bạn cần chuẩn bị: 2 muỗng cà phê bakig soda, 2-3 muỗng canh giấm táo.
Cách thực hiện:
- Cho baking soda và giấm táo và bát rồi trộn đều sau đó thoa lên da đầu.
- Massage nhẹ nhàng trong một hoặc hai phút.
- Gội sạch tóc bằng nước mát.
Bạn nên thực hiện phương pháp này 2 lần/tuần.
Chanh và baking soda
Nước chanh là một chất làm se tự nhiên giúp loại bỏ các loại nấm và vi khuẩn gây ra gàu.

Nước cốt chanh khi được kết hợp cùng baking soda sẽ mang lại hiệu quả trị gàu tốt hơn.
Bạn cần chuẩn bị: 2 muỗng canh nước cốt chanh, 1/2 muỗng cà phê baking soda
Cách thực hiện:
- Cho baking soda và chanh vào một cái chén và trộn đều rồi thoa lên da đầu.
- Massage nhẹ nhàng rồi để nó trong 2 – 3 phút.
- Gội đầu bằng nước mát.
Bạn nên thực hiện phương pháp này 2 lần/tuần.
Dầu olive và baking soda
Baking soda loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và nấm ngứa trên da đầu còn olive điều hòa da đầu, khóa độ ẩm và giúp loại bỏ gàu. Lòng đỏ trứng giúp tóc có độ bóng tự nhiên và thúc đẩy sự phát triển của tóc.
Bạn cần chuẩn bị: 1 muỗng cà phê baking soda, 1 lòng đỏ trứng, 1 muỗng canh dầu olive
Cách thực hiện:
- Làm nóng dầu olive trong lò vi sóng sau đó cho vào lòng đỏ trứng, tiếp theo cho baking soda vào rồi trộn đều.
- Thoa hỗn hợp thu được lên da đầu và để nó trong khoảng 20 phút.
- Gội sạch với nước ấm trước và sau đó gội kĩ lại bằng nước mát.
Bạn nên thực hiện phương pháp này 2 lần/tuần.
Dầu dừa và baking soda
Dầu dừa là một chất làm mềm và giữ ẩm nó giúp giảm khô cho da đầu nhờ đó sẽ giảm bớt tình trạng gàu. Mật ong hoạt động như một loại dầu dưỡng và mang lại độ bóng và sáng cho tóc của bạn.

Dầu dừa là nguyên liệu khá phổ biến trong làm đẹp đặc biệt là chăm sóc tóc.
Bạn cần chuẩn bị: 1/2 muỗng cà phê baking soda, 1 muỗng canh dầu dừa, 3-4 muỗng cà phê mật ong.
Cách thực hiện:
- Cho baking soda, mật ong và dầu dừa vào một cái chén rồi trộn đều.
- Thoa hỗn hợp này lên da đầu và để nó trong 20 – 30 phút.
- Gội sạch tóc như bình thường.
Bạn nên thực hiện phương pháp này 2 lần/tuần.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Lợi ích không ngờ của baking soda với sức khỏe.
Trong khi có những người đang nỗ lực giảm cân thì một số người rất khó tăng cân mặc dù họ ăn rất nhiều. Tìm hiểu 4 nguyên nhân chính cản trở mục tiêu tăng cân.
Trên thực tế, tập thể dục thường xuyên đã được chứng minh là cải thiện các triệu chứng hen suyễn nói chung. Các mẹo dưới đây có thể giúp bạn lựa chọn các bài tập phù hợp và lập kế hoạch để giúp ngăn ngừa các triệu chứng.
Măng cụt là loại trái cây nhiệt đới nổi tiếng với hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, liệu việc ăn măng cụt có gây ra tác hại nào cho sức khỏe hay không và sử dụng thế nào mới đúng cách?
Sự kiện World Cup đang đến gần, thu hút sự quan tâm lớn đối với môn thể thao vua. Trong bóng đá hiện đại, thể lực và sức bền là những yếu tố quyết định thành bại trên sân cỏ. Một trận đấu kéo dài đòi hỏi các cầu thủ phải tiêu hao một lượng năng lượng khổng lồ thông qua các chuỗi vận động cường độ cao ngắt quãng. Dưới góc độ y học thể thao, việc thiết lập một chiến lược dinh dưỡng chuyên sâu không chỉ giúp duy trì phong độ mà còn giảm thiểu tối đa nguy cơ chấn thương cơ xương khớp.
Có một kịch bản quá quen thuộc tại các gia đình Việt Nam: Con chớm ho, sốt, viêm họng… đi khám hoặc tự mua thuốc uống một đợt kháng sinh 5-7 ngày. Con hết sốt, cắt ho, cha mẹ thở phào nhẹ nhõm, nghĩ rằng "cuộc chiến" đã kết thúc.
Sốc nhiệt là tình trạng cấp cứu y tế nguy hiểm xảy ra khi nhiệt độ cơ thể tăng vọt vượt ngưỡng an toàn, có thể gây tổn thương não và các cơ quan nội tạng, thậm chí tử vong nếu không được xử lý ngay lập tức. Trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm tại Việt Nam, hiểu biết về sốc nhiệt có thể cứu sống một người.
Vào mùa hè, nhu cầu bổ sung nước và dưỡng chất của cơ thể tăng cao. Bên cạnh nước lọc, một số đồ uống giúp cung cấp vitamin, chất chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa và góp phần duy trì sức khỏe nếu sử dụng hợp lý.
Nhật Bản không chỉ giữ kỷ lục về tuổi thọ, mà tỷ lệ béo phì, thừa cân ở Nhật Bản cũng luôn được duy trì ở mức thấp nhất trên thế giới (3%). Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu bí quyết sức khỏe của người Nhật.