Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Dầu argan giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm?

Tóc bạc sớm tuy không gây nguy hiểm cho sức khỏe nhưng làm giảm tính thẩm mỹ, khiến bạn mất tự tin trong cuộc sống. Đừng lo lắng, dầu argan có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết có tác dụng chăm sóc tóc và ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm hiệu quả.

Nguyên nhân gây ra bạc tóc?


Sử dụng dầu argan để ngăn ngừa tóc bạc sớm

Tóc bạc sớm có thể do một số nguyên nhân dưới đây:

- Thiếu hụt các loại vitamin cần thiết như sắt, đồng, kẽm…

 - Chế độ ăn uống không lành mạnh: Ăn nhiều dầu mỡ, ưa thích đồ ăn nhanh sẽ gây tăng cholesterol làm yếu chân tóc, gián đoạn quá trình phát triển tóc.

- Các yếu tố môi trường như bụi bẩn, ô nhiễm có thể ảnh hưởng đến mái tóc và làm tóc hư hỏng, dẫn đến tóc bạc.

- Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài: Khi cảm thấy căng thẳng, các mạch máu thường bị co lại và làm cho việc lưu thông máu bị ảnh hưởng. Đồng thời, điều này cũng làm cho chất dinh dưỡng không được cung cấp đầy đủ đến tóc khiến chúng dần suy yếu và chuyển màu nhanh hơn.

- Uống rượu bia, sử dụng chất kích thích: Sử dụng quá nhiều rượu bia trong thời gian dài sẽ khiến bạn đối mặt với tóc bạc sớm. Trong các loại đồ uống này có chứa nồng độ cồn ethanol cao nên làm các cơ quan trong cơ thể tổn thương, lạm dụng quá sẽ khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng hơn.

- Ngoài ra, một số những lý do có thể gây tóc bạc như sử dụng quá nhiều sản phẩm tạo kiểu sớm bằng nhiệt hoặc nhuộm tóc thường xuyên.

Lợi ích của dầu argan với tóc như thế nào?

Dầu argan chứa vitamin E (loại tocopherols), các chất chống oxy hóa phenol, carotenes, squalene và các acid béo thiết yếu cùng nhiều dưỡng chất khác. Các thành phần này trong dầu argan có tính chống viêm, chống gốc tự do và hạn chế lượng cholesterol giúp thúc đẩy quá trình chăm sóc tóc hiệu quả.

Đặc biệt, loại dầu này có công dụng nổi bật trong việc ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm. Ngoài ra, dầu argan còn mang lại những lợi ích như: Dưỡng ẩm, nuôi dưỡng sâu, giúp tóc bóng mượt, loại bỏ gàu, điều trị da đầu khô, thúc đẩy sự phát triển tóc, hạn chế rụng tóc, bảo vệ tóc khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời…

Cách sử dụng dầu argan để ngăn ngừa tóc bạc

Thành phần:

- 3 muỗng canh dầu argan.

- 2 muỗng canh bơ hạt mỡ.

- 1 muỗng canh dầu cây trà.

- 1 muỗng canh dầu dừa.

- 1 muỗng cà phê bột amla.

Cách làm:         

- Cho dầu argan và bơ hạt mỡ vào một cái bát, đánh đều.

- Thêm dầu cây trà, dầu dừa, bột amla vào hỗn hợp và trộn đều tất cả các nguyên liệu.

- Bạn nên gội sạch đầu bằng dầu gội nhẹ.

- Sau đó, thoa mặt nạ dưỡng argan lên da đầu và tóc. Giữ nguyên khoảng 15-20 phút rồi gội sạch bằng nước ấm.

- Sử dụng mặt nạ dầu argan 2 lần mỗi tuần để có kết quả như mong muốn.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Dầu Argan và những lợi ích cho sức khỏe

Lê Tuyết H+ ( Theo Boldsky) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 07/12/2025

    9 nhóm thực phẩm lành mạnh giúp ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ

    Ăn uống lành mạnh là biện pháp hỗ trợ bảo vệ hệ tim mạch hiệu quả. Việc ưu tiên thực phẩm toàn phần giàu chất xơ, chất béo tốt là 'nhiên liệu' cho một trái tim khỏe mạnh, giảm thiểu đáng kể mối đe dọa từ bệnh tim và đột quỵ.

  • 07/12/2025

    5 lợi ích sức khỏe khi chơi quần vợt thường xuyên

    Quần vợt là một môn thể thao thú vị, nhịp độ nhanh, mang lại nhiều lợi ích về thể chất, nhận thức và xã hội. Đây cũng là môn thể thao mà bạn có thể tiếp tục chơi khi về già. Dưới đây là năm lợi ích sức khỏe của việc chơi quần vợt thường xuyên.

  • 06/12/2025

    Thời điểm uống canxi, sắt và một số vitamin giúp hấp thu hiệu quả

    Việc sử dụng thực phẩm bổ sung không chỉ nằm ở liều lượng mà còn phụ thuộc rất lớn vào thời điểm uống và cách kết hợp chúng với nhau.

  • 06/12/2025

    Nhiều loại quả ăn hằng ngày không khiến bạn tăng cân

    Dưa chuột, củ đậu, bưởi là lựa chọn phổ biến của người giảm cân. Ngoài ra, còn có nhiều loại trái cây khác như bơ, táo, lê… dù có vị ngọt hoặc chứa chất béo nhưng bạn có thể ăn hằng ngày mà không lo tăng cân.

  • 06/12/2025

    Hướng dẫn tự chăm sóc cho người nhiễm HIV

    Cùng với việc uống thuốc điều trị HIV, việc tự chăm sóc sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe, có chất lượng cuộc sống tốt hơn và sống lâu hơn với HIV.

  • 05/12/2025

    Đừng bỏ qua những tác dụng bất ngờ của rau cải cúc với sức khỏe

    Rau cải cúc là loại rau quen thuộc được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, ít ai biết về những lợi ích sức khỏe ấn tượng, có nhiều tác dụng không ngờ của loại rau này.

  • 04/12/2025

    Loãng xương ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh

    Loãng xương là tình trạng suy giảm nghiêm trọng lượng khoáng chất trong xương, làm thay đổi cấu trúc và giảm độ chắc khỏe của xương. Trong đó, phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh là nhóm đối tượng có nguy cơ cao nhất mắc bệnh, dẫn đến nhiều hệ lụy khó lường đối với sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về loãng xương ở phụ nữ mãn kinh nhé!

  • 04/12/2025

    Ai không nên ăn thịt lợn nọng?

    Thịt lợn nọng ngon nhưng do hàm lượng chất béo bão hòa cao, một số nhóm người nên đặc biệt hạn chế tiêu thụ thịt nọng.

Xem thêm