Lợi ích từ chiết xuất hạt nho có thể bạn chưa biết
Chiết xuất hạt nho là được tách chiết hạt nho tự nhiên do các nhà sản xuất rượu vang và sản xuất dưới dạng viên nang hoặc dạng viên cứng.
Lợi ích từ chiết xuất hạt nho có thể bạn chưa biết
Từ Hy Lạp cổ đại, các bộ phận khác nhau của nho đã được sử dụng cho mục đích y tế. Trong y học thay thế, chiết xuất hạt nho có ý nghĩa trong hỗ trợ các vấn đề sau:
- Huyết áp cao
- Cholesterol cao
- Chứng xơ vữa động mạch
- Tuần hoàn kém
- Các biến chứng do tiểu đường
- Táo bón
- Rối loạn tiêu hóa
- Thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác
Những tín đồ của chiết xuất hạt nho cho rằng chiết xuất này có thể giúp bảo vệ chống lại ung thư. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng hạt nho có thể giúp chống lại các gốc tự do, các sản phẩm phụ của trao đổi chất cơ thể gây ra sự hư hại ADN liên quan đến ung thư. Tuy nhiên, vẫn chưa rõ liệu hạt nho có thể làm giảm nguy cơ ung thư ở người hay không.
Lợi ích sức khoẻ của chiết xuất hạt nho
Mặc dù sự kiểm chứng khoa học đối với lợi ích của chiết xuất hạt nho vẫn chưa rõ ràng nhưng vẫn có thể nêu ra như sau:
1) Các biến chứng liên quan đến tiểu đường
Trong một nghiên cứu năm 2009 trên 32 bệnh nhân đái tháo đường typ 2 có nguy cơ tim mạch cao, nhưng người tham gia được cung cấp cho 600 mg hạt nho mỗi ngày. Kết quả nghiên cứu cho thấy chiết xuất hạt nho làm cải thiện đáng kể các dấu hiệu viêm và đường huyết. Các tác giả của nghiên cứu cho thấy chiết xuất hạt nho có thể có vai trò điều trị trong việc giảm nguy cơ tim mạch.
2) Tăng huyết áp
Trong một nghiên cứu năm 2009 trên các đối tượng có hội chứng rối loạn chuyển hóa, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng bốn tuần điều trị bằng chiết xuất hạt nho đã làm hạ thấp huyết áp tâm thu và tâm trương.
Hội chứng chuyển hoá được đánh dấu bởi một loạt các vấn đề sức khoẻ (bao gồm béo bụng, huyết áp cao, cholesterol cao, kháng insulin và viêm) làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và bệnh đái tháo đường týp 2.
3) Bệnh Alzheimer
Chiết xuất hạt nho có thể giúp trì hoãn sự phát triển của căn bệnh Alzheimer, theo một nghiên cứu trên động vật được công bố vào năm 2009. Các nghiên cứu trên chuột cho thấy chiết xuất hạt nho giúp giảm viêm và ngăn ngừa sự tích tụ các chất hình thành các mảng bám trong bệnh Alzheimer.
Lưu ý
Chiết xuất hạt nho nói chung dung nạp tốt khi uống tuy nhiên nó có thể gây ra các phản ứng phụ như đau đầu, da khô hoặc ngứa, chóng mặt, và buồn nôn.
Các chất bổ sung không được kiểm tra an toàn và do thực tế là thực phẩm bổ sung phần lớn không được kiểm soát, thành phần của một số sản phẩm có thể khác với những gì được quy định trên nhãn sản phẩm. Cũng nên nhớ rằng sự an toàn của chất bổ sung ở phụ nữ có thai, bà mẹ đang nuôi con bú, trẻ em, và những người đang mắc hoặc đang dùng thuốc, chưa được nghiên cứu đầy đủ.
Sử dụng chiết xuất hạt nho cho sức khoẻ
Do thiếu các nghiên cứu hỗ trợ nên sẽ là quá sớm khi khuyến cáo chiết xuất hạt nho cho bất kỳ mục đích sức khoẻ nào. Nếu bạn cân nhắc sử dụng chiết xuất hạt nho, hãy nói chuyện với bác sỹ của bạn trước nhé.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Chiết xuất hạt nho - chất phụ gia chống oxy hoá tự nhiên
-
Tại sao mùa hè là thời điểm vàng để trẻ phát triển chiều cao?
Mùa hè không chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi sau một năm học tập vất vả mà còn là cơ hội tuyệt vời để trẻ phát triển chiều cao một cách tốt nhất. Đây là lúc trẻ có nhiều thời gian tự do hơn để xây dựng những thói quen lành mạnh về ăn uống, vận động, ngủ nghỉ và tiếp xúc với ánh nắng. Tất cả những yếu tố này đều góp phần quan trọng giúp hormone tăng trưởng hoạt động hiệu quả, hỗ trợ xương và sụn khớp phát triển tối ưu. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin khoa học và thực tế để cha mẹ hiểu rõ hơn tại sao mùa hè lại là thời điểm vàng cho sự tăng trưởng chiều cao của trẻ.
-
4 chế độ ăn kiêng điển hình làm da khô
Da khô là một trong những vấn đề da liễu phổ biến mà nhiều người gặp phải. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn có thể gây ra cảm giác khó chịu, ngứa ngáy và thậm chí là tổn thương cho da. Một trong những nguyên nhân tiềm ẩn làm khô da là chế độ ăn uống không hợp lý.
-
Mỗi người cần ngủ bao nhiêu giờ?
Đối với nhiều người, sẽ luôn có một cảm giác bạn luôn thiểu ngủ nhưng không biết chính xác mình cần ngủ bao nhiêu là đủ? Giấc ngủ không phải là một sự xa xỉ, đó là nhu cầu sinh học thiết yếu. Ngủ đủ giấc có thể tạo nên sự khác biệt giữa một ngày trần đầy năng lượng và một ngày mệt mỏi rã rời.
-
4 bài tập giúp cải thiện mỡ bụng hiệu quả nhất
Để giảm mỡ bụng không thể tập trung vào một bài tập mà cần phối hợp bài tập toàn thân để tăng tiêu hao năng lượng, duy trì khối cơ và cải thiện chuyển hóa.
-
8 loại thực phẩm thường ngày có thể chứa vi nhựa
Vi nhựa có nhiều kích thước, hình dạng, màu sắc và thành phần polymer khác nhau, kèm các phụ gia hóa học; sự đa dạng này khiến việc phát hiện và đánh giá tác động sức khỏe của vi nhựa trở nên phức tạp. Hiện chưa có định nghĩa chuẩn toàn cầu cho vi nhựa và nano nhựa, cũng như chưa có phương pháp tiêu chuẩn để định lượng chính xác trong thực phẩm.
-
3 cách tự làm mặt nạ từ chanh giúp làn da sáng mịn tức thì
Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nhất trong gian bếp của mọi gia đình, đồng thời cũng là thành phần làm đẹp hữu hiệu nhờ chứa lượng lớn vitamin C và các acid tự nhiên.
-
Phòng và điều trị chấy rận
Chấy rận do ký sinh trùng trên da gây ra, gồm 3 loại là chấy, rận và rận mu. Tuy không gây hiểm, nhưng bệnh rất dễ lây truyền, đồng thời gây cảm giác vô cùng khó chịu cho bệnh nhân. Hiểu rõ bệnh sẽ giúp người đọc cách phòng ngừa và điều trị kịp thời.
-
Rau và trái cây khác nhau thế nào trong khẩu phần ăn?
Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng, rau và trái cây đều là nhóm thực phẩm thiết yếu, nhưng không thể thay thế cho nhau trong khẩu phần hàng ngày. Việc hiểu rõ sự khác biệt giữa hai nhóm này sẽ giúp xây dựng chế độ ăn khoa học, cân đối và tốt cho sức khỏe.
