Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Công thức mặt nạ dưỡng ẩm dưỡng da khô cực đơn giản trong mùa Hè

Không chỉ mùa Đông mà đến mùa Hè, làn da của bạn vẫn có thể rơi vào tình trạng khô ráp do thiếu nước. Dưới đây là một số loại mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô cực đơn giản bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Đắp mặt nạ là cách cung cấp ẩm cho da mặt hiệu quả được nhiều chị em tin dùng.

Vì sao da khô vào mùa hè?

Thời tiết nóng bức của mùa Hè cũng là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng khô ráp, bong tróc da. Cường độ tia UV vào mùa này cũng mạnh hơn rất nhiều, rất dễ gây tổn thương da, khiến cho lớp màng lipid bảo vệ da bị phá vỡ. Điều này khiến da không giữ được độ ẩm cần thiết và dễ dàng tiết ra dầu để tự bảo vệ. Đây cũng là ly do vì sao việc chăm sóc da mặt khô cần duy trì quanh năm.

Thói quen đi bơi thường xuyên nhưng không dưỡng ẩm cho da cũng là nguyên nhân dẫn tới tình trạng này. Do các chất khử trùng và làm sạch trong nước hồ bơi không phải là “người bạn” thân thiện đối với làn da.

Tự làm mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô trong mùa Hè

Dưới đây là một số loại mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô mùa Hè mà các bạn không nên bỏ qua để sở hữu làn da mềm mịn, trắng sáng tự nhiên:

Mặt nạ đu đủ

Đu đủ chứa nhiều kali có tác dụng cấp ẩm và cải thiện làn da khô. Không chỉ vậy, trong đu đủ còn có vitamin A, C có khả năng chống oxy hóa rất tốt, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn.

Ngoài ra, đu đủ còn chứa chất flavonoid đảm nhiệm vai trò thúc đẩy sản xuất collagen giúp da thêm căng mịn, tràn đầy sức sống.

Cách thực hiện:

- Xay vài miếng đu đủ chín để có hỗn hợp nhuyễn.

- Thoa đều hỗn hợp đu đủ vừa xay nhuyễn lên mặt rồi thư giãn trong vòng 15-20 phút.

- Rửa sạch bằng nước mát.

Lưu ý: Để làm sáng da, bạn cũng có thể kết hợp đu đủ xay nhuyễn với mật ong, sữa chua và nước cốt chanh.

Mặt nạ sữa chua

Sữa chua giúp tăng cường độ ẩm cho da và khắc phục làn da bị xỉn màu. Đắp mặt nạ sữa chua sẽ giúp làn da bạn trắng sáng tự nhiên. Kết hợp với mật ong làm tăng thêm khả năng dưỡng ẩm và làm mềm da.

Sữa chua giúp dưỡng ẩm và làm da trắng hiệu quả

Sữa chua giúp dưỡng ẩm và làm da trắng hiệu quả.

Bạn cần chuẩn bị: 5 thìa cà phê sữa chua, 2 thìa cà phê mật ong.

Cách thực hiện:

- Trộn đều sữa chua và mật ong đã chuẩn bị để có hỗn hợp sền sệt.

- Thoa đều hỗn hợp lên mặt và thư giãn trong khoảng 10-15 phút.

- Rửa sạch mặt bằng nước nước mát.

Mặt nạ dưa chuột và yến mạch

Dưa chuột là một trong số những nguyên liệu tự nhiên được rất nhiều phụ nữ ưa thích bởi giá thành rẻ, lành tính, hiệu quả rõ rệt và phù hợp với mọi làn da. Bên cạnh đó, dưa chuột còn chứa nhiều vitamin C, A, B... và khoáng chất kẽm, magie giúp dưỡng ẩm, cấp nước cho da khô vô cùng tốt. Yến mạch cũng có tác dụng làm dịu và chữa lành tổn thương do da khô.

Bạn cần chuẩn bị: 3 thìa cà phê bột yến mạch, nước ép dưa chuột, 2 thìa cà phê sữa chua.

Cách thực hiện:

- Trộn bột yến mạch, sữa chua và nước ép dưa chuột để có hỗn hợp sền sệt.

- Rửa sạch mặt và thoa đều hỗn hợp lên da mặt

- Để yên trên da trong khoảng 10-15 phút và rửa lại bằng nước mát.

Mặt nạ hạnh nhân và nước hoa hồng

Sử dụng hạnh nhân làm đẹp là một trong những phương pháp được nhiều chị em tin dùng nhờ khả năng dưỡng ẩm và trắng da siêu hiệu quả. Hạnh nhân giàu vitamin E tự nhiên có thể ngăn ngừa khô da, ngăn chặn sự lão hóa để duy trì vẻ đẹp tươi trẻ cho làn da.

Hạnh nhân giàu vitamin E giúp dưỡng ẩm da hiệu quả

Hạnh nhân giàu vitamin E giúp dưỡng ẩm da hiệu quả.

Cách thực hiện:

- Ngâm 10 quả hạnh nhân qua đêm và xay nhuyễn chúng.

- Thêm một ít nước hoa hồng vào hạnh nhân xay nhuyễn để có hỗn hợp sền sệt.

- Rửa sạch mặt và thoa đều hỗn hợp lên da mặt.

- Để trên da trong khoảng 10-15 phút và rửa lại bằng nước mát.

Ngoài những công thức mặt nạ Sức khỏe+ gợi ý, bạn cũng cần duy trì thói quen tốt như: Uống đủ nước mỗi ngày, hạn chế rửa mặt bằng nước nóng, sử dụng kem dưỡng phù hợp, tẩy tế bào chết thường xuyên… để giúp lỗ chân lông thông thoáng, nuôi dưỡng làn da ẩm mịn, sáng khỏe trong mùa Hè.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bí quyết giúp da mặt trắng hồng từ thiên nhiên.

Nguyễn An - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 13/06/2026

    Cẩm nang chuẩn bị hành trình du lịch hè an toàn cho cả gia đình

    Mùa hè là khoảng thời gian lý tưởng để các gia đình cùng nhau tổ chức những chuyến đi chơi, gắn kết tình cảm và giải tỏa căng thẳng sau những ngày làm việc, học tập vất vả. Tuy nhiên, thời tiết nắng nóng gay gắt cùng sự thay đổi về môi trường sinh hoạt lại dễ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đặc biệt là với trẻ em, phụ nữ mang thai và người lớn tuổi. Để chuyến đi trọn vẹn và hạn chế tối đa rủi ro, Viện Y học Ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin hữu ích giúp bạn chủ động chuẩn bị một hành trình du lịch hè an toàn cho cả nhà.

  • 13/06/2026

    Cho trẻ ăn mỡ lợn như thế nào là phù hợp?

    Thực tế hiện nay có nhiều phụ huynh lo ngại ăn mỡ lợn sẽ gây béo phì hoặc các bệnh tim mạch cho trẻ. Tuy nhiên mỡ lợn không hề xấu mà còn cần cho sự phát triển của trẻ nếu được sử dụng đúng cách.

  • 13/06/2026

    3 chiến lược giúp hạ huyết áp

    Huyết áp cao (tăng huyết áp) ảnh hưởng đến hàng triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ và làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và các bệnh lý khác.

  • 12/06/2026

    Lý do nên ăn bữa sáng giàu chất xơ

    Chất xơ cần thiết cho sức khỏe tiêu hóa và phòng ngừa bệnh tật. Theo một nghiên cứu mới cho thấy việc phân bổ thời điểm nạp chất xơ trong ngày có thể tối ưu hóa lợi ích mà nó mang lại cho cơ thể.

  • 12/06/2026

    Quản lý bệnh tiểu đường khi bạn đi du lịch

    Việc đi du lịch khi bạn đang mắc tiểu đường có thể đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng hơn, nhưng điều đó không nên ngăn cản việc bạn tận hưởng các chuyến đi. Hãy làm theo những hướng dẫn sau đây và cùng tạo nên những kỷ niệm đẹp với mỗi chuyến đi!

  • 11/06/2026

    Lý do bạn không nên bỏ phí lõi dứa

    Khi ăn dứa, đa số mọi người thường có thói quen gọt bỏ phần lõi vì nó cứng, ít ngọt và đôi khi gây cảm giác rát lưỡi. Thực ra là chúng ta đang vô tình lãng phí phần rất giá trị của quả dứa.

  • 11/06/2026

    Hành trình xây dựng lối sống lành mạnh để kéo dài tuổi thọ

    Lối sống và thói quen hằng ngày là nhân tố then chốt quyết định tuổi thọ của con người. Từ việc ưu tiên thực phẩm thực vật, duy trì vận động đến việc chăm sóc sức khỏe tinh thần và giấc ngủ, những thay đổi nhỏ ngay từ hôm nay chính là chìa khóa vàng giúp bạn mở ra một tương lai khỏe mạnh và trường thọ.

  • 10/06/2026

    Một ngày nên ăn bao nhiêu khoai lang để giảm cân hiệu quả?

    Khoai lang là thực phẩm phổ biến trong nhiều thực đơn ăn kiêng giảm cân. Tuy nhiên, không phải cứ ăn thay cơm là sẽ gầy. Việc ăn sai liều lượng hoặc sai thời điểm có thể khiến nỗ lực giảm cân thất bại.

Xem thêm