Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

21/03/2019 - Người trưởng thành

Thời điểm tốt nhất để uống vitamin và khoáng chất - Phần 2

Thời gian tốt nhất để uống vitamin phụ thuộc vào loại vitamin bạn đang dùng và nhất là những tác động lên sức khỏe mà bạn hy vọng có được.

20/03/2019 - Người trưởng thành

Thời điểm tốt nhất để uống vitamin và khoáng chất - Phần 1

Thời gian tốt nhất để uống vitamin phụ thuộc vào loại vitamin bạn đang dùng và nhất là những tác động lên sức khỏe mà bạn hy vọng có được.

19/03/2019 - Người trưởng thành

10 loại thực phẩm giúp bạn đốt cháy mỡ thừa tốt nhất - Phần 2

Hãy gạt những gì bạn nghĩ bạn biết về giảm cân và hãy ăn nhiều thêm những loại thực phẩm này để tăng cường chuyển hóa, ngăn đường huyết tăng vọt và đốt cháy nhiều mỡ hơn.

18/03/2019 - Người trưởng thành

10 loại thực phẩm giúp bạn đốt cháy mỡ thừa tốt nhất - Phần 1

Hãy gạt những gì bạn nghĩ bạn biết về giảm cân và hãy ăn nhiều thêm những loại thực phẩm này để tăng cường chuyển hóa, ngăn đường huyết tăng vọt và đốt cháy nhiều mỡ hơn.

14/03/2019 - Người trưởng thành

Cùng lên thực đơn cả tuần cho bữa ăn gia đình thêm ấm cúng

Nếu vừa muốn có bữa ăn ngon miệng, đẹp mắt nhưng không quá tốn thời gian chuẩn bị, bạn có thể tham khảo ngay thực đơn cả tuần trong infographic dưới đây!

13/03/2019 - Người trưởng thành

Vitamin D: những lợi ích mới được khám phá

Vitamin D là một chủ đề rất nóng hiện nay do có một loạt các nghiên cứu tuyên bố những lợi ích tuyệt hảo đối với các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

06/03/2019 - Người trưởng thành

Cùng vào bếp với thực đơn cả tuần ngon cơm, dễ nấu

Còn ngần ngại gì mà không mau thể hiện tài nghệ nấu nướng của mình cho cả nhà cùng thưởng thức!

05/03/2019 - Người trưởng thành

9 mẹo kiểm soát khẩu phần ăn giúp bạn giảm cân hiệu quả

Tình trạng thừa cân, béo phì đang ngày một gia tăng vì nhiều người gặp khó khăn trong việc kiểm soát cân nặng của mình. Việc không kiểm soát được khẩu phần ăn được cho là nguyên nhân chính khiến bạn ăn quá nhiều và không thể giảm cân hiệu quả.

05/03/2019 - Người trưởng thành

6 thói quen gây hại cho người bị tiểu đường

Kiểm soát tiểu đường type 2 không chỉ là theo dõi lượng đường trong máu. Thực hiện các thói quen sinh hoạt lành mạnh như lựa chọn thực phẩm thích hợp và tập thể dục thường xuyên cũng rất quan trọng.

04/03/2019 - Người trưởng thành

Làm sao để giảm cơn thèm ăn, để có dáng đẹp eo thon?

Chế độ ăn uống kém lành mạnh, căng thẳng mạn tính… đều là những nguyên nhân khiến bạn nhanh cảm thấy đói và muốn ăn nhiều hơn. Tuy nhiên, ăn quá nhiều lại làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì.

01/03/2019 - Người trưởng thành

Thuốc trong thực phẩm

Ngày càng nhiều công trình nghiên cứu y khoa khẳng định rằng chế độ dinh dưỡng không chỉ để quản lý trọng lượng cơ thể mà còn để ngăn ngừa và điều trị các bệnh mạn tính.