Ăn bánh Trung thu làm sao để không bị béo?

Bánh Trung thu chứa rất nhiều đường, chất béo...

Bánh nướng nhân hạt sen 25gr

Có chứa 95 calo, 12,7gr carbohydrate, 4,3gr chất béo

Để đốt cháy lượng calo này, bạn cần đi bộ nhanh trong 15 phút.

Bánh nướng nhân hạt sen và 1 lòng đỏ trứng muối 25gr

Có 105 calo, 11gr carbohydrate, 6gr chất béo

Để đốt cháy lượng calo này, cần làm việc nhà trong 30 phút. 

Bánh nướng nhân hạt sen và 2 lòng đỏ trứng muối 25gr

Có 116 calo, 10,7gr carbohydrate, 7,2gr chất béo

Để đốt cháy lượng calo này, bạn cần đi xe đạp trong 20 phút. 

Bánh nướng nhân thập cẩm và thịt giăm bông 25gr

122 calo, 10,7gr carbohydrate, 7,7gr chất béo

Bạn cần đi bộ trong 15 phút để đốt cháy lượng calo này. 

Bánh dẻo nhân hạt sen 25gr

93 calo, 13,2gr carbohydrate, 4gr chất béo

Chống đẩy 10 phút, bạn sẽ đốt cháy lượng calo này. 

Bánh trung thu ngàn lớp nhân mứt 25gr

113 calo, 16,3gr carbohydrate, 5gr chất béo

Nhảy dây 15 phút, bạn sẽ đốt cháy hết lượng calo này.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bánh trung thu: ăn như thế nào cho tốt?