
Đắp mặt nạ là cách cung cấp ẩm cho da mặt hiệu quả được nhiều chị em tin dùng.
Vì sao da khô vào mùa hè?
Thời tiết nóng bức của mùa Hè cũng là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng khô ráp, bong tróc da. Cường độ tia UV vào mùa này cũng mạnh hơn rất nhiều, rất dễ gây tổn thương da, khiến cho lớp màng lipid bảo vệ da bị phá vỡ. Điều này khiến da không giữ được độ ẩm cần thiết và dễ dàng tiết ra dầu để tự bảo vệ. Đây cũng là ly do vì sao việc chăm sóc da mặt khô cần duy trì quanh năm.
Thói quen đi bơi thường xuyên nhưng không dưỡng ẩm cho da cũng là nguyên nhân dẫn tới tình trạng này. Do các chất khử trùng và làm sạch trong nước hồ bơi không phải là “người bạn” thân thiện đối với làn da.
Tự làm mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô trong mùa Hè
Dưới đây là một số loại mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô mùa Hè mà các bạn không nên bỏ qua để sở hữu làn da mềm mịn, trắng sáng tự nhiên:
Mặt nạ đu đủ
Đu đủ chứa nhiều kali có tác dụng cấp ẩm và cải thiện làn da khô. Không chỉ vậy, trong đu đủ còn có vitamin A, C có khả năng chống oxy hóa rất tốt, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn.
Ngoài ra, đu đủ còn chứa chất flavonoid đảm nhiệm vai trò thúc đẩy sản xuất collagen giúp da thêm căng mịn, tràn đầy sức sống.
Cách thực hiện:
- Xay vài miếng đu đủ chín để có hỗn hợp nhuyễn.
- Thoa đều hỗn hợp đu đủ vừa xay nhuyễn lên mặt rồi thư giãn trong vòng 15-20 phút.
- Rửa sạch bằng nước mát.
Lưu ý: Để làm sáng da, bạn cũng có thể kết hợp đu đủ xay nhuyễn với mật ong, sữa chua và nước cốt chanh.
Mặt nạ sữa chua
Sữa chua giúp tăng cường độ ẩm cho da và khắc phục làn da bị xỉn màu. Đắp mặt nạ sữa chua sẽ giúp làn da bạn trắng sáng tự nhiên. Kết hợp với mật ong làm tăng thêm khả năng dưỡng ẩm và làm mềm da.

Sữa chua giúp dưỡng ẩm và làm da trắng hiệu quả.
Bạn cần chuẩn bị: 5 thìa cà phê sữa chua, 2 thìa cà phê mật ong.
Cách thực hiện:
- Trộn đều sữa chua và mật ong đã chuẩn bị để có hỗn hợp sền sệt.
- Thoa đều hỗn hợp lên mặt và thư giãn trong khoảng 10-15 phút.
- Rửa sạch mặt bằng nước nước mát.
Mặt nạ dưa chuột và yến mạch
Dưa chuột là một trong số những nguyên liệu tự nhiên được rất nhiều phụ nữ ưa thích bởi giá thành rẻ, lành tính, hiệu quả rõ rệt và phù hợp với mọi làn da. Bên cạnh đó, dưa chuột còn chứa nhiều vitamin C, A, B... và khoáng chất kẽm, magie giúp dưỡng ẩm, cấp nước cho da khô vô cùng tốt. Yến mạch cũng có tác dụng làm dịu và chữa lành tổn thương do da khô.
Bạn cần chuẩn bị: 3 thìa cà phê bột yến mạch, nước ép dưa chuột, 2 thìa cà phê sữa chua.
Cách thực hiện:
- Trộn bột yến mạch, sữa chua và nước ép dưa chuột để có hỗn hợp sền sệt.
- Rửa sạch mặt và thoa đều hỗn hợp lên da mặt
- Để yên trên da trong khoảng 10-15 phút và rửa lại bằng nước mát.
Mặt nạ hạnh nhân và nước hoa hồng
Sử dụng hạnh nhân làm đẹp là một trong những phương pháp được nhiều chị em tin dùng nhờ khả năng dưỡng ẩm và trắng da siêu hiệu quả. Hạnh nhân giàu vitamin E tự nhiên có thể ngăn ngừa khô da, ngăn chặn sự lão hóa để duy trì vẻ đẹp tươi trẻ cho làn da.

Hạnh nhân giàu vitamin E giúp dưỡng ẩm da hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Ngâm 10 quả hạnh nhân qua đêm và xay nhuyễn chúng.
- Thêm một ít nước hoa hồng vào hạnh nhân xay nhuyễn để có hỗn hợp sền sệt.
- Rửa sạch mặt và thoa đều hỗn hợp lên da mặt.
- Để trên da trong khoảng 10-15 phút và rửa lại bằng nước mát.
Ngoài những công thức mặt nạ Sức khỏe+ gợi ý, bạn cũng cần duy trì thói quen tốt như: Uống đủ nước mỗi ngày, hạn chế rửa mặt bằng nước nóng, sử dụng kem dưỡng phù hợp, tẩy tế bào chết thường xuyên… để giúp lỗ chân lông thông thoáng, nuôi dưỡng làn da ẩm mịn, sáng khỏe trong mùa Hè.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bí quyết giúp da mặt trắng hồng từ thiên nhiên.
Biotin được nhiều người truyền tai như một giải pháp giúp tóc mọc dày, chắc khỏe hơn. Vậy nên dùng chất dinh dưỡng này như thế nào?
Tết Trung thu là dịp lễ thiêng liêng của tình thân và sự sum vầy. Tuy nhiên, trước những thay đổi của cuộc sống hiện đại, việc làm thế nào để vừa gìn giữ nét đẹp truyền thống, vừa đảm bảo chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh cho cả nhà đang là mối quan tâm của nhiều gia đình. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin và đưa ra những lời khuyên hữu ích ngay sau đây.
Tiêm chủng là một trong những can thiệp y tế công cộng thành công và có hiệu quả nhất hiện nay, giúp cứu sống hàng triệu người mỗi năm. Tuy nhiên, tỉ lệ bao phủ vaccine toàn cầu đang gặp nhiều thách thức. Việc đảm bảo mọi trẻ em đều được tiêm chủng đầy đủ không chỉ bảo vệ sức khỏe cá nhân mà còn xây dựng một cộng đồng an toàn, đẩy lùi dịch bệnh.
Nhiều người thường ăn chuối để bổ sung kali. Tuy nhiên, quả ổi cũng chứa nhiều kali, vitamin C, đồng thời nổi bật với hàm lượng chất xơ và nhiều dưỡng chất khác.
Thưởng thức hải sản tươi ngon là trải nghiệm không thể thiếu khi đi biển vì chúng mang lại hương vị đại dương đặc trưng cùng nguồn dinh dưỡng dồi dào, tuy nhiên loại thực phẩm này cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro về ngộ độc và dị ứng nếu không được lựa chọn, bảo quản và chế biến đúng cách.
Mang thai là giai đoạn có nhiều thay đổi về nội tiết và tâm lý, một số phụ nữ có thể xuất hiện hoặc trở nặng tình trạng lo âu trong thời gian này.
Để tăng vị ngon và tăng tối đa lợi ích của cà phê, hãy tìm hiểu những cách pha chế này để nâng cao sức khỏe.
Trường mầm non là không gian lý tưởng để trẻ học tập và vui chơi, nhưng cũng là nơi tiềm ẩn nguy cơ cao lây nhiễm chéo các bệnh truyền nhiễm do hệ miễn dịch của trẻ còn non nớt và thói quen sinh hoạt tập thể gần gũi.