Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bạn đã biết thoa các sản phẩm chăm sóc da đúng cách chưa?

Thứ tự sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đóng vai trò rất quan trọng. Hãy cùng tìm hiểu xem khi nào nên dùng sản phẩm nào và dùng như thế nào để tối đa hiệu quả các sản phẩm.

Thứ tự sử dụng các sản phẩm dưỡng da.

Rất nhiều người cảm thấy bối rối về thứ tự sự dụng các sản phẩm dưỡng da hiện nay. Nên thoa kem dưỡng ẩm trước hay sử dụng tinh chất trước? Có thể bạn nghĩ rằng, thoa thế nào cũng được thì bạn đã hoàn toàn sai lầm. Các thành phần trong các sản phẩm dưỡng da sẽ không phát huy được hiệu quả nếu bạn sử dụng không đúng thứ tự. Nghe thì có vẻ thứ tự rất phức tạp, nhưng quy luật sử dụng rất đơn giản. Cũng giống như khi bạn ăn, bạn sẽ phải ăn món khai vị trước rồi đến món chính và món tráng miệng, thì khi bạn chăm sóc da, bạn nên sử dụng các sản phẩm có kết cấu từ lỏng đến đặc.

Vậy, chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn sử dụng sai thứ tự? Chúng tôi sẽ cùng bạn giải đáp.

Sai thứ tự và rối loạn chức năng

Sử dụng sản phẩm dưỡng da sai thứ tự cũng như việc bạn mặc đồ lót ra ngoài quần áo bình thường vậy. Rõ ràng đó là một điều không bình thường. Khi sử dụng sai thứ tự, bạn sẽ không thu được hiệu quả như mong muốn. Ví dụ, nếu bạn dưỡng ẩm trước khi sử dụng toner, bạn có thể sẽ rửa trôi mất lớp kem dưỡng ẩm bạn vừa mới thoa. Trong trường hợp này, bạn không chỉ làm mất tác dụng dưỡng da mà còn tiêu tốn tiền của, thời gian và công sức của chính mình nữa. Nếu bạn đã quyết định đầu tư vào việc dưỡng da, chắc hẳn bạn không muốn đổ sông đổ biển tất cả như vậy, đúng không? Điều tệ hơn nữa đó là, nếu sử dụng sai thứ tự, các sản phẩm dưỡng da thậm chí còn phản tác dụng và có thể có ảnh hưởng không tốt đến làn da của bạn.

Thứ tự dùng các sản phẩm dưỡng da

Để thu được lợi ích tốt nhất từ tất cả các sản phẩm, các chuyên gia da liễu đều đồng ý rằng nên sử dụng các sản phẩm theo thứ tự sau: sữa rửa mặt, toner, serum, dưỡng ẩm và kem chống nắng. Đây là thứ tự chăm sóc da nên tuân thủ hàng ngày. Việc sử dụng thêm các sản phẩm đặc trị khác (như kem trị thâm mắt và điều trị đốm đồi mồi) sẽ được trao đổi kỹ hơn ở phần sau của bài viết.

Sữa rửa mặt

Bạn cần loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa, cũng như chuẩn bị để da có thể hấp thu được hết các hoạt chất của những sản phẩm như toner hay serum và kem dưỡng ẩm. Đó là lý do tại sao bạn cần phải sử dụng sữa rửa mặt hàng ngày. Theo một số chuyên gia, nên lựa chọn loại sữa rửa mặt không chứa sodium lauryl sulfate (SLS). Thành phần này sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da và có thể gây khô da, kích ứng da và thậm chí là phản ứng dị ứng ở một số người. Bạn cũng không nên sử dụng nước nóng để rửa mặt mà nên sử dụng nước ấm mà thôi vì nước nóng có thể sẽ gây kích ứng và làm da mất nước. Nếu bạn sử dụng thêm cả khăn mặt, bạn nên giặt sạch khăn mặt sau mỗi lần sử dụng.

Toner

Toner là một sản phẩm dưỡng da rất quen thuộc từ lâu đời của nhiều phụ nữ, tuy nhiên toner thường sẽ không phát huy được hết hiệu quả của nó. Sau khi rửa sạch mặt, bạn nên sử dụng toner để chuẩn bị cho các bước dưỡng da phía sau, đồng thời giúp bề mặt da mịn  và căng hơn.

Toner cũng sẽ giúp cân bằng độ pH của da trong khi vẫn có thể loại bỏ được bụi bẩn dư thừa còn lại sau khi đã sử dụng sữa rửa mặt. Đó là lý do vì sao bạn nên sử dụng toner sau khi dùng sữa rửa mặt.

Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý đến độ đặc của toner. Toner thường rất loãng, gần giống như nước, do vậy nếu bạn sử dụng toner sau khi sử dụng các sản phẩm khác đặc hơn, thì toner sẽ không thể thấm sâu vào da được. Hãy sử dụng toner sau khi đã rửa sạch da và trước khi sử dụng các sản phẩm khác. Serum và dưỡng ẩm sẽ hấp thu tốt hơn trên da đã đủ độ ẩm. Một số loại toner được thiết kế để có thêm tác dụng dưỡng ẩm.

Tuy nhiên không phải tất cả mọi người đều sử dụng toner. Những người có làn da nhạy cảm có thể thấy rằng toner gây kích ứng da của họ. Trong trường hợp này, bạn có thể không sử dụng toner và chuyển sang bước tiếp theo: dùng serum

Serum

Serum thường chứa rất nhiều thành phần hoạt chất, như vitamin C, resveratrol, do vậy, bạn cần thoa serum lên làn da “trần” không bị ngăn cản bởi bất cứ loại lotion hay kem dưỡng nào. Có một vài lý do tại sao bạn nên sử dụng serum trước khi dưỡng ẩm. Thứ nhất, mục đích của serum là giúp vận chuyển các thành phần hoạt tính đến da. Do kết cấu của serum thường sẽ loãng và nhẹ hơn dưỡng ẩm, nên serum có thể sẽ đi sâu vào da hơn nếu được sử dụng trước. Thứ 2, serum có chứa các thành phần hoạt chất mà bạn cần phải thoa lên da sạch để có thể hấp thu được tối đa và đạt được hiệu quả cao nhất.

Thành phần của serum thường là các chất chống oxy hoá, do vậy, serum thường sẽ được sử dụng vào ban ngày và sử dụng trước khi sử dụng kem chống nắng.

Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm và serum nghe có vẻ giống nhau, nhưng chúng có chức năng hoàn toàn khác nhau. Mặc dù có thành phần tương tự, nhưng serum và dưỡng ẩm được sản xuất ra nhằm mục đích khác nhau. Serum được thiết kế nhằm những mục đích chăm sóc da cụ thể, trong khi dưỡng ẩm thường là chỉ giúp bảo vệ và làm khoẻ hàng rào bảo vệ của da.

Dưỡng ẩm thường có tính chất bịt kín lỗ chân lông, do vậy, nếu sử dụng dưỡng ẩm trước, thì toner hay serum sẽ không phát huy được hiệu quả. Sử dụng serum sau dưỡng ẩm sẽ khiến thành phần hoạt chất trong serum không thấm sâu được vào da. Thay vào đó, nên sử dụng serum trước, dưỡng ẩm sau, khi đó dưỡng ẩm sẽ có tác dụng “khoá” các hoạt chất của serum lại trên bề mặt da.

Kem chống nắng

Bạn sẽ không phải sử dụng kem chống nắng vào buổi tối, nhưng vào ban ngày, sử dụng kem chống nắng là điều bắt buộc. Có nhiều lý do tại sao bạn không nên sử dụng kem chống nắng trước. Về mặt cấu trúc, kem chống nắng thường khá đặc, do vậy, bất cứ sản phẩm nào sử dụng sau khi bôi kem chống nắng thường cũng sẽ không thấm sâu được vào da, thậm chí còn làm mất tác dụng của các sản phẩm này.

Nếu bạn sử dụng nhiều hơn 5 sản phẩm, bạn nên tuân theo các thứ tự sau:

  • Sữa rửa mặt
  • Tẩy da chết
  • Toner
  • Serum
  • Lotion
  • Kem trị thâm mắt
  • Dưỡng ẩm
  • Tinh dầu
  • Kem chống nắng

Buổi tối là lúc da sẽ được tái tạo và sửa chữa, do vậy, bạn cần rửa sạch lớp trang điểm ở trên da cả ngày. Trang điểm khi đi ngủ sẽ khiến da không tái tạo được, dẫn đến mọc mụn, viêm và bít tắc lỗ chân lông.

Quy trình cơ bản để dưỡng da buổi tối bao gồm:

  • Tẩy trang
  • Sữa rửa mặt
  • Toner
  • Tẩy da chết
  • Sử dụng sản phẩm điều trị đốm đồi mồi, da không đều màu
  • Sử dụng retinol
  • Dưỡng ẩm

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những vị trí thường bị bỏ quên khi bôi kem chống nắng

Bình luận
Tin mới
  • 22/10/2026

    5 cách loại bỏ vi nhựa khỏi cơ thể bạn

    Các nghiên cứu ban đầu đã xác định được mối tương quan tiềm tàng giữa vi nhựa (các mảnh nhựa nhỏ hơn 5 milimét) và các vấn đề sức khỏe như stress oxy hóa, viêm nhiễm và phản ứng miễn dịch bất thường.

  • 22/10/2026

    Xây dựng thói quen chăm sóc bản thân cho người bệnh Crohn

    Bệnh Crohn không chỉ gây ra những triệu chứng khó chịu về thể chất như đau bụng, tiêu chảy, mệt mỏi mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của người bệnh. Xây dựng một thói quen chăm sóc bản thân phù hợp chính là cách để sống chung với bệnh nhẹ nhàng hơn.

  • 21/10/2026

    Chỉ số HbA1c ở mức nào là nguy hiểm?

    HbA1c là chỉ số phản ánh mức đường huyết trung bình trong khoảng 3 tháng gần nhất, được sử dụng rộng rãi trong chẩn đoán và theo dõi bệnh đái tháo đường.

  • 21/10/2026

    Vận động thông minh cho người bận rộn

    Dù bận rộn trong nhịp sống hiện đại, phụ nữ hoàn toàn không cần phải dành hàng giờ tại phòng gym để duy trì vóc dáng. Giải pháp vận động thông minh chú trọng vào chất lượng bài tập sẽ mang lại hiệu quả vượt trội cả về thể chất lẫn tinh thần.

  • 20/10/2026

    Những thứ bạn không ngờ có thể gây dị ứng

    Việc tìm ra nguyên nhân gây dị ứng đôi khi khá khó khăn. "Thủ phạm" mà bạn thường nghĩ đến chẳng hạn như phấn hoa, bụi hoặc thú cưng có thể không phải là nguyên nhân, trong một số trường hợp, nguyên nhân lại là những tác nhân mà bạn không bao giờ ngờ tới. Bài viết dưới đây chia sẻ về những dạng dị ứng hiếm gặp và cách để1 giúp bệnh nhân kiểm soát chúng.

  • 20/10/2026

    Hiểu đúng về cholesterol

    Từ lâu, cholesterol trong thực phẩm như trứng, tôm bị coi là "thủ phạm" hàng đầu gây tăng cholesterol máu.

  • 19/10/2026

    Đo chức năng hô hấp (Spirometry): phương pháp đơn giản giúp phát hiện sớm tổn thương phổi

    Đo chức năng hô hấp bằng máy đo (Spirometry) là phương pháp thăm dò không xâm lấn, thực hiện nhanh chóng, dễ dàng chỉ trong 10-15 phút tại các cơ sở y tế. Phương pháp này có khả năng phát hiện chính xác các tổn thương tắc nghẽn đường thở từ sớm, trước khi người bệnh xuất hiện triệu chứng khó thở rõ rệt.

  • 19/10/2026

    8 bài tập giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương

    Loãng xương khiến xương trở nên giòn, dễ gãy, đặc biệt ở người lớn tuổi.

Xem thêm