Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

• 
  18/04/2020 - Người trưởng thành

  Những thực phẩm gây ung thư cực cao, nhiều người Việt mê ăn hàng ngày

  Theo một nghiên cứu tại Mỹ, thực phẩm là một trong những nguồn gây ung thư đầu bảng. Vậy loại thực phẩm nào bạn cần phải tránh xa, nếu như không muốn tăng nguy cơ đối diện với 'căn bệnh tử thần' này?

• 
  16/04/2020 - Người trưởng thành

  Mới lạ những cách uống cà phê giúp bổ sung vitamin, tăng cường sức khỏe

  Cà phê là thức uống yêu thích của nhiều người. Có người thích cà phê đen, có người thích cà phê sữa, cũng có người chọn thưởng thức cà phê với một vài nguyên liệu khác để bổ sung vitamin và những lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá cách thưởng thức cà phê với hương vị lạ đang được ưa chuộng dưới đây.

• 
  16/04/2020 - Người trưởng thành

  11 sai lầm có thể bạn đang mắc phải khi chế biến trứng

  Trứng là một trong những nguyên liệu phổ biến, được dùng nhiều nhất trên toàn thế giới. Tuy nhiên, dù là thực phẩm tưởng như đơn giản, chế biến trứng sao cho đúng cách, ngon lành lại không phải điều dễ dàng.

• 
  15/04/2020 - Người trưởng thành

  Những món ngon miệng nhưng 'cấm kỵ' ăn khi đang đói bụng

  Rất nhiều người đã quan niệm sai lầm rằng thực phẩm ngon miệng, chứa nhiều chất dinh dưỡng thì có thể ăn bất cứ lúc nào cũng đều có lợi cho cơ thể. Thế nhưng với những thực phẩm dưới đây, bạn nên cân nhắc ăn chúng khi bụng đang đói bởi những tác hại 'khủng khiếp' mà chúng gây ra.

• 
  15/04/2020 - Người trưởng thành

  Những loại nước cứ chăm uống sáng sớm giúp thải độc, da bật tông trắng hồng

  Không có tiền uống collagen bạn vẫn có thể sở hữu làn da trắng khoẻ, hồng hào khi bạn chăm chỉ mỗi sáng chịu uống 5 loại thức uống này.

• 
  14/04/2020 - Người trưởng thành

  Bạn có biết những công dụng này của quả thanh trà?

  Quả thanh trà là quả gì? Ăn quả thanh trà như thế nào và tác dụng của loại quả này như thế nào? Cùng tìm hiểu xem người dân các nước ăn và sử dụng quả thanh trà để làm gì.

• 
  14/04/2020 - Người trưởng thành

  7 lý do phổ biến khiến bạn chưa thể giảm cân thành công

  Tại sao bạn đã ăn kiêng nghiêm ngặt và tập luyện theo đúng hướng dẫn mà không giảm cân? Liệu bạn có mắc phải những sai lầm khi giảm cân tại nhà dưới đây?

• 
  13/04/2020 - Người trưởng thành

  Các lưu ý khi bổ sung probiotics để mang lại hiệu quả tối ưu

  Việc bổ sung probiotics thường mất từ vài tuần tới vài tháng để bắt đầu có hiệu quả, tùy vào mục đích của bạn. Tuy nhiên, bạn có thể tối ưu hóa hiệu quả của việc bổ sung probiotics nhờ một số lưu ý đơn giản.

• 
  13/04/2020 - Người trưởng thành

  Thực phẩm vừa nhanh già, vừa khiến da đầy mụn, nhiều người Việt mê ăn hàng ngày

  Đồ ăn mà bạn lựa chọn có thể ảnh hưởng tới nhan sắc của bạn như thực phẩm chế biến, chất béo bão hòa, cà phê hay rượu có thể phá hủy các protein quan trọng, gây mất nước, làm tổn thương da và đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể.

• 
  13/04/2020 - Người trưởng thành

  Những 'đại kỵ' khi ăn dưa hấu không phải ai cũng biết

  Dưa hấu là loại quả ngon, mát và chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Thế nhưng không phải ai ăn dưa hấu cũng tốt, thậm chí với một số người mắc bệnh 'đại kỵ' với dưa hấu thì nên tránh xa loại quả này bởi có thể 'rước họa vào thân'.

• 
  13/04/2020 - Người trưởng thành

  Những thực phẩm ngon, bổ, nhưng ăn nhiều 'hại hơn thuốc độc'

  Khá nhiều thực phẩm rất bổ dưỡng, lại ngon miệng nhưng có thể gây độc cho cơ thể nếu bạn ăn quá nhiều.

• 
  13/04/2020 - Người trưởng thành

  Gợi ý thực đơn cho tuần mới năng động, tràn đầy năng lượng

  Nếu vẫn lăn tăn chưa biết nấu món gì cho nhanh gọn mà lại đủ chất, bạn có thể tham khảo ngay gợi ý thực đơn tuần này