Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Công thức mặt nạ dưỡng ẩm dưỡng da khô cực đơn giản trong mùa Hè

Không chỉ mùa Đông mà đến mùa Hè, làn da của bạn vẫn có thể rơi vào tình trạng khô ráp do thiếu nước. Dưới đây là một số loại mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô cực đơn giản bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Đắp mặt nạ là cách cung cấp ẩm cho da mặt hiệu quả được nhiều chị em tin dùng.

Vì sao da khô vào mùa hè?

Thời tiết nóng bức của mùa Hè cũng là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng khô ráp, bong tróc da. Cường độ tia UV vào mùa này cũng mạnh hơn rất nhiều, rất dễ gây tổn thương da, khiến cho lớp màng lipid bảo vệ da bị phá vỡ. Điều này khiến da không giữ được độ ẩm cần thiết và dễ dàng tiết ra dầu để tự bảo vệ. Đây cũng là ly do vì sao việc chăm sóc da mặt khô cần duy trì quanh năm.

Thói quen đi bơi thường xuyên nhưng không dưỡng ẩm cho da cũng là nguyên nhân dẫn tới tình trạng này. Do các chất khử trùng và làm sạch trong nước hồ bơi không phải là “người bạn” thân thiện đối với làn da.

Tự làm mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô trong mùa Hè

Dưới đây là một số loại mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô mùa Hè mà các bạn không nên bỏ qua để sở hữu làn da mềm mịn, trắng sáng tự nhiên:

Mặt nạ đu đủ

Đu đủ chứa nhiều kali có tác dụng cấp ẩm và cải thiện làn da khô. Không chỉ vậy, trong đu đủ còn có vitamin A, C có khả năng chống oxy hóa rất tốt, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn.

Ngoài ra, đu đủ còn chứa chất flavonoid đảm nhiệm vai trò thúc đẩy sản xuất collagen giúp da thêm căng mịn, tràn đầy sức sống.

Cách thực hiện:

- Xay vài miếng đu đủ chín để có hỗn hợp nhuyễn.

- Thoa đều hỗn hợp đu đủ vừa xay nhuyễn lên mặt rồi thư giãn trong vòng 15-20 phút.

- Rửa sạch bằng nước mát.

Lưu ý: Để làm sáng da, bạn cũng có thể kết hợp đu đủ xay nhuyễn với mật ong, sữa chua và nước cốt chanh.

Mặt nạ sữa chua

Sữa chua giúp tăng cường độ ẩm cho da và khắc phục làn da bị xỉn màu. Đắp mặt nạ sữa chua sẽ giúp làn da bạn trắng sáng tự nhiên. Kết hợp với mật ong làm tăng thêm khả năng dưỡng ẩm và làm mềm da.

Sữa chua giúp dưỡng ẩm và làm da trắng hiệu quả

Sữa chua giúp dưỡng ẩm và làm da trắng hiệu quả.

Bạn cần chuẩn bị: 5 thìa cà phê sữa chua, 2 thìa cà phê mật ong.

Cách thực hiện:

- Trộn đều sữa chua và mật ong đã chuẩn bị để có hỗn hợp sền sệt.

- Thoa đều hỗn hợp lên mặt và thư giãn trong khoảng 10-15 phút.

- Rửa sạch mặt bằng nước nước mát.

Mặt nạ dưa chuột và yến mạch

Dưa chuột là một trong số những nguyên liệu tự nhiên được rất nhiều phụ nữ ưa thích bởi giá thành rẻ, lành tính, hiệu quả rõ rệt và phù hợp với mọi làn da. Bên cạnh đó, dưa chuột còn chứa nhiều vitamin C, A, B... và khoáng chất kẽm, magie giúp dưỡng ẩm, cấp nước cho da khô vô cùng tốt. Yến mạch cũng có tác dụng làm dịu và chữa lành tổn thương do da khô.

Bạn cần chuẩn bị: 3 thìa cà phê bột yến mạch, nước ép dưa chuột, 2 thìa cà phê sữa chua.

Cách thực hiện:

- Trộn bột yến mạch, sữa chua và nước ép dưa chuột để có hỗn hợp sền sệt.

- Rửa sạch mặt và thoa đều hỗn hợp lên da mặt

- Để yên trên da trong khoảng 10-15 phút và rửa lại bằng nước mát.

Mặt nạ hạnh nhân và nước hoa hồng

Sử dụng hạnh nhân làm đẹp là một trong những phương pháp được nhiều chị em tin dùng nhờ khả năng dưỡng ẩm và trắng da siêu hiệu quả. Hạnh nhân giàu vitamin E tự nhiên có thể ngăn ngừa khô da, ngăn chặn sự lão hóa để duy trì vẻ đẹp tươi trẻ cho làn da.

Hạnh nhân giàu vitamin E giúp dưỡng ẩm da hiệu quả

Hạnh nhân giàu vitamin E giúp dưỡng ẩm da hiệu quả.

Cách thực hiện:

- Ngâm 10 quả hạnh nhân qua đêm và xay nhuyễn chúng.

- Thêm một ít nước hoa hồng vào hạnh nhân xay nhuyễn để có hỗn hợp sền sệt.

- Rửa sạch mặt và thoa đều hỗn hợp lên da mặt.

- Để trên da trong khoảng 10-15 phút và rửa lại bằng nước mát.

Ngoài những công thức mặt nạ Sức khỏe+ gợi ý, bạn cũng cần duy trì thói quen tốt như: Uống đủ nước mỗi ngày, hạn chế rửa mặt bằng nước nóng, sử dụng kem dưỡng phù hợp, tẩy tế bào chết thường xuyên… để giúp lỗ chân lông thông thoáng, nuôi dưỡng làn da ẩm mịn, sáng khỏe trong mùa Hè.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bí quyết giúp da mặt trắng hồng từ thiên nhiên.

Nguyễn An - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 18/09/2025

    5 loại quả mùa thu tốt cho người bị táo bón

    Mùa thu mang đến cảm giác mát mẻ và hương vị ngọt ngào của nhiều loại quả chín mọng. Có một số loại quả mùa thu rất tốt cho người bị táo bón vì chúng chứa nhiều chất xơ, nước và các hợp chất tự nhiên tốt cho đường ruột.

  • 18/09/2025

    Viêm khớp dạng thấp: Dấu hiệu, biến chứng và phương pháp điều trị

    Viêm khớp dạng thấp là một bệnh lý tự miễn mạn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Bệnh không chỉ gây đau đớn ở các khớp mà còn có thể lan rộng đến các cơ quan khác như tim, phổi, mắt, và da.

  • 17/09/2025

    8 tác dụng của việc ăn một quả lựu mỗi ngày

    Quả lựu giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất có thể giúp tăng cường sức khỏe một cách đáng ngạc nhiên. Tìm hiểu những tác dụng của việc ăn một quả lựu mỗi ngày.

  • 17/09/2025

    6 Nguyên nhân gây teo dương vật và cách khắc phục

    Tình trạng dương vật bị teo nhỏ một chút khi bạn già đi do sự suy giảm sản xuất testosterone không hiếm gặp, nhưng có những nguyên nhân khác có thể xảy ra bao gồm béo phì, phẫu thuật tuyến tiền liệt, điều trị ung thư tuyến tiền liệt và các tình trạng như bệnh Peyronie. Mặc dù bạn không phải lúc nào cũng tránh được tình trạng teo dương vật nhưng có những điều bạn có thể làm để ngăn ngừa hoặc điều trị một số nguyên nhân nhất định.

  • 16/09/2025

    Trẻ trên 5 tuổi có cần bổ sung vi chất không?

    Với trẻ trên 5 tuổi, việc bổ sung vi chất vẫn vô cùng cần thiết, bởi đây là độ tuổi vàng để phát triển thể chất, trí tuệ và hình thành nền tảng sức khỏe lâu dài.

  • 16/09/2025

    Phải mất bao lâu để thấy được kết quả khi tiêm Botox?

    Botox (onabotulinumtoxinA) bắt đầu có hiệu lực trong vòng hai đến năm ngày sau khi bạn tiêm. Tuy nhiên, có thể mất đến vài tuần để bạn thấy được kết quả đầy đủ và mốc thời gian cho mỗi cá nhân khác nhau tùy thuộc vào một số yếu tố.

  • 15/09/2025

    Vì sao cá mè xứng đáng có trong thực đơn?

    Cá mè từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm quen thuộc của người Việt Nam. Không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn dân dã, đậm đà, cá mè còn chứa nhiều lợi ích sức khỏe cho mọi lứa tuổi.

  • 15/09/2025

    Thực phẩm giàu omega-3 giúp giảm nguy cơ tử vong sau cơn đau tim: Bằng chứng từ nghiên cứu quốc tế

    Trong bối cảnh các bệnh tim mạch ngày càng phổ biến và trẻ hóa, việc duy trì một lối sống lành mạnh, đặc biệt là chế độ ăn uống, đóng vai trò then chốt trong việc phòng ngừa cũng như cải thiện chất lượng sống cho người bệnh tim.

Xem thêm