Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  30/04/2020 - Dinh dưỡng

  Bệnh nhân đái tháo đường có nên ăn hạnh nhân?

  Hạnh nhân là một loại hạt dinh dưỡng ngon và bổ. Tuy nhiên, những người bệnh đái tháo đường có nên ăn hạt hạnh nhân mỗi ngày không?

• 
  29/04/2020 - Dinh dưỡng

  7 loại bột protein giúp giảm cân nhanh và an toàn

  Bột protein không chỉ giúp tăng cơ mà còn giúp giảm cảm giác thèm ăn. Để giảm cân an toàn với bột protein, bạn hãy cân nhắc để lựa chọn sản phẩm phù hợp.

• 
  29/04/2020 - Dinh dưỡng

  Những điều không nên làm trong khi uống giấm táo

  Dưới đây là một số điều không nên khi sử dụng giấm táo

• 
  29/04/2020 - Dinh dưỡng

  8 loài hoa ăn được mang nhiều lời ích sức khỏe bất ngờ

  Ngoài công dụng để trang trí, một số loại hoa được dùng trong ẩm thực. Dưới đây là những loài hoa ăn thì ngon mà lại tốt cho sức khỏe.

• 
  28/04/2020 - Dinh dưỡng

  Ăn nhiều muối có thể làm suy yếu hệ miễn dịch

  Chế độ ăn nhiều muối có thể làm suy yếu hệ miễn dịch. Đây là kết quả nghiên cứu mới vừa được công bố trên Tạp chí Science Translational Medicine.

• 
  28/04/2020 - Dinh dưỡng

  Không muốn thịt gà thành 'thuốc độc' thì đừng ăn theo những cách này

  Thịt gà không chỉ ngon miệng mà còn có giá trị dinh dưỡng cao, các bài thuốc từ thịt gà cũng chữa bệnh rất tốt. Nhưng ăn thịt gà thế nào cho đúng cách để bổ dưỡng lại không 'sinh độc' thì không phải ai cũng biết.

• 
  28/04/2020 - Dinh dưỡng

  Bổ sung vitamin A kéo dài có gây hại?

  Năm nay cháu 21 tuổi, bị cận và khô mắt từ năm 13 tuổi. Từ đó đến nay mẹ thường xuyên mua vitamin A về cho cháu uống hằng ngày. Xin hỏi việc sử dụng vitamin A kéo dài như vậy có ảnh hưởng gì không? Nguyễn Hữu Phát (Bắc Ninh)

• 
  27/04/2020 - Dinh dưỡng

  Cách dùng café có lợi cho sức khỏe, giúp kéo dài tuổi thọ

  Theo một nghiên cứu mới công bố gần đây trên Tạp chí Phòng ngừa bệnh tim mạch châu Âu, cà phê không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp kéo dài tuổi thọ của con người. Tuy nhiên để đạt được lợi ích này, bạn cần pha cà phê đúng cách bằng phin lọc.

• 
  27/04/2020 - Dinh dưỡng

  Bảo quản probiotics thế nào để đảm bảo các lợi ích sức khỏe?

  Bổ sung probiotics có thể mang tới nhiều lợi ích sức khỏe, từ cải thiện hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch tới cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, để sản phẩm probiotics phát huy tối đa hiệu quả, bạn cần biết cách bảo quản chúng đúng cách.

• 
  27/04/2020 - Dinh dưỡng

  Bạn đã biết 5 lợi ích tuyệt vời này của củ khoai môn?

  Khoai môn là một loại rau củ nhiệt đới được trồng ở nhiều quốc gia trên thế giới và được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn trong thực đơn ẩm thực quốc tế. Khoai môn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như chất xơ, mangan, vitamin E.

• 
  27/04/2020 - Dinh dưỡng

  Người bị vảy nến nên kiêng ăn gì?

  Hỏi: Chào chuyên gia! Tôi năm nay 35 tuổi. Hơn 2 tháng trước tôi thấy da xuất hiện các vảy màu đỏ, bong tróc và rất ngứa. Khá lo lắng nên tôi có đi kiểm tra thì được chẩn đoán là bị vảy nến. Bác sỹ khuyên tôi nên ăn uống lành mạnh, kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược. Vậy với bệnh của tôi thì cần kiêng ăn gì để cải thiện tình trạng này? Mong chuyên gia tư vấn! (Thanh Hà, Hà Nội).

• 
  27/04/2020 - Dinh dưỡng

  Rau muống: Cực tốt và cực độc, biết mà tránh khi ăn kẻo 'rước họa vào thân'

  Tốt cho tim mạch, ngăn ngừa tiểu đường, điều trị thiếu máu hay tăng cường hệ miễn dịch là những lợi ích của rau muống có thể bạn chưa biết. Thế nhưng không phải ai ăn rau muống cũng tốt, với một số trường hợp ăn loại rau này có thể gây hại cho sức khỏe.