Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  04/05/2016 - Phục hồi chức năng

  15 bí quyết giúp luyện tập khi không có thời gian

  Đôi khi cuộc sống quá bận rộn với công việc xã hội, công việc gia đình… đã chiếm hết thời gian và bạn không còn thời gian để luyện tập thể dục thể thao. Vậy làm thế nào ? Sau đây là 15 bí quyết giúp bạn.

• 
  03/05/2016 - Phục hồi chức năng

  Yoga cho vùng bụng khỏe mạnh

  Bụng là nơi khí huyết bị ứ trệ nhiều nhất, sinh các bệnh: đau dạ dày, ăn kém tiêu, sình bụng, táo bón, gan to, lách to... Tập thể dục Yoga làm cho các cơ bụng, cơ hông và cơ đáy chậu mạnh lên, GIÚP BỤNG THON GỌN, giải quyết các bệnh mạn tính.

• 
  27/04/2016 - Phục hồi chức năng

  Phương pháp xoa bóp ngón tay - Finger massage

  Mỗi ngón tay của chúng ta được liên kết với một hoặc nhiều cơ quan khác của cơ thể. Xoa bóp ngón tay có thể làm giảm cơn đau ở một số bộ phận cụ thể, giúp bạn bớt sợ hãi, khó chịu, bất an và lo lắng. Dưới đây là những bài tập xoa bóp ngón tay theo Boldsky, rất tốt cho sức khỏe.

• 
  26/04/2016 - Phục hồi chức năng

  Cải thiện mất ngủ do thiếu máu não

  Các bài tập và cách xoa bóp dưới đây đơn giản nhưng hiệu quả với người mất ngủ do thiếu máu não. Người tập cần kiên nhẫn, thực hiện dài ngày.

• 
  25/04/2016 - Phục hồi chức năng

  Yoga dành cho người cao huyết áp

  Bài tập thở và 5 thế dưới đây sẽ rất tốt cho người cao huyết áp

• 
  21/04/2016 - Phục hồi chức năng

  6 bài tập kéo giãn cơ phòng trị bệnh

  Kéo giãn cơ là liệu pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao trong chăm sóc sức khỏe nói chung và cơ xương khớp nói riêng. Những bài tập kéo giãn cơ còn là “bảo bối” với những ai thường xuyên chơi thể thao, luyện tập thể dục giúp ngăn ngừa chấn thương cũng như thư giãn giảm stress, thải độc...

• 
  20/04/2016 - Phục hồi chức năng

  Đẩy lùi ung thư vú bằng chế độ tập luyện thích hợp

  Đối với bệnh nhân ung thư vú, tập thể dục có thể giúp cải thiện chất lượng sống cho người bệnh khi họ đang tiến hành điều trị.

• 
  18/04/2016 - Phục hồi chức năng

  Chế độ tập luyện cho người bị bệnh gan

  Những người mắc bệnh gan nên chọn cả thể dục nhịp điệu và cả thể dục thể lực, bởi vì mỗi một loại hình thể dục đóng vai trò khác nhau trong việc đấu tranh lại bệnh gan. Nhưng cần tham gia đều và ổn định ít nhất 3 lần mỗi tuần.

• 
  18/04/2016 - Phục hồi chức năng

  Tập thể dục 30 phút mỗi ngày có thể giảm các triệu chứng hen suyễn

  Một nghiên cứu mới cho thấy tập thể dục chỉ 30 phút mỗi ngày cũng có thể giúp giảm các triệu chứng hen suyễn ở người trưởng thành.

• 
  15/04/2016 - Phục hồi chức năng

  Phục hồi chức năng đau cột sống thắt lưng

  Đau thắt lưng là bệnh rất hay gặp ở nhiều người và nhiều đối tượng nhưng thường dễ bị xem nhẹ. Tuy nhiên, chớ coi thường căn bệnh này.

• 
  03/04/2016 - Phục hồi chức năng

  Giảm bớt cơn đau do căng cơ

  Căng cơ quá mức là tình trạng các thớ cơ căng dãn hơn bình thường, vượt quá giới hạn chịu đựng của cơ.

• 
  02/04/2016 - Phục hồi chức năng

  Thông tin cần biết về phẫu thuật cắt chi

  Phẫu thuật cắt chi là phẫu thuật cắt bỏ một phần hoặc toàn bộ chi hoặc đầu chi như cánh tay, cẳng chân, bàn tay, ngón chân hoặc ngón tay. Khoảng 1.8 triệu người Mỹ đang sống chung với tình trạng cụt chi. Phẫu thuật cắt cụt chân, trên gối hoặc dưới gối là loại phẫu thuật cắt chi phổ biến nhất.