Cách làm: Để chữa ho, bạn dùng ngón cái của bàn tay phải xoa mạnh lên cổ tay trái trong vòng 3 phút. Sau đó làm ngược lại, tức là dùng ngón cái của bàn tay trái xoa mạnh lên cổ tay phải cũng trong vòng 3 phút cho nóng lên. Tiếp đến là thoa chút dầu nóng ở cả hai bên cổ tay. Cách làm này sẽ giúp bạn thoát khỏi cơn ho dai dẳng mà không cần phải uống một viên thuốc nào.
Với những người ho có kèm theo cảm giác đau họng hoặc có đàm thì sau khi thực hiện các bước như trên cần thêm chút động tác sau đây: Dùng chìa khóa xe, cán muỗng cà phê hoặc cây lăn mát-xa nhẹ vùng dưới ngón đeo nhẫn trong lòng bàn tay cho đến khi hết đờm trong cổ họng hoặc hết đau họng.
Cách làm: Khi bị nghẹt mũi do sốt hay cảm lạnh thì bạn không cần phải tốn tiền mua những chai thuốc xịt mũi mà vẫn khỏi bệnh chỉ với những động tác đơn giản sau đây: Dùng ngón trỏ và ngón giữa đặt lên vùng chân tóc ở trán thẳng với sống mũi. Sau đó vuốt mạnh từ điểm này thằng xuống hai đầu trong của cung lông mày. Làm như vậy khoảng 40 lần cho đến khi trán nóng lên là mũi sẽ được thông.Nếu vài giờ sau có bị lại thì bạn cũng tiếp tục thực hiện động tác này.
Ngoài ra, có một cách đơn giản khác để trị nghẹt mũi cũng rất hiệu quả là dùng ngón tay cái của tay phải ấn mạnh vào huyệt hợp cốc (khe giữa 2 xương đốt bàn ngón cái và ngón trỏ ở mặt mu tay) trên bàn tay trái khoảng 3 phút. Sau đó chuyển bên.
Cách làm: Nếu khi bị nghẹt mũi bạn đã thực hiện động tác dùng ngón giữa và ngón trỏ vuốt mạnh từ da trán thẳng xuống chân mày thì khi bị chảy nước mũi không dứt, bạn làm ngược lại động tác này, tức là bạn dùng 2 ngón giữa và trỏ vuốt ngược lại từ đầu mày lên đến chân tóc. Làm động tác này khoảng 40 lần cho đến khi trán nóng lên là nước mũi sẽ ngưng chảy. Nếu vài giờ sau có bị lại thì bạn cũng làm những động tác này.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dử dụng ngón tay cái ấn mạnh vào huyệt ấn đường ( nằm ở giữa hai đầu trong cung lông mày). Bạn ấn và đẩy mạnh huyệt này trong khoảng 3 phút, rồi thoa chút dầu.Tiếp đến, bạn dùng ngón trỏ ấn và day mạnh vào hai huyệt nghinh hương ở hai bên cánh mũi trong khoảng 3 phút, sau đó thoa dầu vào hai huyệt này.Thực hiện hết những động tác này nước mũi sẽ ngưng chảy ngay.
Mùa xuân là thời điểm giao mùa, khí hậu thất thường, hanh khô, độ ẩm thấp, dễ gây ra những ảnh hưởng không tốt đến làn da nhạy cảm của trẻ nhỏ.
Tuổi mãn kinh không chỉ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe sinh lý nữ, mà còn ảnh hưởng đến làn da. Chị em phụ nữ nên lưu ý điều gì khi chăm sóc da tuổi ngoài 40?
Giao mùa là thời điểm chuyển tiếp giữa các mùa trong năm, kéo theo sự thay đổi của thời tiết, khí hậu. Đối với người cao tuổi, giai đoạn này thường tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe do hệ miễn dịch suy giảm và cơ thể dần lão hóa.
Một nghiên cứu mới cho thấy, hoạt động thể chất vừa phải như đi bộ nhanh, yoga, làm vườn… mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong.
Các vấn đề dạ dày khi chạy bộ là một trong những nguyên nhân phổ biến gây khó chịu cho người chạy. Bạn có thể gặp tình trạng co thắt, đau bụng dẫn đến tiêu chảy trong khi chạy.
Hầu hết mọi người có thể ăn chanh hoặc uống nước chanh một cách an toàn nhưng vì chanh có tính acid nên nó có nguy cơ gây bất lợi cho một số trường hợp cụ thể. Vậy nhóm người nào nên hạn chế ăn chanh?
Gừng đã được sử dụng từ rất lâu đời trong y học và cả ẩm thực, thói quen ăn gừng, uống trà gừng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tin vui là các nhà khoa học tiếp tục phát hiện ra một công dụng mới của gừng đối với sức khỏe đường ruột.
Nếu bạn có thói quen sử dụng thực phẩm bổ sung để tăng cường sức khỏe hàng ngày, thì chắc chắn, bạn cũng là người đang ưu tiên áp dụng các lựa chọn cho lối sống lành mạnh.