Cách bấm huyệt đơn giản để dứt cơn ho, hết nghẹt mũi
Chỉ với một vài động tác đơn giản, các cơn ho, nghẹt mũi, chảy mũi do cảm lạnh sẽ nhanh chóng chấm dứt.
Chữa ho
Cách làm: Để chữa ho, bạn dùng ngón cái của bàn tay phải xoa mạnh lên cổ tay trái trong vòng 3 phút. Sau đó làm ngược lại, tức là dùng ngón cái của bàn tay trái xoa mạnh lên cổ tay phải cũng trong vòng 3 phút cho nóng lên. Tiếp đến là thoa chút dầu nóng ở cả hai bên cổ tay. Cách làm này sẽ giúp bạn thoát khỏi cơn ho dai dẳng mà không cần phải uống một viên thuốc nào.
Với những người ho có kèm theo cảm giác đau họng hoặc có đàm thì sau khi thực hiện các bước như trên cần thêm chút động tác sau đây: Dùng chìa khóa xe, cán muỗng cà phê hoặc cây lăn mát-xa nhẹ vùng dưới ngón đeo nhẫn trong lòng bàn tay cho đến khi hết đờm trong cổ họng hoặc hết đau họng.
Một số triệu chứng thường gặp như ho, nghẹt mũi, chảy nước mũi bạn có thể bấm huyệt để đánh tan cảm giác khó chịu mà không cần dùng thuốc (Ảnh minh họa: Internet)
Chữa nghẹt mũi
Cách làm: Khi bị nghẹt mũi do sốt hay cảm lạnh thì bạn không cần phải tốn tiền mua những chai thuốc xịt mũi mà vẫn khỏi bệnh chỉ với những động tác đơn giản sau đây: Dùng ngón trỏ và ngón giữa đặt lên vùng chân tóc ở trán thẳng với sống mũi. Sau đó vuốt mạnh từ điểm này thằng xuống hai đầu trong của cung lông mày. Làm như vậy khoảng 40 lần cho đến khi trán nóng lên là mũi sẽ được thông.Nếu vài giờ sau có bị lại thì bạn cũng tiếp tục thực hiện động tác này.
Ngoài ra, có một cách đơn giản khác để trị nghẹt mũi cũng rất hiệu quả là dùng ngón tay cái của tay phải ấn mạnh vào huyệt hợp cốc (khe giữa 2 xương đốt bàn ngón cái và ngón trỏ ở mặt mu tay) trên bàn tay trái khoảng 3 phút. Sau đó chuyển bên.
Chữa chảy nước mũi
Cách làm: Nếu khi bị nghẹt mũi bạn đã thực hiện động tác dùng ngón giữa và ngón trỏ vuốt mạnh từ da trán thẳng xuống chân mày thì khi bị chảy nước mũi không dứt, bạn làm ngược lại động tác này, tức là bạn dùng 2 ngón giữa và trỏ vuốt ngược lại từ đầu mày lên đến chân tóc. Làm động tác này khoảng 40 lần cho đến khi trán nóng lên là nước mũi sẽ ngưng chảy. Nếu vài giờ sau có bị lại thì bạn cũng làm những động tác này.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dử dụng ngón tay cái ấn mạnh vào huyệt ấn đường ( nằm ở giữa hai đầu trong cung lông mày). Bạn ấn và đẩy mạnh huyệt này trong khoảng 3 phút, rồi thoa chút dầu.Tiếp đến, bạn dùng ngón trỏ ấn và day mạnh vào hai huyệt nghinh hương ở hai bên cánh mũi trong khoảng 3 phút, sau đó thoa dầu vào hai huyệt này.Thực hiện hết những động tác này nước mũi sẽ ngưng chảy ngay.
-
Mùa đông ăn gì giúp da mặt sáng mịn?
Mùa đông không chỉ khiến không khí lạnh giá mà còn làm làn da trở nên khô ráp, xỉn màu và thiếu sức sống. Gió lạnh cùng độ ẩm thấp khiến da mất nước nhanh, trong khi thói quen ăn đồ chiên rán hoặc thức ăn nhanh lại làm tăng nguy cơ nổi mụn và viêm da...
-
Vì sao bạn thèm đồ ăn mặn?
Cơ thể con người cần muối (dưới dạng natri ) để tồn tại. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều nạp đủ muối trong chế độ ăn hàng ngày. Nếu bạn không mắc bệnh lý tiềm ẩn gây ra cảm giác thèm muối, hãy cân nhắc giải quyết các yếu tố lối sống để đảm bảo bạn không nạp quá nhiều khoáng chất này.
-
Nên uống nước ép bưởi hay ăn bưởi nguyên múi?
Nên thưởng thức bưởi nguyên múi hay chế biến thành nước ép để tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe là câu hỏi khiến không ít người băn khoăn.
-
11 lời khuyên "Nên - Không nên" khi bạn bị đau đầu gối
Đau gối là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống của nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi hoặc những ai thường xuyên vận động mạnh.
-
Cách uống hạt chia có lợi cho sức khỏe
Hạt chia rất nhỏ nhưng chứa nhiều dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng hạt chia để mang lại những giá trị vượt trội.
-
6 dấu hiệu cảnh báo loãng xương dễ bị bỏ qua
Loãng xương được mệnh danh là “kẻ thù thầm lặng”, bởi bệnh tiến triển âm thầm nhưng có thể gây hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt là gãy xương và biến dạng cột sống. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo Loãng xương là chìa khóa để phòng ngừa và điều trị hiệu quả.
-
Ngủ ngon hơn trong đêm thu: Bí quyết cho giấc ngủ sâu và trọn vẹn
Mùa thu với không khí se lạnh và những ngày ngắn hơn có thể mang lại cảm giác dễ chịu, nhưng cũng dễ làm gián đoạn nhịp sinh học, dẫn đến khó ngủ hoặc giấc ngủ không sâu. Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp bạn sảng khoái mà còn hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những bí quyết giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ, từ việc điều chỉnh môi trường ngủ đến xây dựng thói quen lành mạnh, để mỗi đêm đều là một trải nghiệm nghỉ ngơi trọn vẹn.
-
Thời điểm và cách ăn hạt chia giúp giảm cân
Hạt chia được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' hỗ trợ giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ và protein dồi dào, giúp tạo cảm giác no kéo dài, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Bí quyết để hạt chia phát huy tối đa hiệu quả là nằm ở thời điểm và cách chế biến...
