Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Dầu hạt nho có lợi gì cho người bị tăng huyết áp, viêm khớp?

Từ lâu, các nhà khoa học đã đánh giá cao lợi ích sức khỏe của dầu hạt nho cho da và mái tóc. Tuy nhiên, nhờ đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, dầu hạt nho còn có thể cải thiện sức khỏe tổng thể cho bạn.

Dầu hạt nho có lợi gì cho người bị tăng huyết áp, viêm khớp?

Dầu hạt nho thường được biết tới với lợi ích chăm sóc da và tóc

Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe của dầu hạt nho, giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể:

Giúp kiểm soát bệnh đái tháo đường

Theo nghiên cứu của Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia (Mỹ), dầu hạt nho có thể giúp kiểm soát bệnh đái tháo đường, phòng ngừa biến chứng đái tháo đường, đặc biệt là các biến chứng tim mạch. Nguyên nhân là bởi dầu hạt nho chứa nhiều các chất béo không bão hòa đa như acid linoleic.

Kiểm soát bệnh Alzheimer

Dầu hạt nho cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe tinh thần. Nhờ thành phần giàu các chất chống oxy hóa, dầu hạt nho có thể giúp giảm sưng não, giúp cải thiện khả năng ghi nhớ.

Bên cạnh đó, dầu hạt nho cũng chứa nhiều acid béo omega-3, giúp cải thiện trí não, giúp bạn nhạy bén hơn và làm giảm các triệu chứng bệnh Alzheimer.

Tốt cho da và tóc

Dầu hạt nho có thể được dùng để chăm sóc da, chăm sóc tóc

Dầu hạt nho có đặc tính chống oxy hóa tốt, từ đó có nhiều lợi ích cho da và tóc. Theo đó, sử dụng dầu hạt nho có thể giúp làn da khỏe mạnh hơn, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác.

Khi được dùng để chăm sóc tóc, dầu hạt nho có thể giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt, thúc đẩy tóc nhanh dài nhờ thành phần giàu vitamin E, vitamin C, vitamin B6 và folate. Bạn có thể dùng dầu hạt nho để massage da và tóc.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Dầu hạt nho chứa nhiều acid béo omega-6, loại acid béo không bão hòa đa có thể giúp giảm căng thẳng, giảm cholesterol và cải thiện tình trạng tăng huyết áp. Do đó, bạn có thể dùng dầu hạt nho để giảm nguy cơ đau tim, suy tim.

Viêm khớp

Dầu hạt nho cũng rất có lợi cho những người bị viêm khớp hoặc đau khớp. Nguyên nhân là bởi nhờ thành phần giàu acid béo omega-3, dầu hạt nho có thể giúp chống viêm, giảm viêm khớp, đau khớp, đồng thời giúp xương chắc khỏe hơn.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Các loại dầu thực vật giàu dinh dưỡng bậc nhất

Vi Bùi H+ (Theo Onlymyhealth) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 02/10/2025

    Tiêm phòng là chìa khóa "vàng" để phòng ngừa bệnh dại

    Trong bối cảnh đô thị hóa và sự gần gũi giữa con người với vật nuôi, bệnh dại vẫn là một mối đe dọa thầm lặng nhưng chết chóc. Đây là căn bệnh truyền nhiễm do virus gây ra, lây lan qua vết cắn hoặc tiếp xúc với động vật nhiễm bệnh, với tỷ lệ tử vong gần như tuyệt đối nếu không can thiệp kịp thời.

  • 02/10/2025

    Trung thu trọn vẹn: bí quyết giữ gìn sức khỏe cả nhà

    Tết Trung thu từ lâu đã trở thành biểu tượng của sự đoàn viên, gắn kết gia đình trong văn hóa Việt Nam. Dưới ánh trăng sáng, những chiếc bánh trung thu thơm ngon, mâm cỗ đầy ắp, và tiếng cười rộn rã của trẻ thơ tạo nên không khí ấm áp, khó quên.

  • 01/10/2025

    5 loại trái cây nên tránh nếu bị acid uric cao

    Tuy trái cây tốt cho sức khỏe nhưng thực tế, một số loại trái cây lại có thể gây bất lợi cho người bị acid uric cao.

  • 01/10/2025

    Các bài tập nhẹ nhàng cho người cao tuổi ngày vào thu

    Những ngày thu với tiết trời mát mẻ và trong lành chính là lúc lý tưởng để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời. Tuy nhiên, do sự thay đổi của thời tiết và thể trạng, người lớn tuổi cần lưu ý một số những điều quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình tập luyện.

  • 30/09/2025

    Cách chăm sóc dinh dưỡng sau phẫu thuật ung thư gan

    Sau phẫu thuật ung thư gan, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc phục hồi sức khỏe, tái tạo tế bào gan, ngăn ngừa biến chứng. Lựa chọn thực phẩm phù hợp, cân bằng các nhóm chất và áp dụng thói quen ăn uống khoa học sẽ giúp giảm áp lực cho gan, tăng sức đề kháng, cải thiện thể trạng…

  • 30/09/2025

    Những điều cần biết về rối loạn giọng nói

    Rối loạn giọng nói là một tình trạng phổ biến, thường vô hại, mô tả tình trạng suy giảm khả năng phát âm. Các triệu chứng và phương pháp điều trị tình trạng rối loạn giọng nói phụ thuộc vào nguyên nhân, chẳng hạn như viêm thanh quản, khối u trên dây thanh quản hoặc rối loạn liên quan đến thần kinh hoặc cơ ảnh hưởng đến giọng nói.

  • 29/09/2025

    7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

    Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.

  • 29/09/2025

    Tia UV gây hại như thế nào?

    Chỉ số tia cực tím (UV) đo cường độ của các tia nắng có hại và có thể giúp bạn biết khi nào cần tránh nắng để bảo vệ làn da và sức khỏe mắt khỏi những tổn thương nghiêm trọng. Khi ở ngoài trời, mức UV cao có thể báo hiệu ba nguy cơ sức khỏe chính.

Xem thêm