Thứ tự sử dụng các sản phẩm dưỡng da.
Rất nhiều người cảm thấy bối rối về thứ tự sự dụng các sản phẩm dưỡng da hiện nay. Nên thoa kem dưỡng ẩm trước hay sử dụng tinh chất trước? Có thể bạn nghĩ rằng, thoa thế nào cũng được thì bạn đã hoàn toàn sai lầm. Các thành phần trong các sản phẩm dưỡng da sẽ không phát huy được hiệu quả nếu bạn sử dụng không đúng thứ tự. Nghe thì có vẻ thứ tự rất phức tạp, nhưng quy luật sử dụng rất đơn giản. Cũng giống như khi bạn ăn, bạn sẽ phải ăn món khai vị trước rồi đến món chính và món tráng miệng, thì khi bạn chăm sóc da, bạn nên sử dụng các sản phẩm có kết cấu từ lỏng đến đặc.
Vậy, chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn sử dụng sai thứ tự? Chúng tôi sẽ cùng bạn giải đáp.
Sai thứ tự và rối loạn chức năng
Sử dụng sản phẩm dưỡng da sai thứ tự cũng như việc bạn mặc đồ lót ra ngoài quần áo bình thường vậy. Rõ ràng đó là một điều không bình thường. Khi sử dụng sai thứ tự, bạn sẽ không thu được hiệu quả như mong muốn. Ví dụ, nếu bạn dưỡng ẩm trước khi sử dụng toner, bạn có thể sẽ rửa trôi mất lớp kem dưỡng ẩm bạn vừa mới thoa. Trong trường hợp này, bạn không chỉ làm mất tác dụng dưỡng da mà còn tiêu tốn tiền của, thời gian và công sức của chính mình nữa. Nếu bạn đã quyết định đầu tư vào việc dưỡng da, chắc hẳn bạn không muốn đổ sông đổ biển tất cả như vậy, đúng không? Điều tệ hơn nữa đó là, nếu sử dụng sai thứ tự, các sản phẩm dưỡng da thậm chí còn phản tác dụng và có thể có ảnh hưởng không tốt đến làn da của bạn.
Thứ tự dùng các sản phẩm dưỡng da
Để thu được lợi ích tốt nhất từ tất cả các sản phẩm, các chuyên gia da liễu đều đồng ý rằng nên sử dụng các sản phẩm theo thứ tự sau: sữa rửa mặt, toner, serum, dưỡng ẩm và kem chống nắng. Đây là thứ tự chăm sóc da nên tuân thủ hàng ngày. Việc sử dụng thêm các sản phẩm đặc trị khác (như kem trị thâm mắt và điều trị đốm đồi mồi) sẽ được trao đổi kỹ hơn ở phần sau của bài viết.
Sữa rửa mặt
Bạn cần loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa, cũng như chuẩn bị để da có thể hấp thu được hết các hoạt chất của những sản phẩm như toner hay serum và kem dưỡng ẩm. Đó là lý do tại sao bạn cần phải sử dụng sữa rửa mặt hàng ngày. Theo một số chuyên gia, nên lựa chọn loại sữa rửa mặt không chứa sodium lauryl sulfate (SLS). Thành phần này sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da và có thể gây khô da, kích ứng da và thậm chí là phản ứng dị ứng ở một số người. Bạn cũng không nên sử dụng nước nóng để rửa mặt mà nên sử dụng nước ấm mà thôi vì nước nóng có thể sẽ gây kích ứng và làm da mất nước. Nếu bạn sử dụng thêm cả khăn mặt, bạn nên giặt sạch khăn mặt sau mỗi lần sử dụng.
Toner
Toner là một sản phẩm dưỡng da rất quen thuộc từ lâu đời của nhiều phụ nữ, tuy nhiên toner thường sẽ không phát huy được hết hiệu quả của nó. Sau khi rửa sạch mặt, bạn nên sử dụng toner để chuẩn bị cho các bước dưỡng da phía sau, đồng thời giúp bề mặt da mịn và căng hơn.
Toner cũng sẽ giúp cân bằng độ pH của da trong khi vẫn có thể loại bỏ được bụi bẩn dư thừa còn lại sau khi đã sử dụng sữa rửa mặt. Đó là lý do vì sao bạn nên sử dụng toner sau khi dùng sữa rửa mặt.
Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý đến độ đặc của toner. Toner thường rất loãng, gần giống như nước, do vậy nếu bạn sử dụng toner sau khi sử dụng các sản phẩm khác đặc hơn, thì toner sẽ không thể thấm sâu vào da được. Hãy sử dụng toner sau khi đã rửa sạch da và trước khi sử dụng các sản phẩm khác. Serum và dưỡng ẩm sẽ hấp thu tốt hơn trên da đã đủ độ ẩm. Một số loại toner được thiết kế để có thêm tác dụng dưỡng ẩm.
Tuy nhiên không phải tất cả mọi người đều sử dụng toner. Những người có làn da nhạy cảm có thể thấy rằng toner gây kích ứng da của họ. Trong trường hợp này, bạn có thể không sử dụng toner và chuyển sang bước tiếp theo: dùng serum

Serum
Serum thường chứa rất nhiều thành phần hoạt chất, như vitamin C, resveratrol, do vậy, bạn cần thoa serum lên làn da “trần” không bị ngăn cản bởi bất cứ loại lotion hay kem dưỡng nào. Có một vài lý do tại sao bạn nên sử dụng serum trước khi dưỡng ẩm. Thứ nhất, mục đích của serum là giúp vận chuyển các thành phần hoạt tính đến da. Do kết cấu của serum thường sẽ loãng và nhẹ hơn dưỡng ẩm, nên serum có thể sẽ đi sâu vào da hơn nếu được sử dụng trước. Thứ 2, serum có chứa các thành phần hoạt chất mà bạn cần phải thoa lên da sạch để có thể hấp thu được tối đa và đạt được hiệu quả cao nhất.
Thành phần của serum thường là các chất chống oxy hoá, do vậy, serum thường sẽ được sử dụng vào ban ngày và sử dụng trước khi sử dụng kem chống nắng.
Dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm và serum nghe có vẻ giống nhau, nhưng chúng có chức năng hoàn toàn khác nhau. Mặc dù có thành phần tương tự, nhưng serum và dưỡng ẩm được sản xuất ra nhằm mục đích khác nhau. Serum được thiết kế nhằm những mục đích chăm sóc da cụ thể, trong khi dưỡng ẩm thường là chỉ giúp bảo vệ và làm khoẻ hàng rào bảo vệ của da.
Dưỡng ẩm thường có tính chất bịt kín lỗ chân lông, do vậy, nếu sử dụng dưỡng ẩm trước, thì toner hay serum sẽ không phát huy được hiệu quả. Sử dụng serum sau dưỡng ẩm sẽ khiến thành phần hoạt chất trong serum không thấm sâu được vào da. Thay vào đó, nên sử dụng serum trước, dưỡng ẩm sau, khi đó dưỡng ẩm sẽ có tác dụng “khoá” các hoạt chất của serum lại trên bề mặt da.
Kem chống nắng
Bạn sẽ không phải sử dụng kem chống nắng vào buổi tối, nhưng vào ban ngày, sử dụng kem chống nắng là điều bắt buộc. Có nhiều lý do tại sao bạn không nên sử dụng kem chống nắng trước. Về mặt cấu trúc, kem chống nắng thường khá đặc, do vậy, bất cứ sản phẩm nào sử dụng sau khi bôi kem chống nắng thường cũng sẽ không thấm sâu được vào da, thậm chí còn làm mất tác dụng của các sản phẩm này.
Nếu bạn sử dụng nhiều hơn 5 sản phẩm, bạn nên tuân theo các thứ tự sau:
Buổi tối là lúc da sẽ được tái tạo và sửa chữa, do vậy, bạn cần rửa sạch lớp trang điểm ở trên da cả ngày. Trang điểm khi đi ngủ sẽ khiến da không tái tạo được, dẫn đến mọc mụn, viêm và bít tắc lỗ chân lông.
Quy trình cơ bản để dưỡng da buổi tối bao gồm:
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những vị trí thường bị bỏ quên khi bôi kem chống nắng
Ăn nấm từ lâu đã là thói quen của nhiều người nhờ giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe. Theo y học cổ truyền, đa số các loại nấm có vị ngọt, tính bình, giúp kiện tỳ, ích khí và hỗ trợ bồi bổ cơ thể.
Tình trạng ngứa da rất phổ biến ở những người mắc bệnh thận mạn tính (CKD). Đây có thể là một vấn đề nghiêm trọng đối với nhiều người và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của họ. Cùng tìm hiểu về tình trạng ngứa ở bệnh thận mạn tính qua bài viết sau đây!
Protein là dưỡng chất thiết yếu tham gia vào cấu trúc tế bào, enzyme, hormone và hệ miễn dịch giúp duy trì sự sống nhưng việc bổ sung đạm thế nào để tối ưu hóa sức khỏe chuyển hóa thì không phải ai cũng rõ.
Mùa giải WORLD CUP 2026 đang diễn ra với mật độ thi đấu dày đặc, kéo theo xu hướng thay đổi giờ giấc sinh hoạt của đại bộ phận người hâm mộ tại Việt Nam. Việc duy trì tần suất thức đêm liên tục để theo dõi các trận đấu gây đảo lộn nghiêm trọng nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể.
Hạt sen là thực phẩm giàu dinh dưỡng, được nhiều người yêu thích nhờ vị bùi thơm, dễ chế biến và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn hạt sen mỗi ngày có tốt hay không và những ai cần thận trọng khi sử dụng loại thực phẩm này?
Đi bộ được công nhận là một hình thức vận động cường độ trung bình có tác động tích cực đến nhiều hệ thống sinh học trong cơ thể.
Vitamin D đóng vai trò thiết yếu giúp xương chắc khỏe, cải thiện tâm trạng và tăng cường hệ miễn dịch. Vì là loại vitamin tan trong chất béo, vitamin D được hấp thụ hiệu quả nhất tại đường ruột khi tiêu thụ cùng các thực phẩm chứa chất béo. Tham khảo 6 loại thực phẩm hỗ trợ quá trình này.
Trong bối cảnh thời tiết nắng nóng của mùa hè, việc sử dụng điều hòa là nhu cầu không thể thiếu nhưng đồng thời cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe như mệt mỏi, viêm đường hô hấp và tình trạng khô da, khô mắt do mất độ ẩm. Để giải quyết vấn đề này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ đưa ra những khuyến nghị và giải pháp khoa học giúp cân bằng giữa việc giải nhiệt và bảo vệ cơ thể. Việc tuân thủ các hướng dẫn về cách vận hành máy lạnh hợp lý không chỉ giúp ngăn chặn các tác dụng phụ tiêu cực mà còn đảm bảo duy trì một không gian sống mát mẻ, an toàn và lành mạnh cho mọi thành viên trong gia đình.