Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  20/10/2016 - Dinh dưỡng

  Sôcôla bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV

  Không chỉ là một đồ ăn ngon, bổ dưỡng, hoàn toàn tự nhiên, sôcôla còn giúp bạn có một làn da đẹp hoàn hảo.

• 
  17/10/2016 - Dinh dưỡng

  6 sai lầm chế độ ăn gây hại lên xương

  Chế độ ăn uống và tập luyện là hai chìa khóa quan trọng nhất của cuộc sống lành mạnh.

• 
  17/10/2016 - Dinh dưỡng

  Lợi ích của việc giảm ăn thịt

  Bạn có thể ăn một chế độ ăn lành mạnh mà không phải tốn kém quá nhiều. Một cách để có thể giữ gìn sức khỏe là thường xuyên thưởng thức những bữa ăn ít thịt.

• 
  16/10/2016 - Dinh dưỡng

  Tăng nguy cơ suy thận vì ăn nhiều thịt đỏ

  Một nghiên cứu mới đây đã cảnh báo rằng, ăn thịt đỏ có liên quan chặt chẽ đến nguy cơ phát triển bệnh suy thận.

• 
  16/10/2016 - Dinh dưỡng

  Những điều bạn cần biết khi sử dụng đường hóa học

  Đường là một dạng cacbohydrate đơn giản, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Đường không có giá trị dinh dưỡng khác.

• 
  15/10/2016 - Dinh dưỡng

  Món ăn thuốc trị chứng ù tai

  Giảm thính lực, ù tai rất hay gặp ở người cao tuổi. Theo thống kê, cứ 3 người trên 65 tuổi, thì 1 người bị giảm thính lực và trên 75 tuổi con số này là 1/2.

• 
  15/10/2016 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ

  Hạ huyết áp là cách tốt nhất để bảo vệ bản thân khỏi bị đột quỵ. Thực hiện những hướng dẫn về chế độ ăn dưới đây có thể giảm 27 phần trăm nguy cơ đột quỵ.

• 
  15/10/2016 - Dinh dưỡng

  Sôcôla giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch

  Xơ vữa động mạch ngày càng trở nên phổ biến và có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt là ở người trung niên và cao tuổi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn lành mạnh có vai trò rất quan trọng giúp phòng bệnh, và thường xuyên tiêu thụ sôcôla đen giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch hữu hiệu.

• 
  15/10/2016 - Dinh dưỡng

  9 loại rau ăn hằng ngày giúp hạ huyết áp

  Theo BS. Đỗ Minh Hiền, việc khống chế và điều trị bệnh tăng huyết áp cần bắt đầu bằng các biện pháp điều tiết hệ thần kinh trung ương, cải thiện trao đổi tuần hoàn, phòng và giảm xơ cứng động mạch, giảm mỡ máu. Trong đó, điều trị bệnh bằng thực phẩm mang lại những hiệu quả tương đối rõ rệt.

• 
  14/10/2016 - Dinh dưỡng

  Sôcôla có khả năng chống viêm và tăng cường miễn dịch

  Ngoài những tác dụng có lợi trên khả năng chống oxy hóa, sức khỏe tim mạch, các bệnh thuộc hệ thống thần kinh, lão hóa, phòng chống ung thư, sô cô la đã được tiết lộ là một loại thực phẩm có đặc tính chống viêm và điều hòa miễn dịch.

• 
  13/10/2016 - Dinh dưỡng

  Những điều cần biết về dầu ôliu

  Dầu ôliu có những lợi ích mà bạn không ngờ đến nhưng liệu bạn đã biết cách để sử dụng chúng như thế nào để có thể tận dụng được tối đa hiệu quả ?

• 
  13/10/2016 - Dinh dưỡng

  7 lợi ích của quả việt quất đối với sức khỏe

  Việt quất là một trong những loại quả giàu dinh dưỡng nhất thế giới giàu chất chống oxy hóa, phòng ngừa ung thư, giảm cân và đẹp da.