Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Công thức mặt nạ dưỡng ẩm dưỡng da khô cực đơn giản trong mùa Hè

Không chỉ mùa Đông mà đến mùa Hè, làn da của bạn vẫn có thể rơi vào tình trạng khô ráp do thiếu nước. Dưới đây là một số loại mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô cực đơn giản bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Đắp mặt nạ là cách cung cấp ẩm cho da mặt hiệu quả được nhiều chị em tin dùng.

Vì sao da khô vào mùa hè?

Thời tiết nóng bức của mùa Hè cũng là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng khô ráp, bong tróc da. Cường độ tia UV vào mùa này cũng mạnh hơn rất nhiều, rất dễ gây tổn thương da, khiến cho lớp màng lipid bảo vệ da bị phá vỡ. Điều này khiến da không giữ được độ ẩm cần thiết và dễ dàng tiết ra dầu để tự bảo vệ. Đây cũng là ly do vì sao việc chăm sóc da mặt khô cần duy trì quanh năm.

Thói quen đi bơi thường xuyên nhưng không dưỡng ẩm cho da cũng là nguyên nhân dẫn tới tình trạng này. Do các chất khử trùng và làm sạch trong nước hồ bơi không phải là “người bạn” thân thiện đối với làn da.

Tự làm mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô trong mùa Hè

Dưới đây là một số loại mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô mùa Hè mà các bạn không nên bỏ qua để sở hữu làn da mềm mịn, trắng sáng tự nhiên:

Mặt nạ đu đủ

Đu đủ chứa nhiều kali có tác dụng cấp ẩm và cải thiện làn da khô. Không chỉ vậy, trong đu đủ còn có vitamin A, C có khả năng chống oxy hóa rất tốt, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn.

Ngoài ra, đu đủ còn chứa chất flavonoid đảm nhiệm vai trò thúc đẩy sản xuất collagen giúp da thêm căng mịn, tràn đầy sức sống.

Cách thực hiện:

- Xay vài miếng đu đủ chín để có hỗn hợp nhuyễn.

- Thoa đều hỗn hợp đu đủ vừa xay nhuyễn lên mặt rồi thư giãn trong vòng 15-20 phút.

- Rửa sạch bằng nước mát.

Lưu ý: Để làm sáng da, bạn cũng có thể kết hợp đu đủ xay nhuyễn với mật ong, sữa chua và nước cốt chanh.

Mặt nạ sữa chua

Sữa chua giúp tăng cường độ ẩm cho da và khắc phục làn da bị xỉn màu. Đắp mặt nạ sữa chua sẽ giúp làn da bạn trắng sáng tự nhiên. Kết hợp với mật ong làm tăng thêm khả năng dưỡng ẩm và làm mềm da.

Sữa chua giúp dưỡng ẩm và làm da trắng hiệu quả

Sữa chua giúp dưỡng ẩm và làm da trắng hiệu quả.

Bạn cần chuẩn bị: 5 thìa cà phê sữa chua, 2 thìa cà phê mật ong.

Cách thực hiện:

- Trộn đều sữa chua và mật ong đã chuẩn bị để có hỗn hợp sền sệt.

- Thoa đều hỗn hợp lên mặt và thư giãn trong khoảng 10-15 phút.

- Rửa sạch mặt bằng nước nước mát.

Mặt nạ dưa chuột và yến mạch

Dưa chuột là một trong số những nguyên liệu tự nhiên được rất nhiều phụ nữ ưa thích bởi giá thành rẻ, lành tính, hiệu quả rõ rệt và phù hợp với mọi làn da. Bên cạnh đó, dưa chuột còn chứa nhiều vitamin C, A, B... và khoáng chất kẽm, magie giúp dưỡng ẩm, cấp nước cho da khô vô cùng tốt. Yến mạch cũng có tác dụng làm dịu và chữa lành tổn thương do da khô.

Bạn cần chuẩn bị: 3 thìa cà phê bột yến mạch, nước ép dưa chuột, 2 thìa cà phê sữa chua.

Cách thực hiện:

- Trộn bột yến mạch, sữa chua và nước ép dưa chuột để có hỗn hợp sền sệt.

- Rửa sạch mặt và thoa đều hỗn hợp lên da mặt

- Để yên trên da trong khoảng 10-15 phút và rửa lại bằng nước mát.

Mặt nạ hạnh nhân và nước hoa hồng

Sử dụng hạnh nhân làm đẹp là một trong những phương pháp được nhiều chị em tin dùng nhờ khả năng dưỡng ẩm và trắng da siêu hiệu quả. Hạnh nhân giàu vitamin E tự nhiên có thể ngăn ngừa khô da, ngăn chặn sự lão hóa để duy trì vẻ đẹp tươi trẻ cho làn da.

Hạnh nhân giàu vitamin E giúp dưỡng ẩm da hiệu quả

Hạnh nhân giàu vitamin E giúp dưỡng ẩm da hiệu quả.

Cách thực hiện:

- Ngâm 10 quả hạnh nhân qua đêm và xay nhuyễn chúng.

- Thêm một ít nước hoa hồng vào hạnh nhân xay nhuyễn để có hỗn hợp sền sệt.

- Rửa sạch mặt và thoa đều hỗn hợp lên da mặt.

- Để trên da trong khoảng 10-15 phút và rửa lại bằng nước mát.

Ngoài những công thức mặt nạ Sức khỏe+ gợi ý, bạn cũng cần duy trì thói quen tốt như: Uống đủ nước mỗi ngày, hạn chế rửa mặt bằng nước nóng, sử dụng kem dưỡng phù hợp, tẩy tế bào chết thường xuyên… để giúp lỗ chân lông thông thoáng, nuôi dưỡng làn da ẩm mịn, sáng khỏe trong mùa Hè.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bí quyết giúp da mặt trắng hồng từ thiên nhiên.

Nguyễn An - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 01/01/2026

    Rau cải xoong có tác dụng gì?

    Cải xoong là loại rau mùa đông, tuy nhiên, ít ai biết rằng loại rau này lại được mệnh danh là một 'siêu thực phẩm'. Vậy thực sự cải xoong có tác dụng gì?

  • 01/01/2026

    Viêm tủy xương và cách phòng chống trong thời tiết lạnh

    Viêm tủy xương là một bệnh nhiễm khuẩn cấp tính hoặc mạn tính ở xương, bao gồm tủy xương và các mô mềm xung quanh. Bệnh thường do các loại vi khuẩn như tụ cầu vàng hoặc liên cầu gây ra. Những vi khuẩn này xâm nhập vào xương thông qua đường máu, sau khi cơ thể bị một trong các tình trạng nhiễm khuẩn tại một vùng nào đó.

  • 31/12/2025

    4 loại đồ uống nên tránh khi bị đầy bụng

    Có một số loại đồ uống có thể làm tăng lượng khí trong dạ dày hoặc kích thích hệ tiêu hóa gây đầy bụng. Tìm hiểu một số loại đồ uống nên tránh hoặc hạn chế để tránh tình trạng đầy bụng trầm trọng hơn.

  • 30/12/2025

    Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?

    Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm đang trở thành kỹ năng sống quan trọng với mỗi học sinh.

  • 30/12/2025

    Bệnh tiêu sừng lõm lòng bàn chân (Bàn chân rỗ)

    Bệnh tiêu sừng lõm lòng bàn chân là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn ảnh hưởng đến da lòng bàn chân. Tình trạng này gây ra mùi hôi và ngứa ngáy khó chịu. Bạn có nguy cơ cao mắc bệnh này nếu chân đổ mồ hôi và thường xuyên đi giày không thoáng khí. Cùng tìm hiểu về bệnh này qua bài viết sau đây!

  • 29/12/2025

    Hà Nội ô nhiễm không khí: 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ phổi

    Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách hiệu quả để tăng cường đề kháng cho phổi.

  • 29/12/2025

    Phục hồi sau khi bị cúm

    Ngay cả khi các triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm đã thuyên giảm, cơ thể vẫn cần thêm thời gian để hồi phục hoàn toàn. Các chuyên gia khuyến nghị nên nghỉ ngơi đầy đủ, duy trì lượng nước cần thiết, từng bước quay lại thói quen sinh hoạt thường ngày và ưu tiên các thực phẩm, đồ uống bổ dưỡng, lành mạnh

  • 28/12/2025

    3 công thức sinh tố 'đốt' mỡ bạn có thể tự làm tại nhà

    Không cần đến những thực phẩm chức năng đắt đỏ, bí quyết để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đánh bay mỡ thừa đôi khi nằm ngay trong chính máy xay sinh tố của bạn. Hãy cùng khám phá cách 'thiết kế' một ly sinh tố chuẩn đốt mỡ.

Xem thêm