5 lợi ích dưỡng da của mặt nạ trà xanh
Trà xanh là loại thực vật đã được ứng dụng trong cuộc sống con người và cả y học trong hàng ngàn năm. Những lợi ích của trà xanh bao gồm từ việc thúc đẩy chức năng não đến giảm cân, phòng chống lão hóa, ngăn ngừa ung thư, ... Nhưng trà xanh không chỉ có các đặc tính giúp cải thiện tinh thần và thể chất. Nó cũng có lợi cho da, đó là lý do tại sao trà xanh thường là một thành phần quan trọng trong nhiều loại sản phẩm làm đẹp.
Trà xanh có thể có lợi cho làn da như thế nào?
Trà xanh có nhiều đặc tính trị liệu có thể mang lại lợi ích cho làn da của bạn theo nhiều cách khác nhau. Một số lợi ích quan trọng nhất bao gồm những điều sau đây.
- Bảo vệ chống lại ung thư da
Trà xanh chứa polyphenol và sáu loại catechin khác nhau, với epigallocatechin gallate (EGCG) và epicatechin gallate (ECG) có hiệu lực cao nhất. Các hợp chất này có đặc tính chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa là những phân tử có khả năng chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Gốc tự do là những hợp chất có thể gây hại cho cơ thể, sức khỏe và làn da của bạn nếu mức độ của chúng quá cao. Chúng có thể gây tổn thương tế bào và có liên quan đến nhiều bệnh, bao gồm cả ung thư. Theo một nghiên cứu năm 2010, khả năng chống oxy hoá của EGCG có thể giúp sửa chữa các tổn thương DNA do tia cực tím (UV) từ mặt trời gây ra. Điều này có thể giúp bảo vệ bạn khỏi ung thư da không phải tế bào hắc tố.
- Chống lão hóa sớm
Một nghiên cứu năm 2003 cho thấy chất chống oxy hóa EGCG có nhiều trong trà xanh có khả năng làm trẻ hóa các tế bào da đang chết. Bằng cách bảo vệ và sửa chữa các tế bào của bạn, chất chống oxy hóa này có thể chống lại các dấu hiệu lão hóa và làm cho làn da xỉn màu trông khỏe mạnh hơn. Các vitamin trong trà xanh, đặc biệt là vitamin B2, cũng có thể giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung hơn. Vitamin B2 có khả năng duy trì mức độ collagen, có thể cải thiện độ săn chắc của làn da.
- Giảm mẩn đỏ và kích ứng
Trà xanh cũng có đặc tính chống viêm. Điều này là do trong trà có hàm lượng polyphenol cao. Đặc tính chống viêm của trà xanh có thể giúp giảm kích ứng da, mẩn đỏ và sưng tấy. Bôi trà xanh lên da cũng có thể làm dịu vết cắt nhỏ và cháy nắng. Do đặc tính chống viêm của nó, các nghiên cứu cũng đã phát hiện ra rằng đắp trà xanh tại chỗ là một phương thuốc hiệu quả cho nhiều bệnh da liễu. Nó có thể làm dịu kích ứng và ngứa do bệnh vẩy nến, viêm da và bệnh trứng cá đỏ gây ra, và nó cũng có thể hữu ích để điều trị sẹo lồi.
- Điều trị mụn trứng cá
Các đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn trong trà xanh có thể làm cho nó trở thành một phương pháp điều trị mụn trứng cá và da nhờn hiệu quả. Theo các chuyên gia, polyphenol trong trà xanh khi thoa lên da sẽ giúp giảm tiết bã nhờn, nguyên nhân chính dẫn đến mụn trứng cá. Các polyphenol trong trà xanh cũng có khả năng chống lại nhiễm trùng bằng cách làm hỏng màng vi khuẩn. Điều này có nghĩa là trà xanh có thể là một công cụ hữu ích để kiểm soát sự phát triển của vi khuẩn gây ra mụn trứng cá.
- Dưỡng ẩm da
Trà xanh có chứa một số loại vitamin, bao gồm cả vitamin E, được biết đến với khả năng nuôi dưỡng và cấp nước cho da. Trong một nghiên cứu, những người tham gia đã áp dụng một công thức thử nghiệm chiết xuất trà xanh cho cánh tay của họ trong 15 và 30 ngày. Vào cuối nghiên cứu, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người tham gia đã tăng độ ẩm cho da và giảm độ thô ráp của da.
Hướng dẫn chọn mặt nạ trà xanh tốt?
Mặt nạ trà xanh làm sẵn cũng được bán tại các cửa hàng chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, hiệu thuốc và trực tuyến. Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn mặt nạ trà xanh dạng bột. Cần chú ý những nguyên tắc sau khi lựa chọn:
- Chứa 100% trà xanh nguyên chất
- Không chứa phẩm màu, hương liệu và paraben
Tác dụng phụ của mặt nạ trà xanh
Những người sử dụng trà xanh tại chỗ cho biết nguy cơ tác dụng phụ thấp. Mặc dù vậy, nếu bạn sử dụng trà xanh lần đầu tiên trên mặt, hãy thử ở một vùng da nhỏ ở bên trong khuỷu tay trước khi đắp mặt nạ. Các dấu hiệu nhạy cảm của da hoặc phản ứng dị ứng bao gồm ngứa, mẩn đỏ, sưng tấy và bỏng rát.
Nếu bạn có làn da nhạy cảm với việc sử dụng trà xanh, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn trước khi đắp mặt nạ trà xanh.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: BỘT TRÀ XANH VÀ CÀ PHÊ – SỬ DỤNG CÁI NÀO TỐT HƠN?
-
10 thói quen phổ biến vào buổi sáng gây hại cho sức khỏe
Những thói quen buổi sáng có thể quyết định rất lớn đến sức khỏe và năng suất làm việc của chúng ta trong ngày. Một số thói quen này tưởng chừng vô hại, nhưng nếu không được thay đổi, chúng có thể gây ra những tác động tiêu cực cho sức khỏe về lâu dài. Thay đổi những thói quen buổi sáng phổ biến này có thể giúp bạn giữ được sức khỏe tốt hơn và năng suất cao hơn trong suốt cả ngày. Cùng tìm hiểu về 10 thói quen phổ biến vào buổi sáng gây hại cho sức khỏe qua bài viết sau đây!
-
Người tập thể dục thể thao cần lưu ý gì khi vận động mùa nắng nóng?
Mùa hè mang đến cơ hội tuyệt vời để chúng ta khởi động những thói quen tích cực, giải phóng năng lượng và nâng cao thể chất. Tuy nhiên, việc vận động dưới nền nhiệt độ cao lại là một thử thách không nhỏ đối với hệ thống điều hòa thân nhiệt tự nhiên của cơ thể. Nếu không biết cách phòng ngừa và chuẩn bị chu đáo, người tập rất dễ đối mặt với các nguy cơ mất nước, kiệt sức hay thậm chí là sốc nhiệt nguy hiểm. Nhằm giúp bạn làm chủ lộ trình rèn luyện một cách an toàn và bền bỉ trong những ngày oi bức, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin chi tiết giúp bạn có một chế độ tập luyện hiệu quả
-
Ăn sữa chua có ngăn ngừa ung thư đại trực tràng?
Sữa chua từ lâu được biết đến là thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa nhờ chứa các lợi khuẩn probiotic. Tuy nhiên, những nghiên cứu khoa học gần đây còn cho thấy việc tiêu thụ sữa chua thường xuyên có thể liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng – một trong những loại ung thư phổ biến và gây tử vong hàng đầu trên thế giới.
-
Hướng dẫn sơ cứu đúng cách khi gặp người bị sốc nhiệt mùa hè
Mùa hè với những đợt nắng nóng gay gắt luôn mang theo nhiều nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe, trong đó sốc nhiệt (say nắng) là tình trạng cấp cứu nguy hiểm nhất. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, người bệnh có thể phải đối mặt với những biến chứng nặng nề. Để giúp bạn chủ động bảo vệ bản thân và những người thân yêu, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin được chia sẻ những thông tin hữu ích và các bước xử trí đúng cách ngay sau đây.
-
68% lao động ngoài trời đau mỏi, một phần ba bị lo âu
68% lao động tự do làm việc ngoài trời có ít nhất một triệu chứng cơ - xương - khớp sau mỗi ngày làm việc, 33% biểu hiện lo âu từ nhẹ đến rất nặng, theo nghiên cứu công bố hôm 14/8.
-
33 triệu lao động phi chính thức trước sức ép của biến đổi khí hậu
Có tới 95,4% lao động tự do ngoài trời được khảo sát phải làm việc dưới nắng nóng, nhưng chỉ 19,1% có thể ngừng việc khi nhiệt độ gay gắt. Biến đổi khí hậu đang tạo sức ép kép lên sức khỏe và sinh kế của một lực lượng lao động lớn, trong khi cơ chế bảo vệ vẫn còn những khoảng trống.
-
5 sai lầm hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục
Mùa hè đến mang theo tiếng gọi của biển xanh và những chuyến đi nghỉ dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm làn da phải đối mặt với thử thách từ ánh nắng mặt trời gay gắt, gió biển và nước muối mặn, dẫn đến tình trạng đen sạm, bỏng rát hay kích ứng da. Nhằm giúp bạn bảo vệ làn da trọn vẹn trong kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về 5 sai lầm phổ biến nhất hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục ngay dưới đây.
-
Vì sao người trên 50 tuổi ăn càng ít vẫn khó giảm cân?
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
