Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

4 mặt nạ giúp ngăn ngừa lão hóa da từ trái cây mùa hè

Không cần tốn tiền đi salon hay đầu tư lớn cho mỹ phẩm dưỡng da chống nhăn, bạn hoàn toàn có thể tự dưỡng da, giúp cải thiện tình trạng lão hóa do tuổi tác và những ảnh hưởng xấu từ môi trường từ những thực phẩm tươi sẵn có trong căn bếp. Health+ mách bạn 4 công thức mặt nạ từ các loại trái cây sẵn có của mùa hè giúp ngăn ngừa lão hóa và cải thiện sức khỏe làn da nói chung dưới đây:

4 mặt nạ giúp ngăn ngừa lão hóa da từ trái cây mùa hè

Một số loại trái cây mùa hè có thể giúp bạn ngăn ngừa lão hóa hiệu quả (Ảnh minh họa)

Mặt nạ từ chuối
 
Công dụng: Chuối là loại trái cây chứa nhiều vitamin A, C, E, kali, kẽm và acid amin giúp bảo vệ làn da của bạn chống lại lão hóa sớm, và giúp bạn chống lại các gốc tự do. Đồng thời, acid amin trong chuối giúp tăng cường mô liên kết và giúp duy trì độ đàn hồi và sức khỏe của da.
 
Hướng dẫn thực hiện:
 
- Chuẩn bị: 01 quả chuối chín + 2-3 thìa café sữa chua, mật ong và nước hoa hồng
 
- Nghiền nhuyễn chuối rồi thêm mật ong và nước hoa hồng vào, trộn đều cùng sữa chua
 
- Thoa hỗn hợp lên vùng mặt, cổ và để thư giãn trong ~ 20’
 
- Rửa sạch lớp mặt nạ trên mặt bằng nước mát
 
Chỉ nên đắp mặt nạ chuối tối đa 2-3 lần/tuần
Mặt nạ đu đủ
 
Công dụng: Đu đủ có chứa nhiều vitamin A, C và E và hàm lượng chất chống oxy hóa đáng kể. Sử dụng mặt nạ từ đu đủ thường xuyên sẽ giúp cho làn da của bạn trở nên căng và sáng hơn, cải thiện tình trạng da khô nhờ tính năng dưỡng ẩm. Nhờ đó, đu đủ có tác dụng ngăn ngừa lão hóa da.
 
Hướng dẫn thực hiện:
 
- Chuẩn bị: Đu đủ chín và mật ong
 
- Cắt lát đu đủ và nghiền nhuyễn thành dạng sệt rồi thêm mật ong vào trộn đều
 
- Thoa hỗn hợp lên vùng mặt, cổ và để thư giãn trong ~ 10’
 
- Rửa sạch lớp mặt nạ trên mặt bằng nước ấm
 
- Nên đắp mặt nạ đu đủ thường xuyên 2-3 lần/tuần
 
Mặt nạ dứa
 
Công dụng: Dứa có tác dụng làm giảm đáng kể các dấu hiệu lão hóa nhờ chứa chất phytochemical và vitamin C. Như chúng ta đã biết, vitamin C giúp tăng cường sự tái tạo collagen - giúp loại bỏ các dấu hiệu lão hóa như các nếp nhăn. Việc sử dụng loại mặt nạ từ trái cây này giúp cải thiện tình trạng lão hóa của da, giúp da bạn trông trẻ và đẹp hơn.
 
Dứa và táo cực kỳ hữu ích trong loại bỏ nếp nhăn
 
Hướng dẫn thực hiện:
 
- Chuẩn bị: Dứa chín
 
- Ép dứa lấy nước cốt nguyên chất (hoặc có thể nghiền mịn dứa, dùng cả bã mịn đắp)
 
- Bôi đều trực tiếp nước ép dứa lên vùng da mặt và cổ hoặc sử dụng miếng mặt nạ cotton/ miếng bông cotton thấm đẫm nước dứa để đắp trong khoảng 20’
 
- Đảm bảo trong khoảng thời gian đắp, bổ sung thêm nước dứa khi da hoặc miếng mặt nạ đã khô để da được cấp đủ lượng nước cần thiết.
 
- Gỡ lớp mặt nạ/bông và dùng nước rửa sạch mặt.
 
Mách bạn: 
 
- Đối với da thường: Đắp mặt nạ dứa 2 lần/tuần
 
- Đối với da có nhiều nếp nhăn, lão hóa: Đắp mặt nạ dứa hàng ngày để cải thiện tình trạng nhăn của da. 
 
Mặt nạ táo
 
Công dụng: Táo rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin A – những chất cực kỳ hữu ích trong loại bỏ nếp nhăn. Cùng với dứa, đây là loại mặt nạ tự chế tốt nhất nên sử dụng khi da mặt bạn bị nhăn và lão hóa.
 
Hướng dẫn thực hiện:
 
- Chuẩn bị: 01 quả táo + 02 thìa mật ong cafe
 
- Luộc táo rồi để nguội và nghiền mịn, loại bỏ hạt
 
- Trộn hỗn hợp táo nghiền với mật ong 
 
- Thoa hỗn hợp bột mịn trên lên vùng mặt và cổ, thư giãn trong ~ 15’
 
- Dùng nước rửa sạch mặt và cảm nhận tác dụng.
 
Mách bạn: Cũng như mặt nạ dứa, bạn có thể sử dụng loại mặt nạ từ táo hàng ngày để có kết quả tốt nhất.
 
Chúc bạn thành công!
 
Tham khảo thông tin tại bài viết: Hai mặt của việc làm đẹp từ đắp mặt nạ
Linh Nguyễn H+ - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 12/10/2026

    Cách giúp đậu dễ ​​tiêu hóa hơn

    Mọi người thường tránh ăn đậu vì chúng được biết là gây đầy hơi và chướng bụng. Điều này xảy ra vì đậu chứa một loại đường phức tạp gọi là galacto-oligosaccharide (GOS), một dạng carbohydrate mà các enzyme tiêu hóa của con người không thể phân giải hoàn toàn. Thay vào đó, GOS được vi khuẩn trong ruột già lên men, và sinh ra sản phẩm phụ là khí, gây đầy hơi. Mặc dù không có loại thực phẩm nào có thể ngăn ngừa hoàn toàn tình trạng đầy hơi do đậu gây ra, nhưng việc kết hợp đậu với một số loại thực phẩm cụ thể có thể cải thiện tiêu hóa.

  • 11/10/2026

    Thói quen đọc sách giúp giảm nguy cơ bệnh Alzheimer

    Làm thế nào để giữ cho trí óc luôn minh mẫn và nhạy bén khi tuổi tác ngày một tăng? Câu trả lời có thể đơn giản nằm ngay trên những trang sách. Đọc sách không chỉ là một hình thức giải trí tuyệt vời mà còn là bài tập hoàn hảo cho não bộ, giúp duy trì sức khỏe tinh thần, bảo vệ trí nhớ và đặc biệt là giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

  • 11/10/2026

    Ăn mỡ lợn giảm cân hay tăng cân?

    Mỡ lợn lâu nay bị coi là 'thủ phạm' gây tăng cân. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy chuột ăn mỡ lợn tích lũy mỡ thấp hơn dầu thực vật. Đâu là sự thật?

  • 11/10/2026

    Cảnh giác bệnh đường hô hấp mùa giao mùa

    Giao mùa là thời điểm chuyển giao giữa hai mùa trong năm, khi nhiệt độ, độ ẩm, và hướng gió thay đổi thất thường. Đây cũng chính là giai đoạn mà cơ thể con người dễ bị “sốc nhiệt” – khi chưa kịp thích nghi với điều kiện thời tiết mới. Chính vì vậy, thời điểm này luôn là “cao điểm” của các bệnh lý về đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ em, người cao tuổi và người có hệ miễn dịch yếu. Nếu không chuẩn bị kỹ, các bệnh này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn có thể bùng phát thành dịch, lây lan nhanh trong cộng đồng.

  • 10/10/2026

    5 thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư hiệu quả

    Ung thư luôn là nỗi lo lớn của nhiều gia đình, nhưng căn bệnh này hoàn toàn không phải do "may rủi" quyết định. Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa từ 30-50% nguy cơ mắc bệnh chỉ nhờ việc điều chỉnh thói quen hằng ngày. Việc duy trì một lối sống lành mạnh chính là "lá chắn" tự nhiên giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ 5 cách ngăn ngừa ung thư đơn giản nhưng mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe của bạn và gia đình.

  • 10/10/2026

    Mướp đắng tốt cho sức khỏe thế nào?

    Mướp đắng là thực phẩm phổ biến nhưng được nhiều người ưa chuộng vì những công dụng tốt cho sức khỏe.

  • 10/10/2026

    Bệnh ho gà - Mối nguy hiểm cho trẻ nhỏ trong mùa đông

    Ho gà là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi khuẩn Bordetella pertussis gây ra, lây lan chủ yếu qua đường hô hấp. Bệnh đặc trưng bởi những cơn ho kéo dài, dữ dội và dai dẳng, thường kết thúc bằng tiếng “rít” đặc trưng khi hít vào. Ho gà có thể gây biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người già và những người có hệ miễn dịch yếu. Việc tiêm vắc xin đầy đủ và phát hiện sớm đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa và kiểm soát căn bệnh này.

  • 09/10/2026

    Teo cơ bắp chứ không phải loãng xương khiến người cao tuổi dễ vấp ngã

    Chúng ta thường khuyên người lớn tuổi uống sữa Canxi để phòng gãy xương, nhưng chính lớp cơ bắp yếu mới là nguyên nhân khiến họ dễ vấp ngã. Hội chứng teo cơ tuổi già đang tàn phá sức khỏe người có tuổi. Ngay cả khi ăn rất nhiều thịt cá, cơ bắp của họ vẫn cứ teo dần vì một sai lầm phân bổ dinh dưỡng vô cùng phổ biến.

Xem thêm