Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  24/08/2021 - Dinh dưỡng

  Bất ngờ với những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của quả na

  Không chỉ là loại trái cây quen thuộc với người Việt mà quả na còn chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào, mang lại một số lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

• 
  23/08/2021 - Dinh dưỡng

  Điểm danh những loại hạt hữu ích cho hệ miễn dịch

  Mỗi loại hạt trong danh sách dưới đây đều chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp bảo vệ và cải thiện hệ miễn dịch của bạn.

• 
  23/08/2021 - Dinh dưỡng

  9 lựa chọn thay thế để bổ sung canxi nếu cơ thể không dung nạp đường sữa lactose

  Dưới đây là 9 lựa chọn thay thế cung cấp canxi cho bạn nếu cơ thể bạn không dung nạp đường sữa lactose.

• 
  22/08/2021 - Dinh dưỡng

  Những loại trái cây nên và không nên ăn khi giảm cân

  Trái cây chứa nhiều dưỡng chất, hương vị thơm ngon nên được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nếu bạn muốn giảm cân thành công thì cần tránh sử dụng một số loại quả dưới đây.

• 
  22/08/2021 - Dinh dưỡng

  Ăn dứa đúng cách để tận hưởng những lợi ích sức khỏe tuyệt vời

  Dứa hay trái thơm được coi là nguồn vitamin C và chất chống oxy hóa dồi dào. Nếu yêu thích trái cây này, bạn cần lưu ý những mặt lợi - hại khi thêm vào chế độ ăn hàng ngày.

• 
  21/08/2021 - Dinh dưỡng

  Bí quyết chế biến salad ngon miệng, no lâu

  Nhiều người luôn thấy đói cồn cào và thèm ăn hơn khi thực hiện giảm cân với salad. Để duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, hãy cải thiện dinh dưỡng của món salad theo một số bí quyết sau.

• 
  21/08/2021 - Dinh dưỡng

  7 loại thực phẩm tốt nhất nên ăn hàng ngày cho người trên 40 tuổi

  Ăn uống lành mạnh sau 40 tuổi là chìa khóa để ngăn ngừa bệnh tật, loại bỏ mỡ bụng, giữ cho tinh thần và thể chất của bạn luôn khỏe mạnh.

• 
  21/08/2021 - Dinh dưỡng

  7 nguyên tắc dinh dưỡng quan trọng với người cao tuổi

  Ở người cao tuổi, nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, đái tháo đường, máu nhiễm mỡ là rất cao. Nếu biết cách cân bằng chế độ ăn uống, không những giữ được sức khỏe thể chất dẻo dai mà còn duy trì được đời sống tinh thần lạc quan với người cao tuổi.

• 
  20/08/2021 - Dinh dưỡng

  7 tác dụng tuyệt vời của lá chanh với sức khỏe

  Thường xuyên sử dụng lá chanh giúp an thần ngủ ngon, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

• 
  20/08/2021 - Dinh dưỡng

  13 lợi ích của quả nhãn đối với sức khỏe

  Nhãn là loại quả quen thuộc, ngon miệng và nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Vì thế, bạn đừng bỏ lỡ loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng này!

• 
  20/08/2021 - Dinh dưỡng

  Dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang dư thừa protein

  Dù protein là một chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng nếu dư thừa chất này thì bạn có nguy cơ sẽ phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe. Sau đây là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang dư thừa protein.

• 
  20/08/2021 - Dinh dưỡng

  Bí quyết chế biến salad ngon miệng, no lâu

  Nhiều người luôn thấy đói cồn cào và thèm ăn hơn khi thực hiện giảm cân với salad. Để duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, hãy cải thiện dinh dưỡng của món salad theo một số bí quyết sau.