Lưu ý khi mua máy làm ẩm không khí
Trẻ nhỏ thường bị cảm lạnh và nhiễm trùng đường hô hấp trên khoảng sáu đến tám lần mỗi năm. Tăng độ ẩm không khí là một cách phổ biến để giúp bé cảm thấy dễ chịu hơn khi bị nghẹt mũi và các triệu chứng cảm lạnh khác.
Khi nào cần sử dụng máy làm ẩm hoặc máy làm mát bằng hơi nước?
Ngoài việc nghẹt mũi, máy tạo độ ẩm có thể hữu ích nếu con bạn:
• Thường xuyên chảy máu cam vì không khí trong nhà quá khô
• Nhiễm trùng đường hô hấp trên và cảm lạnh
• Nhiễm trùng xoang
• Khô da và eczema
Một máy làm ẩm phun sương mát có thể đặc biệt hữu ích cho trẻ em có bệnh viêm thanh khí phế quản.
Loại máy tạo ẩm nào bạn nên mua?
Các loại máy tạo ẩm di động bao gồm các thiết bị siêu âm, tạo ra sương mù mát bằng sự rung động âm thanh siêu âm, hoặc các máy làm ẩm cánh quạt, sử dụng đĩa quay hoặc quạt quay tốc độ cao để tạo sương mù. Cả hai đều được biết là phân tán các chất, chẳng hạn như vi sinh vật và khoáng chất, từ bể nước vào không khí trong nhà.
Còn máy làm ẩm bay hơi, sử dụng quạt để thổi không khí thông qua một cái bấc hoặc bộ lọc, thì không nên mua. Tuy nhiên, câu hỏi thực sự thường đặt ra là liệu có nên sử dụng máy làm ẩm sương mù mát hay máy xông hơi không.

Nói chung, máy tạo hơi nước sương mù mát hoặc máy làm ẩm được ưa thích hơn hơi nước hoặc sương mù ấm do nguy cơ trẻ bị vô tình bị bỏng.
Cảnh báo về máy tạo ẩm
Điều quan trọng là phải nhận ra rằng máy làm ẩm có thể phân tán các khoáng chất vào không khí và do đó tốt nhất nên sử dụng nước cất trong máy làm ẩm của bạn.
Nước máy có rất nhiều khoáng chất và nếu được sử dụng, có thể gây ra bụi bao phủ bề mặt trong nhà và tăng nguy cơ phát triển vi sinh vật hoặc các mầm bệnh bên trong máy làm ẩm.
Ngoài việc phân tán khoáng chất, chất làm ẩm cũng có thể phân tán vi trùng vào không khí. Để giảm thiểu tình trạng này xảy ra, hãy đảm bảo tuân theo chỉ dẫn của nhà sản xuất và thường xuyên làm sạch máy làm ẩm.
Máy làm ẩm cũng có thể làm tăng bụi bám và nấm mốc trong nhà bạn (vì chúng thích độ ẩm), và nên tránh nếu con bạn bị dị ứng với bụi bám hoặc nấm mốc.
Những điều cần biết về máy tạo độ ẩm
Những điều khác cần biết về máy tạo độ ẩm cho trẻ em bao gồm:
• Giống như các phương pháp điều trị triệu chứng khác, trong hầu hết các trường hợp, máy tạo độ ẩm hoặc máy bốc hơi, đặc biệt là khi dùng cho bệnh nghẹt mũi và các triệu chứng cảm lạnh sẽ không giúp con bạn khỏi bệnh nhanh hơn nhưng có thể giúp bé dễ chịu hơn.
• Bạn sẽ mất một khoản chi phí khi sở hữu và sử dụng một máy làm ẩm. Nhiều máy làm ẩm cần bộ lọc thay thế hoặc bấc. Biết được chi phí của các bộ phận thay thế này và tần suất thay thế chúng có thể giúp bạn tìm ra chi phí thực sự của máy làm ẩm.
• Một số máy làm ẩm tạo ra những âm thanh lớn hơn giới hạn ồn cho phép ở trẻ sơ sinh, dẫn đến nguy cơ mất thính giác sau này.
Cuối cùng là hãy hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa về việc có nên sử dụng máy làm ẩm hoặc máy làm bốc hơi khi con bạn bị ốm không, trước khi quyết định mua máy làm ẩm.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 6 cách bảo vệ da của bạn trong mùa đông lạnh giá
Mùa hè với những đợt nắng nóng gay gắt luôn mang theo nhiều nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe, trong đó sốc nhiệt (say nắng) là tình trạng cấp cứu nguy hiểm nhất. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, người bệnh có thể phải đối mặt với những biến chứng nặng nề. Để giúp bạn chủ động bảo vệ bản thân và những người thân yêu, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin được chia sẻ những thông tin hữu ích và các bước xử trí đúng cách ngay sau đây.
68% lao động tự do làm việc ngoài trời có ít nhất một triệu chứng cơ - xương - khớp sau mỗi ngày làm việc, 33% biểu hiện lo âu từ nhẹ đến rất nặng, theo nghiên cứu công bố hôm 14/8.
Có tới 95,4% lao động tự do ngoài trời được khảo sát phải làm việc dưới nắng nóng, nhưng chỉ 19,1% có thể ngừng việc khi nhiệt độ gay gắt. Biến đổi khí hậu đang tạo sức ép kép lên sức khỏe và sinh kế của một lực lượng lao động lớn, trong khi cơ chế bảo vệ vẫn còn những khoảng trống.
Mùa hè đến mang theo tiếng gọi của biển xanh và những chuyến đi nghỉ dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm làn da phải đối mặt với thử thách từ ánh nắng mặt trời gay gắt, gió biển và nước muối mặn, dẫn đến tình trạng đen sạm, bỏng rát hay kích ứng da. Nhằm giúp bạn bảo vệ làn da trọn vẹn trong kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về 5 sai lầm phổ biến nhất hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục ngay dưới đây.
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê
Xì hơi là một phần bình thường của quá trình tiêu hóa. Hầu hết các trường hợp xì hơi thường xuyên đều liên quan đến thức ăn hoặc thói quen ăn uống. Nhưng nếu tần suất xì hơi đột nhiên thay đổi hoặc đi kèm với các triệu chứng khác, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiêu hóa tiềm ẩn.