Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bí quyết giúp da mặt trắng hồng từ thiên nhiên

Mùa hè khiến da của bạn dễ bị bắt nắng. Sử dụng những nguyên liệu từ tự nhiên để dưỡng da có thể là sự lựa chọn thích hợp để lấy lại sự trắng hồng, tươi trẻ.

Nguyên liệu từ thiên nhiên giúp trắng da hiệu quả và an toàn.

Sở hữu làn da trắng hồng, căng tràn sức sống là điều ai cũng mong muốn. Nhưng có thể do nhiều nguyên nhân khiến da bạn dễ sạm đen. Sử dụng nguyên liệu có nguồn gốc từ thiên nhiên kết hợp với uống đủ nước, tẩy da chết thường xuyên là phương pháp an toàn giúp da bạn luôn tươi sáng, rạng ngời.

Dưới đây là những cách làm trắng da mặt, nuôi dưỡng và phục hồi làn da bằng nguyên liệu từ tự nhiên có thể thực hiện ngay tại nhà.

Nha đam

Nha đam có nhiều dưỡng chất giúp da đều màu.

Nha đam (lô hội) có thể được sử dụng như một chất làm sáng da nhờ tác dụng làm mát và chống viêm của nó. Các chất trong nha đam góp phần thúc đẩy quá trình phân chia tế bào, sửa chữa các mô bị tổn thương. Điều này cực hiệu quả giúp bạn có làn da đều màu, trắng hồng và căng tràn sức sống.

Bạn có thể sử dụng gel nha đam để dưỡng trắng da theo cách sau:

     -  Thoa đều gel nha đam lên làn da và để khoảng 15 - 20 phút.

     -  Rửa lại bằng nước ấm.

Tránh thoa gel nha đam lên vùng da nhạy cảm, vết thương hở.

Dưa chuột

Dưa chuột rất hữu ích cho việc chăm sóc da. Dưa chuột là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa và vitamin A và C giúp dưỡng ẩm cho da. Các dưỡng chất trong dưa chuột cũng có công dụng giúp loại bỏ các sắc tố gây đen sạm giúp làn da trắng sáng tự nhiên.

Bạn có thể sửa dụng dưa chuột để dưỡng da mặt bằng cách thái mỏng theo từng lát và đắp lên da mặt và thư giãn trong vòng 15 - 20 phút. Hoặc bạn cũng có thể ép xay nhuyễn dưa chuột, thoa đều lên da, rửa lại với nước sau 15 - 20 phút. Chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ có được một diện mạo mới xinh tươi bất ngờ khi áp dụng đều đặn cách làm trắng da mặt này.

Đu Đủ

Đu đủ là loại trái cây quen thuộc, có giá trị dinh dưỡng cao và dùng để chăm sóc da cực kỳ hiệu quả. Thành phần tự nhiên trong quả đu đủ có thể dưỡng trắng, cung cấp độ ẩm cho da, cải thiện tình trạng da khô và thiếu sức sống. Đu đủ cũng giàu Vitamin A và C, đây là những chất oxy hóa mạnh, giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da. Nếu kết hợp đu đủ cùng với chuối và mật ong, bạn sẽ có công thức mặt nạ để dưỡng da mặt vô cùng hiệu quả. Hãy cùng tham khảo công thức dưới đây nhé.

     -  Xay nhuyễn đu đủ và chuối với lượng vừa đủ.

     -  Thêm mật ong vào hỗn hợp đã xay.

     -  Trộn đều hỗn hợp và thoa đều lên da mặt.

     -  Để trên da khoảng 15 - 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước.

Mặc dù đu đủ và chuối lành tính nhưng bạn vẫn nên chú ý để tránh bị dị ứng.

Chanh

Chanh có công dụng làm trắng da vô cùng hiệu quả.

Chanh là một loại trái cây họ cam quýt, không chỉ bổ dưỡng dối với sức khỏe mà chanh còn có công dụng làm trắng da vô cùng hiệu quả. Hàm lượng acid citric cao có tác dụng làm trắng da, trong khi vitamin C thúc đẩy sự tăng sinh của các tế bào da mới. Chanh rất giàu chất chống oxy hóa giúp cải thiện làn da rất tốt. Bạn có thể sử dụng chanh theo cách sau để có làn da trắng hồng:

     -  Pha loãng nước cốt chanh với nước và thoa đều lên da.

     -  Thư giãn trong 10 phút.

     -  Rửa sạch da bằng nước ấm.

Acid trong nước chanh có thể gây ra cảm giác châm chích khi tiếp xúc với vùng da nhạy cảm vì thế bạn nên chú ý trong quá trình sử dụng.

Đây là một số cách giúp làn da trắng hồng, rạng rỡ với những nguyên liệu từ tự nhiên ngay tại nhà. Hy vọng với những cách đơn giản này có thể giúp bạn thực hiện thành công và sở hữu làn da mịn màng và tươi trẻ.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết:  Lô hội có thể xóa sạch mụn và sẹo mụn hay không?

Nguyễn An - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 23/12/2025

    4 loại trái cây tăng lợi ích khi ăn cả vỏ

    Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa...

  • 23/12/2025

    Vai trò của giấc ngủ với sức khỏe

    Giấc ngủ là một phần thiết yếu của cuộc sống, chiếm khoảng 1/3 thời gian của chúng ta, mặc dù nó khiến cơ thể dễ bị tổn thương. Điều này là do giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc tái tạo năng lượng, duy trì sức khỏe tổng thể, hỗ trợ chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng. Bài viết này sẽ đi sâu vào những lợi ích này và hướng dẫn cách tối ưu hóa giấc ngủ để nâng cao chất lượng cuộc sống.

  • 22/12/2025

    Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?

    Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?

  • 22/12/2025

    Hormone giảm trong mùa đông

    Việc suy giảm hormone không phải là vấn đề riêng của ai cả, đặc biệt là trong mùa đông. Mùa đông gây ảnh hưởng tới rối loạn hormone và nội tiết tố cả ở nam giới và nữ giới.

  • 21/12/2025

    Hậu quả của loãng xương

    Loãng xương là tình trạng giảm mật độ và chất lượng xương, làm tăng nguy cơ gãy và làm thay đổi cấu trúc xương theo thời gian. Hậu quả của loãng xương không chỉ dừng lại ở gãy xương mà còn tạo ra một chuỗi hệ lụy trên nhiều phương diện về mặt lâm sàng, hành vi, thói quen hằng ngày, tâm lý, xã hội và kinh tế.

  • 21/12/2025

    Lý do dầu ô liu có thể là 'cứu tinh' cho người táo bón

    Uống một thìa dầu ô liu giúp bôi trơn đường ruột và hoạt động như một chất nhuận tràng tự nhiên nhẹ. Dầu ô liu kích thích nhu động ruột, làm mềm phân, từ đó giúp giảm táo bón và hỗ trợ tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn.

  • 21/12/2025

    Điều gì xảy ra với huyết áp khi bạn bị tăng cholesterol?

    Tăng cholesterol có thể làm tăng huyết áp vì nó góp phần hình thành mảng bám trong động mạch (xơ vữa động mạch). Huyết áp cao có thể xảy ra do tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu.

  • 20/12/2025

    Thực phẩm tốt nhất và tệ nhất với người mắc cúm A

    Cúm A là một bệnh nhiễm virus cấp tính gây ra các triệu chứng khó chịu như sốt cao, đau họng, nhức mỏi toàn thân và mệt mỏi. Chế độ ăn uống khoa học và hợp lý là yếu tố nền tảng giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nhẹ triệu chứng, rút ngắn thời gian hồi phục.

Xem thêm