Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cách làm mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu như thế nào?

Không chỉ sử dụng nhiều trong nấu ăn, dầu ô liu còn được áp dụng rộng rãi trong việc chăm sóc sắc đẹp. Đặc biệt, mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu giúp loại bỏ tình trạng khô xơ, chẻ ngọn của mái tóc rất hiệu quả.

Dầu ô liu được chứng minh là một chất giữ ẩm hiệu quả cho da đầu. Tinh chất của loại dầu này tạo điều kiện cho tóc phát triển và mềm mượt hơn. Các đặc tính chống oxy hóa, acid béo omega-3 trong dầu ô liu có tác dụng kỳ diệu giúp củng cố chân tóc, duy trì độ ẩm và ngăn ngừa bất kỳ hư tổn nào cho mái tóc của bạn.

Dưới đây là những cách chăm sóc tóc  tại nhà bằng mặt nạ từ dầu ô liu kết hợp với các dạng thực phẩm đơn giản, dễ tìm:

1. Dầu ô liu và trứng

Dưỡng ẩm cho tóc bằng mặt nạ dầu ô liu và trứng

Các acid béo, protein, chất dinh dưỡng có trong trứng kết hợp dầu oliu sẽ kích thích các nang tóc, nuôi dưỡng sâu những sợi tóc khô và hư tổn giúp bạn có một mái tóc chắc khỏe.

Chuẩn bị: 2 lòng đỏ trứng cho tóc khô ( hoặc 2 quả trứng cho tóc thường, 2 lòng trắng trứng cho tóc dầu), 2 muỗng canh dầu ô liu.

Cách dùng:

- Trộn trứng với dầu ô liu đã chuẩn bị.

- Thoa hỗn hợp lên tóc ướt. Để nó trong khoảng 20 phút.

- Sau 20 phút, gội đầu và ủ tóc như bình thường.                  

- Sử dụng mặt nạ tóc mỗi tuần một lần để đạt kết quả như mong muốn.

2. Dầu ô liu và chuối

Công dụng của chuối rất tốt cho sức khỏe, bao gồm cả việc chăm sóc tóc hư tổn

Chuối giàu kali, các đặc tính chống oxy hóa giúp tóc chân tóc chắc khỏe và ngăn ngừa rụng tóc. Bên cạnh đó, chuối còn bổ sung độ ẩm cho tóc, phục hồi tóc hư tổn hiệu quả, an toàn.

Chuẩn bị: 1 quả chuối chín, 1 muỗng canh dầu ô liu.

Cách dùng:

- Trộn đều 2 thành phần trong một bát.

- Gội đầu với dầu gội nhẹ. Sau đó, thoa hỗn hợp lên tóc.

- Để trong khoảng 30 phút.

- Gội sạch và thoa dầu dưỡng cho tóc. Xả lại lần cuối, để tóc khô.

- Sử dụng mặt nạ tóc này mỗi tuần một lần để giúp tóc luôn khỏe mạnh.

3. Dầu ô liu và mật ong

Hỗn hợp dầu ô liu, mật ong mang lại mái tóc chắc khỏe

Mật ong là một chất làm mềm tự nhiên trong việc cấp ẩm cho da đầu. Đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa của mật ong kết hợp với dầu ô liu giúp phục hồi tóc khô, đồng thời thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh.

Chuẩn bị: 3 muỗng canh dầu ô liu, 1 muỗng canh mật ong.

Cách dùng:

- Trộn dầu ô liu và mật ong trong một bát.

- Gội đầu bằng dầu gội nhẹ, để tóc khô. Sau khi tóc khô hoàn toàn, thoa hỗn hợp lên da đầu và tóc.

- Để hỗn hợp trên tóc khoảng 1 giờ.

- Gội sạch đầu và ủ tóc như bình thường.

- Sử dụng mặt nạ mỗi tuần một lần để tóc luôn mềm mượt.

4. Dầu ô liu và dầu dừa

Dầu ô liu kết hợp dầu dừa giúp loại bỏ các tạp chất trên da đầu nhanh chóng

Dầu dừa chứa các acid béo thiết yếu, đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, đây là một chất làm mềm mạnh thấm sâu vào da đầu, giúp tóc luôn sạch và dưỡng ẩm sâu. Hỗn hợp dầu ô liu và dầu dừa giúp loại bỏ mọi tạp chất tích tụ trên da đầu, làm dịu da đầu bị kích ứng.

Chuẩn bị: 1/2 chén dầu ô liu, 1 chén dầu dừa.

Cách dùng:

- Trộn 2 loại dầu trong một chiếc bát.

- Thoa hỗn hợp lên da đầu và tóc. 

- Massage da đầu trong 3-5 phút. Để hỗn hợp trong 30-45 phút nữa.

- Sau đó, gội đầu và dưỡng tóc như bình thường.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Điều trị rụng tóc hiệu quả bằng dầu ô liu

Lê Tuyết H+ ( Theo Boldsky) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 13/07/2026

    7 cách để tăng lượng protein hàng ngày

    Protein là dưỡng chất thiết yếu tham gia vào cấu trúc tế bào, enzyme, hormone và hệ miễn dịch giúp duy trì sự sống nhưng việc bổ sung đạm thế nào để tối ưu hóa sức khỏe chuyển hóa thì không phải ai cũng rõ.

  • 13/07/2026

    WORLD CUP 2026: Cách thức đêm xem bóng đá không hại sức khỏe

    Mùa giải WORLD CUP 2026 đang diễn ra với mật độ thi đấu dày đặc, kéo theo xu hướng thay đổi giờ giấc sinh hoạt của đại bộ phận người hâm mộ tại Việt Nam. Việc duy trì tần suất thức đêm liên tục để theo dõi các trận đấu gây đảo lộn nghiêm trọng nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể.

  • 12/07/2026

    Ăn hạt sen hàng ngày có tốt không?

    Hạt sen là thực phẩm giàu dinh dưỡng, được nhiều người yêu thích nhờ vị bùi thơm, dễ chế biến và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn hạt sen mỗi ngày có tốt hay không và những ai cần thận trọng khi sử dụng loại thực phẩm này?

  • 12/07/2026

    Phương pháp xây dựng và duy trì lộ trình đi bộ khoa học

    Đi bộ được công nhận là một hình thức vận động cường độ trung bình có tác động tích cực đến nhiều hệ thống sinh học trong cơ thể.

  • 11/07/2026

    6 loại thực phẩm giúp cơ thể hấp thụ vitamin D tốt nhất

    Vitamin D đóng vai trò thiết yếu giúp xương chắc khỏe, cải thiện tâm trạng và tăng cường hệ miễn dịch. Vì là loại vitamin tan trong chất béo, vitamin D được hấp thụ hiệu quả nhất tại đường ruột khi tiêu thụ cùng các thực phẩm chứa chất béo. Tham khảo 6 loại thực phẩm hỗ trợ quá trình này.

  • 11/07/2026

    Cách sử dụng điều hòa đúng cách để tránh khô da và khô mắt

    Trong bối cảnh thời tiết nắng nóng của mùa hè, việc sử dụng điều hòa là nhu cầu không thể thiếu nhưng đồng thời cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe như mệt mỏi, viêm đường hô hấp và tình trạng khô da, khô mắt do mất độ ẩm. Để giải quyết vấn đề này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ đưa ra những khuyến nghị và giải pháp khoa học giúp cân bằng giữa việc giải nhiệt và bảo vệ cơ thể. Việc tuân thủ các hướng dẫn về cách vận hành máy lạnh hợp lý không chỉ giúp ngăn chặn các tác dụng phụ tiêu cực mà còn đảm bảo duy trì một không gian sống mát mẻ, an toàn và lành mạnh cho mọi thành viên trong gia đình.

  • 10/07/2026

    Khoai lang – món ăn dưỡng tỳ vị: 5 lợi ích khi dùng vào bữa sáng

    Khoai lang là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, thường được nhiều người lựa chọn cho bữa sáng. Tuy nhiên, ăn khoai lang mỗi ngày có tốt không và ai nên hạn chế loại thực phẩm này?

  • 10/07/2026

    9 giải pháp thay thế Melatonin giúp bạn ngủ ngon hơn một cách tự nhiên

    Melatonin là một loại hormone điều chỉnh chu kỳ ngủ - thức của cơ thể và thường được sử dụng dưới dạng thực phẩm chức năng để hỗ trợ giấc ngủ. Tuy nhiên, vì melatonin có thể không phù hợp với tất cả mọi người, một số người có thể tìm đến các phương pháp thay thế khác như thực phẩm chức năng và các bài thuốc thảo dược.

Xem thêm