Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

"Mách bạn" cách trị mụn lưng hiệu quả ngay tại nhà

Nếu không được phòng ngừa và điều trị đúng cách, mụn lưng có thể kéo dài dai dẳng. Thậm chí sưng viêm, không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn gây đau đớn, khó chịu.

Mụn lưng là nỗi ám ảnh của nhiều chị em.

Những nguyên nhân gây mụn lưng

Lưng là vị trí tiết ra nhiều chất nhờn do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Tuy nhiên, vùng da ít được chăm sóc, kể cả trong quá trình tắm rửa hàng ngày vì tay khó với ra sau lưng. Theo thời gian, lớp sừng dày, lỗ chân lông bị bít tắc gây ra mụn lưng. Ngoài ra, việc tiếp xúc hàng ngày với quần áo, bụi bẩn, cộng thêm các tác nhân khác gây ra mụn lưng.

Một số nguyên nhân khác cũng gây mụn lưng như vi khuẩn gây mụn, mất cân bằng nội tiết tố, không tẩy tế bào chết, tác động của việc cạo và tẩy lông.

Mụn ở lưng có thể xuất hiện ở bất kì ai, cả nam giới và nữ giới. Bên cạnh việc khiến làn da sần sùi, thâm sạm, mụn lưng còn gây ra ngứa ngáy, khó chịu. Vì vậy, nên sớm xử lí để mụn lưng không làm ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày.

Các biện pháp tại nhà để điều trị mụn lưng

Dầu tràm trà

Dầu tràm trà có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Do đó, dầu tràm trà có thể làm giảm mụn trứng cá đặc biệt là trứng cá ở vùng lưng. Sử dụng loại dầu này để trị mụn cũng có ít tác dụng phụ hơn khi so sánh với các phương pháp điều trị khác.

Dầu tràm trà là nguyên liệu quen thuộc trong điều trị mụn

Dầu tràm trà là nguyên liệu quen thuộc trong điều trị mụn.

Bạn cần chuẩn bị: 7 giọt dầu tràm trà, 1 thìa cà phê dầu dừa.

Cách thực hiện:

- Trộn đều dầu tràm trà và dầu dừa đã chuẩn bị.

- Thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị mụn ở lưng.

- Để trên da qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau.

Làm thực hiện phương pháp này hàng ngày trong ít nhất 1 tuần để đạt hiệu quả tối đa.

Nha đam (lô hội)

Nha đam có đặc tính chống viêm tự nhiên có thể giúp làm dịu mụn viêm. Nó cũng giúp tăng cường tác dụng của các loại thuốc trị mụn trứng cá phổ biến khác như tretinoin.

Bạn cần chuẩn bị 1 thìa gel nha đam được chiết xuất từ lá nha đam tươi. Thoa đều gel nha đam đam lên vùng da bị mụn ở lưng. Giữ nguyên trên da trong khoảng 30 phút và rửa lại bằng nước sạch. Bạn nên thực hiện khoảng 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Nước chanh

Nước chanh có đặc tính diệt khuẩn và chống viêm. Do đó, nó có thể giúp giảm viêm quanh vùng bị mụn. 

Bạn cần chuẩn bị: ½ quả chanh, tăm bông (tùy chọn).

Cách thực hiện:

- Vắt nước cốt từ nửa quả chanh.

- Nhúng tăm bông vào đó và thoa lên vùng da bị mụn.

- Để nước chanh trên da trong khoảng 30 phút và rửa sạch.

Giấm táo

Giấm táo cũng giúp đánh bay mụn lưng hiệu quả

Giấm táo cũng giúp "đánh bay" mụn lưng hiệu quả.

Giấm táo có đặc tính chống viêm. Thành phần acid lactic nhẹ với khả năng loại bỏ bã nhờn và tế bào chết ở da và làm giảm triệu chứng sưng viêm da mụn.

Bạn cần chuẩn bị: 1 thìa canh giấm táo, 1 cốc nước, bông gòn.

Cách thực hiện:

- Thêm một thìa giấm táo hòa với nước đã chuẩn bị.

- Trộn đều và ngâm một miếng bông gòn vào đó.

- Vỗ nhẹ miếng bông gòn đã ngâm nước và thoa lên lưng, tập trung thoa vào những vùng da bị mụn.

- Để trên da trong 20-30 phút sau đó rửa sạch.

Baking Soda

Baking soda có tác dụng tẩy tế bào chết trên da và làm dịu vết sưng tấy, mẩn đỏ. Nó cũng hấp thụ dầu thừa trên da và có thể làm khô mụn và giúp nó lành nhanh hơn.

Bạn cần chuẩn bị: 1 thìa canh baking soda, nước.

Cách thực hiện:

- Thêm một ít nước vào baking soda để tạo thành hỗn hợp đặc.

- Thoa một lớp đều hỗn hợp baking soda lên lưng.

- Để hỗn hợp khô trên da ít nhất 20 phút.

- Rửa sạch kết hợp chà nhẹ lên da để làm sạch hoàn toàn.

Mẹo ngăn ngừa mụn ở lưng

Có nhiều cách đơn giản "đánh bay" mụn lưng tại nhà, tuy nhiên bạn cũng nên ghi nhớ một số lưu ý dưới đây để tăng hiệu quả trị mụn lưng:

Tắm ngay sau khi tập luyện cường độ cao

Mồ hôi và bụi bẩn tích tụ sau khi tập thể dục có thể đọng lại trong lỗ chân lông của bạn, điều này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Sử dụng sản phẩm tẩy da chết dịu nhẹ, không gây mụn với acid salicylic. Nó giúp loại bỏ dầu thừa và tế bào da chết từ lỗ chân lông.

Tránh ánh nắng trực tiếp

Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể làm thâm mụn và hình thành sẹo mụn. Do đó, hãy tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khi bạn bị mụn ở lưng.

Thoa kem chống nắng không chứa dầu hàng ngày

Kem chống nắng giúp phục hồi da hư tổn và hấp thụ dầu thừa từ lỗ chân lông. Chọn các sản phẩm chăm sóc da không gây mụn.

Mặc quần áo rộng rãi không gây kích ứng da

Bạn nên mặc trang phục thoải mái, chất liệu thấm hút mồ hôi, mềm mại. Chọn đồ lót sạch sẽ, thay đồ lót hàng ngày. Nên lựa chọn áo lót thoáng mát, thoải mái, không quá chật.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Làm thế nào để trị khỏi mụn lưng?

Nguyễn An (Theo Stylecraze) - Theo Suc khoe cong
Bình luận
Tin mới
  • 02/09/2025

    3 nhóm người nên ăn quả na

    Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.

  • 02/09/2025

    Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi: mùa Vu Lan ý nghĩa

    Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.

  • 01/09/2025

    Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

    Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.

  • 01/09/2025

    An toàn du lịch lễ 2/9: Mẹo vui chơi khỏe mạnh

    Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.

  • 31/08/2025

    Thực phẩm tự nhiên giúp kiểm soát rối loạn mỡ máu

    Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.

  • 31/08/2025

    Ảnh hưởng của mùa mưa tới hệ hô hấp

    Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn

  • 30/08/2025

    Cảnh giác sốt xuất huyết và tay chân miệng vào mùa mưa

    Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.

  • 30/08/2025

    5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của giá đỗ ít người biết

    Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.

Xem thêm