Phục hồi chức năng ở Người trưởng thành

• 
  29/12/2015 - Người trưởng thành

  YOGA thích hợp cho người bệnh tiểu đường

  Yoga là một hoạt động thể chất lành mạnh đang có xu hướng phát triển mạnh mẽ ở Việt Nam. Luyện tập yoga giúp lưu thông khí huyết và phòng tránh nhiều bệnh tật rất tốt. Những nghiên cứu gần đây cũng cho thấy luyện tập yoga thường xuyên rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Dưới đây là một số động tác yoga và tác dụng của nó đối với bệnh tiểu đường.

• 
  23/12/2015 - Người trưởng thành

  6 lợi ích tuyệt vời của yoga đối với tim mạch

  Yoga có thể làm giảm căng thẳng, trầm cảm và lo âu nhờ các bài tập chú trọng đến nhịp thở và sự tịnh tâm.

• 
  23/12/2015 - Người trưởng thành

  Tập thể dục và ăn uống hợp lý giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt

  Một nghiên cứu mới cho thấy tập thể dục tích cực, chế độ ăn lành mạnh và không hút thuốc có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt ở đàn ông.

• 
  23/12/2015 - Người trưởng thành

  Lười vận động làm yếu cơ bắp

  Một nghiên cứu mới cho thấy một người trưởng thành trẻ chỉ cần không cử động chân trong hai tuần sẽ bị mất một phần ba khả năng cơ bắp, tương đương với người đã 40-50 tuổi. Nghiên cứu trên được tiến hành bởi Trung tâm Lão hóa và Khoa Khoa học Y sinh ở Đại học Copenhagen, Đan Mạch.

• 
  22/12/2015 - Người trưởng thành

  Đứng và tập thể dục có thể giảm nguy cơ béo phì

  Đứng một phần tư thời gian trong ngày có thể giảm 32% nguy cơ béo phì.

• 
  22/12/2015 - Người trưởng thành

  Các bước dưỡng da hiệu quả đón Giáng sinh

  Thời tiết vào mùa Giáng sinh thường hanh khô, độ ẩm thấp khiến làn da của phái đẹp luôn trong tình trạng báo động, thiếu sức sống và không được láng mịn như ý muốn.

• 
  22/12/2015 - Người trưởng thành

  Cách tập thể dục vừa sức

  Nhiều người cho rằng, hằng ngày lao động và làm việc vặt trong gia đình thì không cần tập thể dục. Điều này không hẳn đúng.Vậy, thể dục, thể thao tốt cho sức khỏe như thế nào, tập sao cho phù hợp để đạt hiệu quả cao nhất?

• 
  21/12/2015 - Người trưởng thành

  Yoga giúp cải thiện chức năng não tốt hơn tập thể dục

  Một nghiên cứu ở Đại học Illinois, Mỹ cho thấy tập yoga có tác dụng cải thiện chức năng não hơn hẳn tập thể dục. Nghiên cứu này được đăng trên Tạp chí Hoạt động Thể chất & Sức khỏe.

• 
  21/12/2015 - Người trưởng thành

  Tập yoga có lợi cho đàn ông bị ung thư tuyến tiền liệt

  Hàng triệu người đang tập yoga để giảm căng thẳng và giúp cơ thể cân đối nhưng yoga còn có thể đem lại nhiều lợi ích hơn nữa. Một nghiên cứu mới cho thấy yoga có thể giúp duy trì chất lượng cuộc sống và giảm tác dụng phụ của xạ trị ở những người bị ung thư tuyến tiền liệt.

• 
  21/12/2015 - Người trưởng thành

  Tập thể dục và cai thuốc lá giúp giảm trầm cảm sau đau tim

  Tiến sĩ Manuela Abreu, một nhà tâm thần học ở Đại học Lisbon, Bồ Đào Nha cho biết: “Nguy cơ xuất hiện trầm cảm ở người từng bị đau tim nhiều hơn gần ba lần so với người bình thường. Tập thể dục có thể làm giảm các triệu chứng trầm cảm và cải thiện sức khỏe tim mạch.”

• 
  21/12/2015 - Người trưởng thành

  Chăm sóc giảm nhẹ là gì?

  Chăm sóc giảm nhẹ là làm cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh và gia đình người bệnh, những người đang đối mặt với những vấn đề liên quan đến sự ốm đau đe dọa đến tính mạng, thông qua sự ngăn ngừa và giảm gánh nặng họ phải chịu đựng bằng cách nhân biết sớm, đánh giá toàn diện, điều trị đau và các vấn đề khác như triệu chúng thực thể, tâm lý, xã hội, tâm linh.