Đối tượng: Người trưởng thành

30/01/2019 - Dinh dưỡng

Gợi ý thực đơn cả tuần cho những ngày giáp Tết

Trong những ngày giáp Tết, nhà nào cũng bận rộn cúng ông Công ông Táo, sắm sửa rồi còn dọn nhà... Để chúng tôi giúp bạn bớt đi một nỗi lo bằng cách lên sẵn thực đơn cho cả tuần trước thềm Tết Kỷ Hợi.

26/01/2019 - Dinh dưỡng

Thực phẩm và những hỗ trợ tuyệt vời chống lại bệnh tật - Phần 3

Khi bị bệnh, cơ thể chúng ta khó có thể có cảm giác thèm ăn như bình thường. Tuy nhiên, chăm sóc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và nước là vô cùng quan trọng đối với giai đoạn này.

25/01/2019 - Dinh dưỡng

Thực phẩm và những hỗ trợ tuyệt vời chống lại bệnh tật - Phần 2

Khi bị bệnh, cơ thể chúng ta khó có thể có cảm giác thèm ăn như bình thường. Tuy nhiên, chăm sóc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và nước là vô cùng quan trọng đối với giai đoạn này.

25/01/2019 - Dinh dưỡng

Những thói quen vô hại nhưng lại khiến bạn bị loãng xương

Bạn biết rất rõ rằng cơ thể cần có canxi nhưng bạn không nhận ra rằng các yếu tố về lối sống cũng có thể làm tăng nguy cơ loãng xương.

24/01/2019 - Dinh dưỡng

Chiết xuất trà ô long và lợi ích ngăn ngừa ung thư vú

Trà xanh, trà Ô Long là thức uống rất tốt cho sức khỏe, điều này đã được nhiều nhà nghiên cứu khoa học đã chứng minh, kiểm nghiệm thực tế. Thế nhưng, tác dụng chống ung thư thì sao nhỉ?

23/01/2019 - Dinh dưỡng

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn ăn nhiều chất xơ hơn?

Ăn đủ chất xơ không chỉ giúp bạn đi ngoài đều đặn mà còn giúp bạn giảm cân, giảm lượng cholesterol và làm giảm nguy cơ sỏi thận và mắc bệnh tiểu đường typ 2.

22/01/2019 - Dinh dưỡng

Ðiều trị rối loạn lipid máu không dùng thuốc

Các bệnh lý tim mạch là nguy cơ tử vong hàng đầu trong hầu hết các nước phát triển và nhiều nước đang phát triển. Một trong các nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh lý tim mạch là tình trạng tăng lipid máu.

21/01/2019 - Dinh dưỡng

6 cách đơn giản để giảm mỡ bụng đã được khoa học chứng minh

Cố gắng giảm mỡ bụng ngay cả khi bạn không thừa cân vì điều này sẽ giúp bạn đạt được nhiều lợi ích sức khỏe

21/01/2019 - Dinh dưỡng

Infographic: Lưu lại ngay thực đơn cả tuần vừa nhanh gọn, vừa ngon miệng

Với các bà nội trợ bận rộn, thật khó để lên thực đơn đủ chất dinh dưỡng mà không quá tốn kém, không quá cầu kỳ trong suốt cả tuần. Nếu bí ý tưởng, hãy tham khảo ngay thực đơn với các món ngon cho bữa sáng và bữa tối.