Cách đắp mặt nạ đúng cách
Mục đích của mặt nạ phụ thuộc vào loại của nó. Một số loại mặt nạ được thiết kế để làm khô bã nhờn dư thừa (dầu) cho các loại da hỗn hợp và da dầu, trong khi những loại khác bổ sung độ ẩm bị mất cho da khô. Một số loại mặt nạ điều trị da không đều màu và những loại khác có thể chứa chất tẩy tế bào chết giúp loại bỏ tế bào da chết. Bất kể loại mặt nạ nào, có một số bước chính để sử dụng mặt nạ đúng cách:
Tần suất đắp mặt nạ tùy thuộc vào loại da của bạn. Mặt nạ chống lão hóa có thể được sử dụng một vài lần mỗi tuần, còn mặt nạ dành cho da dầu thì sử dụng hai đến ba lần. Mặt nạ dưỡng ẩm cũng có thể được sử dụng một vài lần mỗi tuần. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn có thể chỉ cần sử dụng mặt nạ một lần mỗi tuần.

Nên đắp mặt nạ trước hay sau khi tắm?
Đầu tiên, bạn vẫn cần đảm bảo rửa mặt sạch trước khi đắp mặt nạ để loại bỏ bụi bẩn, dầu và lớp trang điểm trên bề mặt. Bạn có thể rửa mặt ở bồn rửa mặt và đắp mặt nạ trước khi đi tắm. Hoặc, bạn có thể rửa mặt dưới vòi hoa sen, sau đó đắp mặt nạ và giữ nguyên trong khi tắm. Một lựa chọn khác là tắm sau đó rửa mặt và đắp mặt nạ. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả với các loại mặt nạ làm sạch sâu cho da dầu và da hỗn hợp, chẳng hạn như mặt nạ làm từ bùn và than. Trước tiên, tắm bằng vòi hoa sen cho phép lỗ chân lông của bạn mở ra từ làn nước ấm và hơi nước, giúp làn da của bạn có được trải nghiệm làm sạch sâu hơn. Một ngoại lệ khác là mặt nạ điều trị qua đêm. Đúng như tên gọi của chúng, những loại mặt nạ này chỉ để qua đêm và rửa sạch bằng cách rửa mặt buổi sáng. Để sử dụng loại mặt nạ này, bạn có thể thực hiện quy trình dưỡng da bình thường sau đó đắp mặt nạ vào bước cuối cùng. Đôi khi mặt nạ qua đêm được sử dụng thay cho kem dưỡng ẩm hàng đêm của bạn - điều này phụ thuộc vào mức độ khô của da. Mặt nạ qua đêm dày hơn và nhiều kem hơn, thường được thiết kế cho các loại da khô đến da thường.
Sử dụng mặt nạ trước hoặc sau khi tắm tùy thuộc vào loại da của bạn và thời gian hạn chế của bạn. Câu trả lời cũng liên quan nhiều đến loại mặt nạ bạn đang sử dụng. Bằng cách biết một vài quy tắc chung, bạn sẽ có thể thêm mặt nạ vào thói quen tắm và chăm sóc da của mình và đạt được những lợi ích dưỡng da tốt nhất của mặt nạ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Đắp mặt nạ khi đi ngủ: nên hay không?
Đạm Whey thường được sử dụng phổ biến với những người đang tập thể hình hoặc những người muốn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên một số nhà sản xuất đã trộn lẫn thêm glycocorticoid để lừa gạt người tiêu dùng và gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những tác hại chính và cách tránh mua phải loại đạm này qua bài viết sau!
Nếu bạn sắp có một chuyến đi, có lẽ ngộ độc thực phẩm không nằm trong danh sách những điều bạn muốn trải nghiệm. Tuy nhiên, ước tính có khoảng 30-70% người sẽ bị " tiêu chảy khi đi du lịch ", một dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm, trong hoặc ngay sau chuyến đi của họ. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ gặp rủi ro, đồng thời vẫn tận hưởng được văn hóa và ẩm thực địa phương.
Trong mùa hè nóng ẩm, trẻ nhỏ rất dễ đối mặt với tình trạng rôm sảy kèm theo các nốt mẩn đỏ gây ngứa ngáy và khó chịu trên da. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, những dấu hiệu này có thể chuyển biến nặng thành viêm da, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như quá trình phát triển tự nhiên của trẻ.
Mặc dù đã trải qua nhiều thập kỷ, bất chấp nhiều thông điệp truyền thông về tác hại của thuốc lá với sức khỏe, thuốc lá vẫn luôn là kẻ thù số 1 của sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là đối với những cá nhân mắc các bệnh tâm lý như trầm cảm hoặc lo âu. Đây là 2 bệnh tâm lý liên quan mật thiết với tần suất sử dụng thuốc lá do phụ thuộc vào nicotine. Hiểu rõ mối quan hệ sẽ là chìa khóa để phòng ngừa, điều trị và phục hồi sức khỏe.
Trong y học hiện đại, việc chẩn đoán chính xác bệnh lý ngay từ giai đoạn đầu là yếu tố sống còn. Để làm được điều này, các bác sĩ thường nhờ đến sự trợ giúp của một công cụ chẩn đoán hình ảnh tiên tiến bậc nhất hiện nay: Chụp cộng hưởng từ, hay còn gọi là MRI. Dù thuật ngữ này khá quen thuộc, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên lý hoạt động cũng như những gì cơ thể sẽ trải qua trong phòng chụp.
Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Không chỉ giúp cơ thể phục hồi năng lượng, chất lượng và thời lượng giấc ngủ còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể.
Tai nạn đuối nước thường có xu hướng gia tăng vào mùa hè, khi mọi người tìm đến các ao, hồ, sông, suối hay bãi biển để giải nhiệt, nguy hiểm hay gặp nhất là trẻ em. Khi không may xảy ra sự cố, việc sơ cứu kịp thời và đúng cách ngay trong "khoảng thời gian vàng" từ 1-4 phút đầu tiên là yếu tố cốt lõi giúp nạn nhân có cơ hội bình phục tốt hơn, đồng thời hạn chế tối đa biến chứng. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn chi tiết dựa trên các nguyên tắc y khoa chuẩn, vai trò của hô hấp nhân tạo và các biện pháp hỗ trợ.
Các loại thức uống tăng cường sức khỏe, như loại làm từ gừng và nghệ, là những thức uống nhỏ đậm đặc giúp tăng cường năng lượng, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất và có thể được pha chế tại nhà, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn nữa về lợi ích của chúng.